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每个周末花2小时，毫不费力，就能让心血管疾病风险降低70%！研究人员惊奇地发现，如果周末补觉时间＞1小时的人，患心血管疾病的风险比周末补觉＜1小时的人低了63%！如果一个人工作日睡眠时间＜6小时，那么周末补觉两小时，竟然可以让患心血管疾病的风险低70%！不要打乱睡眠节律。睡眠节律对每个人都非常重要，权威期刊Sleep Health对6052名平均... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-25 06:42 |
哈佛大学公布咖啡与癌症的关系！最近的一项美国南加州大学诺里斯综合癌症中心的Stephanie L. Schmit等在（Cancer Epidemiol Biomarkers Prev）上报告的一项研究，让大家对咖啡的爱又深了一层——咖啡可降低26%的结直肠癌患病风险。这项研究随访了953名接受化疗的结直肠癌患者6个月内的膳食模式，他们发现，每天喝四杯或更多咖啡的患者（咖啡因... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-25 06:12 |
研究发现，口腔微生物群不只和口腔健康有关，也和口腔外各种疾病有关。有牙龈疾病史的人患胃腺癌的风险比没有牙龈疾病的人高52%；2020年8月发表在《癌症预防研究》上的另一项研究成果显示，牙龈疾病也与患肠癌的风险增加有关。与没有牙龈疾病史的人相比，有牙龈疾病的人，患锯齿状息肉的风险增加了17%。其次，有很多细菌会造成牙龈疾病患者的牙... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-24 20:56 |
你以为的4个好习惯，都是痴呆元凶。医生为其进行认知功能评估检查，提示为轻-中度认知功能障碍，门诊初步诊断为痴呆、甲状腺功能减退症，建议住院进一步治疗。王先生入院后，完善抽血化验检查，包括血常规、肝肾功能、血脂、血糖、心肌酶、糖化血红蛋白、甲状腺功能等检查，同时完善脑脊液腰椎穿刺检查，及完善颅脑磁共振检查(颅脑MR)及颅脑磁... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-24 20:12 |
果葡糖浆也被称为高果糖浆或异构糖浆，是以淀粉或淀粉质为原料，经水解、异构化、精制、浓缩等工艺制成的主要成分为果糖、葡萄糖的淀粉糖产品。在果葡糖浆里，果糖和葡萄糖的比例是可以灵活控制的，果糖比例越高，糖浆越甜。要想辨别是否存在果葡糖浆，比较靠谱的方式就是直接看食品包装上的配料表，如果有“果葡糖浆”的字眼，那就少吃或者不... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-24 20:08 |
瑞士研究：乱吃维生素的人，患癌风险或增加27%.维生素按照溶解性的不同，可划分为水溶性维生素和脂溶性维生素两种。水溶性维生素主要是维生素B族、维生素C等，特点是可溶于水，不溶于脂肪和有机溶剂，容易从尿液中排出。脂溶性维生素则包括有维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等，特点是在食物内与脂肪共同存在，在肠道内吸收。天津第三中心... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-24 20:07 |
一历心健康|肥胖就是营养过剩吗？肥胖并不意味着营养充足。虽然肥胖者的体内脂肪可能过剩，但他们可能缺乏其他重要的营养物质，如钙、铁、锌、多种维生素以及膳食纤维等。此外，现代人的饮食结构不合理，比如频繁食用外卖、外食、夜宵、节食等，都可能导致营养摄入不足，使身体处于营养不良的状态。因此，肥胖者也需要关注自己的营养摄入，尽量... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-24 20:02 |
不爱运动，不如干家务01不爱运动，不如干家务。让我们看看家中的灰尘和污垢是由什么制成的。他的实验室一直在收集捐赠的真空吸尘器灰尘，到目前为止他们已经分析了约800种灰尘。灰尘中还经常含有被称为PFAS的化学物质，这种化学物质通常用于消费品中，这与女性高血压以及肥胖和高胆固醇的风险增加等健康风险有关。对于空气中的灰尘，推荐使用空... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-24 20:01 |
解释是：“落花生，乃花谢落土，感土气而成实，故有入脾和胃之功，又能通肺气。”《本草从新》也说“润肺补脾，辛甘而香。”《滇南本草》“落花生，味甘、寒，无毒，主治补中益气，多则滞气。盐水煮食养肺，炒食动火。小儿多食润肺补脾。”《本草备要》“辛能润肺，香能舒脾。”并加按语曰：“落花生《本草》未收，本无当医药之用，然能益脾润... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-24 19:55 |
