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鸡汤，尤其是老母鸡炖的鸡汤，有很好的补虚能力，既可以提高抵抗力，也可以缓解感冒症状，在冬天喝鸡汤，可以补养身体，把感冒病毒拒之门外，但是因为鸡汤的温补作用，有炎症的人还是要少喝。2、鱼汤。冬天上班的时候，因为天气寒冷，往往更艰苦，压力大、睡眠不足的问题也会出现，而鱼汤含有非常全面的蛋白质，可以健脾开胃，提高食欲，而且鱼... 阅106 转9 评0 公众公开 19-01-05 11:36 |
祖国医学认为，老人花眼是由于人上了年纪后，气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目所致，因此治疗以补肾养肝为主，现为眼花老人推荐7则食疗方，供大家选用。4.胡萝卜粥：取胡萝卜100克，粳米200克。先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥，每天早晚食用。6.女贞子粥：取女贞子30克、枸杞子... 阅141 转17 评0 公众公开 19-01-05 11:32 |
餐前喝水的好处1、提高免疫力：可以提高免疫系统的活力，对抗细菌侵犯。2、抗抑郁：能刺激神经生成抗击抑郁的物质。3、抗失眠：水是制造天然睡眠调节剂的必需品。4、抗癌：使造血系统运转正常，有助于预防多种癌症。5、预防疾病：能预防心脏和脑部血管堵塞。②餐后喝点鲜柠檬泡水；⑥香蕉可与绿叶蔬菜拌一起食用；⑨草莓和酸奶配合食用； 阅209 转4 评0 公众公开 18-12-21 20:15 |
小编将为您全面介绍冬至养生知识，从养心到起居再到饮食进补，让你安度寒冬。要养生先养善良、宽厚之心，心底宽自无忧。3.起居护养要适度。在起居上，应早睡晚起，等待阳光出现才出外活动。“起居有常，养其神也，不妄劳作，养其精也”，冬令时节若能合理安排起居作息，就能保养神气，劳逸适度可养其肾精。运动方面，由于大雪节气万物潜藏，运... 阅54 转3 评0 公众公开 18-12-14 15:36 |
蜂蜜黑茶治疗咽喉炎：煮泡黑茶后加入适量蜂蜜调制成蜂蜜黑茶，每天饮用1、2回，连饮3、5天即有效果。陈皮枸杞黑茶。对几种茶类的茶多糖含量测定的结果表明，黑茶的茶多糖含量最高，且其组分活性也比其它茶类要强，这是因为在发酵茶中，由于糖苷酶、蛋白酶、水解酶的作用，而形成了相对长度较短的糖链和肽链的缘故，短肽链较长肽链更易被吸收，... 阅238 转5 评0 公众公开 18-12-02 11:59 |
养生在勤 养心在静1.饱不洗头，饿不洗澡。3.养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。闭目养神，静心益智。4.药补食补，莫忘心补。7.养生在勤，养心在静。14.心无病，防为早，心里健康身体好；心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少；15.练身体，动与静，弹性生活健心妙；17.动脑筋，不疲劳，思睡养心少热闹；先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。 阅152 转23 评0 公众公开 18-11-20 12:59 |
老中医告诉你，夏天养生六种茶再合适不过。研究发现，夏天经常喝白茶的人，很少中暑，为什么呢?专家认为这是因为白茶中含有大量身体所需要的氨基酸，这就增强了身体祛热解暑的作用。红茶具有消暑解渴的作用，这主要归功于红茶中所大量含有的多酚类物质以及氨基酸以及糖类物质，这些物质进入身体之后和口水发生了反应，刺激口水的大量分泌，这样... 阅56 转6 评0 公众公开 18-05-18 06:56 |
先学点最基本的辨别知识，最后还会送大家一套国家执业中医师钟鹰扬老师的伸筋拔骨操：伸开经络，拔除老病根~钟老师亲自指导~作用：疏通手三阴和肝胆经络，帮助心肺系统。两腿并拢，身体中正，双手放到背后，手指交叉撑开，掌心随即向下，手臂屈直，手心下按，头后仰，身体后弯，随将肩膀、胸部、腹部逐一打开，拉到即止，维持一分钟再返回原处... 阅173 转29 评0 公众公开 18-04-21 10:22 |
秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克。百果之宗、清热佳品性质带寒/体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；虚寒进补用性质热而滞/癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口体质虚寒者吃可壮阳助火。椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴椰子水+冬瓜子=泻肺火椰子水+性凉的银耳或清补... 阅56 转12 评0 公众公开 18-04-18 11:31 |
什么年龄阶段牙齿整形效果好 如何避免后天牙齿畸形。什么年龄阶段牙齿整形效果最好？比如因为儿童有咬唇和吐舌，以及吮指等不良习惯所引起的牙齿畸形，就应该及时的进行矫正，这样才有利于孩子的牙齿正常发育。有一部分儿童有吐舌的习惯，这种习惯会使正在生长的牙齿受到阻碍，如果时间长了，患者的上下牙齿就不能相互接触，会使上下牙之间出现... 阅45 转4 评0 公众公开 18-04-05 18:12 |
