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【健康常识】人的寿命怎样才能尽可能地延长？ 阅1 转自共赢书馆 公众公开 14-04-07 21:46 |
脾湿吃什么食物,去脾湿食物有哪些。食疗绝对是健脾除湿的最佳选择，可以用莲子、薏米、红豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛湿气。山药薏米芡实粥。山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟，都有健脾益胃之神效。山药、薏米皆清补脾肺之药，然单用山药，久则失于粘腻，单用薏米，久则失于淡渗，惟等分并用乃久服无弊。大米１００克... 阅1 转自LIU2891 公众公开 14-03-24 19:44 |
一天五杯热水完全排毒！（白汤排毒法）一天五杯热水，完全排毒！1.早上起床喝一马克杯的热水水温在不要烫口,能够顺顺喝下的温度最好!能够温热内脏器官,溶解体内的老废物质,加速排出!让一天有个神清气爽的开始!2.一天喝1.2～1.5公升的热水任何东西过量都不好!虽然喝热水没有副作用,但是以为这样而狂饮的话,反而会造成多余的水分在体内囤积,新陈... 阅2 转自騎牛 公众公开 14-03-23 20:12 |
早起可提高人体代谢水平。面对工作节奏快，工作压力大的今天，人们常常睡得晚起得也晚，这样的生活习惯对人体健康是十分不利的。早起时周围的环境是一天中最清新宜人的，所以，沉浸在这样的环境中，我们可以尝试做以下几件事，给自己一个充满正能量的开始。早起后，我们可以尝试一些缓慢运动的方式，如做体位运动或者慢跑、快走等，这些轻缓的... 阅1 转自刘燕燕 公众公开 14-03-19 21:53 |
白发与脱发------你知道如何预防吗？如何预防白发与脱发：这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发枯燥、头皮坏死。选用对头皮和头发无刺激性的自然洗发剂。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，惹起脱发。头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。特别是发际处受帽子或头盔的压榨的毛孔肌肉易松驰，惹起脱... 阅1 转自似水流年... 公众公开 14-03-12 22:18 |
久坐身体产生13个致命变化。在久坐的时候，肌肉燃烧较少的脂肪，而且血液流动得更缓慢，这会使得脂肪酸更容易阻塞心脏。久坐和高血压、高胆固醇有关联，久坐的人罹患心血管疾病的机率为一般人的两倍。一个 2011年的研究发现，只要经过一天久坐，就会减少肌肉对胰岛素的反应。久坐和死亡率：在一个8年半的研究中显示，每天看电视超过7个小时的人... 阅1 转自yagi1 公众公开 14-03-10 20:21 |
[  ]阅1 转自大道至简6... 公众公开 14-03-05 21:50 |
[  ]正确使用手机，让辐射远离。就是离不开手机！可是大部分人对手机辐射带给我们的危害的认知及重视都是非常不足够的！手机辐射会给人体带来哪些危害？⑤手机辐射降低男性生殖能力。（2）信号太差时尽量不要使用手机。一些手机厂商为了在信号差的地方仍能获得较好的通话质量，在设计手机时，往往会加大手机的电磁波发射强度。所以，当信号只有1格... 阅1 转自津张先生... 公众公开 14-03-05 21:21 |
[ ]两腿伸直，两臂向后摆至侧平举，掌心向后，抬头挺胸。两腿屈伸一次，两臂胸前平屈并后振一次，拳心向下，再收回，时间约1分钟。站立，两手下垂，两掌在腹部交叉，掌心向腹部，然后两臂向外侧张开,随即收臂，使两手掌回复成交叉，时间约1分钟。一只脚在前，一只脚在后，成弓步姿势，两臂平伸开来，手掌微握空心拳，接着作两臂开合的扩胸运动，动... 阅1 转自疏帘邀月 公众公开 14-03-05 20:57 |
久坐伤肉“久坐伤肉”是指人长时间坐着不动，会损伤人体的颈、腰等部位的肌肉组织，引起局部疲劳。再者，人体呈坐姿时，被身体压迫的肌肉以及位于心脏下的肢体，由于体位的关系，其肌肉组织的血液循环得不到改善，会影响肌肉等组织的代谢活动，长此以往，肌肉的功能便会出现退化，并且可能会出现肌肉组织的萎缩现象，所以说“久坐伤肉”。充足... 阅1 转自思成养生馆 公众公开 14-02-06 21:02 |
