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从芥蓝开始，这8大抗癌菜，平时多吃一点！很多人都知道，十字花科蔬菜被称为“抗癌蔬菜”，就是因为其中富含具有抗癌作用的硫甙类物质，但大部分人不知道的是，在我们经常食用的蔬菜中，芥蓝中的硫甙类物质含量最高，营养保健功效也高。另外，茄子中含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、茄色甙等多种生物碱物质，其中龙葵碱、葫芦素被证... 阅56 转1 评0 公众公开 17-03-23 23:22 |
4.生姜：抗癌菜中的强强手。很多人都知道，十字花科蔬菜被称为“抗癌蔬菜”，就是因为其中富含具有抗癌作用的硫甙类物质，但大部分人不知道的是，芥蓝中的硫甙类物质含量最高，因此芥蓝中的抗癌物质含量相对最多。7.海带：来自海里的抗癌菜。另外海带中还含有褐藻糖胶，日本科学家研究发现，褐藻糖胶能诱导癌细胞凋亡，并抑制血管新生，使癌细... 阅87 转0 评0 公众公开 17-03-23 23:20 |
一天一碗，保护血管，远离一大半老年病，可自制~制法：将木耳用冷水浸泡，待泡软后将其撕碎，将玉米煮熟，然后加入木耳起煮成稀粥即可食用。芝麻含有较多的亚油酸及四烯酸，有良好的降胆固醇作用，红薯含有人体所必需的8种氨基酸，还能供给人体大量的粘液蛋白，是预防动脉硬化的佳品。原料：红薯1000g，大米、芝麻各适量。制法：将红薯洗净后切... 阅24 转1 评0 公众公开 16-06-28 22:49 |
阅29 转2 评0 公众公开 14-11-12 20:18 |
做法：1)猪蹄去毛洗净，剁成小块2)玉米切成一寸长左右的段3)生姜去皮切片、干尖椒、桂皮、八角、干豆鼓置于盘中备用4)炒锅入油，大火烧至八成热时，下入姜片、干尖椒、干豆鼓、桂皮、八角煸香5)然后下入猪蹄，爆炒至断生6)加盐、料酒、老抽、豆瓣酱、糖，加入大半锅水，抄匀7)煮至沸腾后下入玉米，盖上锅盖，煮至再次沸腾后转小火，焖30分钟左... 阅26 转2 评0 公众公开 14-11-12 20:17 |
做法：1)准备的配料2)准备的主料：牛肉、西红柿3)牛肉切大块4)西红柿去蒂切块5)七成热后放入大葱爆香6)随后加入牛肉翻炒。7)放入大料8)放入适量的生抽9)适量的料酒10)适量的盐11)足够量的清水12)大火烧开，撇出浮沫13)转小火炖1个小时这样，一定要炖烂一点14)然后倒入西红柿块，待西红柿熟透，即可关火出锅。食材：五花肉200g、土豆300g、油适... 阅75 转5 评0 公众公开 14-11-12 20:16 |
秋季肠胃最脆弱 七道炖菜暖胃滋润肠胃。随着天气渐渐转凉，各种疾病也随之而来，特别是肠胃疾病，这个季节最脆弱的就是肠胃了，稍不注意肠胃受寒可不是件受人喜爱的事呢!所以秋季里也要适当的保护好肠胃才行。那么秋季如何养胃暖胃呢?下面小编推荐下大家在秋冬时最喜欢的炖菜食谱，热气腾腾的炖菜方能暖心暖胃，而且炖菜也没多大的讲究，用普通... 阅24 转2 评0 公众公开 14-11-12 20:16 |
为什么说上床“萝卜”下床“姜”起床时之所以吃姜，是利用姜的生发之机，起床就是要生发起来，用姜可再助一把力。古代有句话，“夜不食姜，秋不食姜”，夜里和秋天不吃姜。上床萝卜，下床姜，不劳医学开药方!如果是日常保健吃姜，一定要在早饭时吃，所谓“早吃姜，胜参汤”是也。为什么晚上不能吃姜?姜是宣发阳气的，夜晚人体应该养阴，收敛阳... 阅23 转0 评0 公众公开 14-09-02 17:52 |
●三伏饮食——补水养生 中医理论讲究“阴阳五行”、“天人一体”，冬为阴，夏为阳，夏季为阳盛阴衰之季，也正是人体阳气旺发之时，人体阳气，在夏季有欲升欲旺的趋势，体内凝寒之气处于易解的状态。大家都知道，排汗，是人体的一种排毒过程，在夏季，借助于外界的阳气，人体本来是要将体内的各种寒湿毒排出体外，但空调的介入，打乱了这个... 阅59 转2 评0 公众公开 14-07-28 20:02 |
传统中医养生最高境界100则 (之四)30 心定神一，受治者信坚心专，两心相合，可以统治百病，无不神效。心可以主动一切。心定则气和，气和则血顺，血顺则精足而神旺，精足神旺者，内部抵抗力强，病自除矣。39 心过劳的人，心疲肝旺，心过劳就是心太满，不虚。心满，则不纳肝（木）生之火，心不纳肝生之火，则肝气必积而盛。而扰之者，乃在妄心，... 阅19 转0 评0 公众公开 14-07-19 19:46 |
