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女性经期营养食谱推荐【女性必看】很多女性经期不知道该怎样饮食，常常是想吃什么就吃什么，结果往往会对女性身体造成很大伤害，其实女性在月经期应注意营养，适当补充具有补血功效的营养食物，还可根据女性不同的体质特点采用中医食疗进行调理。【营养食谱分析】大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津... 阅22 转自360个人图... 公众公开 13-08-27 16:25 |
月经期前后饮食这样吃最好【图】月经期前后饮食这样吃最好。导读：因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。(7)黑木耳红枣饮。黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。 阅703 转6 评0 公众公开 13-08-27 16:18 |
经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的原因。西医不排斥任何的食物，就连坐月子都可以吃冰，虽然吃冰可能因此导致子宫收缩造成经痛，但这些血块都可以经由身体体内机制而排出，女性可以... 阅77 转0 评0 公众公开 13-08-27 16:13 |
女性月经期间吃水果有讲究。月经期间少碰凉水，不吃凉食物是女性朋友都知道的小常识，于是我们经常有了这样的观念：“经期不能吃水果，因为水果都是凉的。”其实，有些水果在月经期间食用是有利无害的。月经期间可食用“温性”和“平和”的水果。对于“温和”和“平和”的水果，经期女性完全可以与之“亲密接触”，这样不仅可以补充水分，还可... 阅43 转0 评0 公众公开 13-08-27 16:12 |
进入处暑后肺经当值，我国西医以为“肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木”，所以在秋天该多吃些酸性食物。这个时候可以多吃橘子和山楂这两种食物，以此来达到保肝护肺的效用。在秋天必需要多吃些含有维他命的食物，比方番茄、鲜辣椒、茄子、土豆等，这些食物能补充人体营养从而避免遭到燥邪的伤害。同样还需要多摄取些碱性食物，比如苹果、海带... 阅54 转1 评0 公众公开 13-08-23 20:00 |
应少吃或不吃煎炸食物，因为这些食物会加重秋燥的症状。依照自然界规则，秋天阴气增、阳气减，对应人体的阳气也随着内收，为的就是贮存体内阳气。五、可坚持冷水浴习惯。冷水浴锻炼必须采取循序渐进的方法，如秋天气温逐渐降低，人体对寒冷和冷水也逐渐适应，一直坚持，到了深秋和冬季，洗冷水浴也不感觉太冷。若防护不当，比如晚上睡觉暴露腹... 阅34 转0 评0 公众公开 13-08-23 19:56 |
肺熱咳嗽，痰多且痰色黃稠濃濁的人士，大可用竹蔗汁配梨子汁，增強潤燥清肺熱的功效。<回頁首> 甜瓜止咳又惹咳 外出用膳，飯後奉送生果盤，組合多為西瓜、木瓜、哈密瓜，有時則為皺皮瓜。不過，由於它們能清肺熱，因此熱咳的人(喉痛聲沙、痰黃)最宜食用，可收止咳、宣肺氣之效。葡萄不但果肉有益，連皮和核也是寶。<回頁首>... 阅131 转0 评0 公众公开 13-08-23 19:47 |
秋季吃石榴的好处与禁忌 生活百科之季节膳食知识秋季吃石榴的好处与禁忌。每当秋季，石榴的果实种子色彩缤纷，红如玛瑙，白若水晶。石榴入口汁多，酸甜爽口，有“御饥疗渴，解酲止醉”之功。石榴皮、花、根中因含有生物碱、鞣质、有机酸，具有收敛固脱、抑菌和驱虫作用，因此可以入药。以色列有学者研究证明，如每天饮用2―3盎司石榴汁，连续饮... 阅124 转0 评0 公众公开 13-08-23 19:47 |
手指麻木的原因？手指麻木是临床常见的症状，在门诊常常有病人有手指麻木就误认为得了颈椎病。其实手指麻木常见的原因较多，但是不少情况下，手指麻木的原因并不是颈椎病。下面谈谈手指麻木常见的几种原因： 对于中老年人来讲，引起手麻最常见的疾病就是颈椎病。神经根受压的颈椎病（称之为神经根型颈椎病），除了有手指麻木、感觉异常以外，还... 阅114824 转67 评0 公众公开 13-08-22 10:32 |
