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道家至高修真秘诀，被张三丰破解，浓缩成24首诗，700年来看明白道家至高修真秘诀，被张三丰破解，浓缩成24首诗，700年来看明白的不到十个。张三丰在道家理论研究、武术方面成就极高。张三丰最大的贡献就是破解了道家修真秘诀，将这些玄奥高深的文字，用歌谣、诗词的形式总结出来，这无疑使得道家理论能够广泛传播。这几句叹世之言，隐喻修真的... 阅1 转0 评0 公众公开 23-11-23 22:24 |
气从有胎中息神为气子，气为神母，神气相逐，如形与影。神行即气行，神住即气住所谓意是气马，行止相随，欲使元气不离玄牝，即先拘守其神，神不离身，气亦不散，自然内实，不饥不渴也。神犹人也，气犹马也，马载人驰，犹之气牵神动。张三丰《道言浅说》曰：「大凡打坐，须将神抱住气，意系住息，在丹田中，宛转悠扬，聚而不散，则内脏之气与外... 阅13 转1 评0 公众公开 23-05-21 21:21 |
◆◆以下学习整理的八段锦动作，是以中医代博士和体育总局的两套动作为主。中医代博士：专家讲解八段锦第四式五劳七伤往后瞧动作要点及功效，其中五劳指久立伤骨，久行伤筋，久坐伤肉，久卧伤气，久视伤血；如《王怀琪精功八段锦》，峨眉的《药王仙功八段锦》，武当的《内家通臂八段锦》《岳武穆八段锦汇宗》等都是这一类。《国版健身气功八段... 阅3 转0 评0 公众公开 23-03-09 14:06 |
③两腿微屈，两臂向下甩动，交叉于腹前，右手甩至左肩处，左手甩至右腋下，两手心均向里，同时两手指屈伸一次。①两腿微屈，两手经腹前向身体左右两侧抬至肩平，手心向下。1.两腿开立，比肩稍宽，上体不动，两腿微屈，右手心向上向外拧转，右臂向身体右侧伸展，至肩平高度，眼视右手。2.左手经身体左侧向胸前右肩处甩动，手心向里，同时，右手... 阅8 转1 评0 公众公开 23-03-08 23:04 |
接上挤势，设对方右手来拉我，我右手急往上翻，手心向外，使其力背，身往后坐，乘对方因不顺而变势之时，我左手粘其肘，右手粘其腕，将彼封闭。右脚上步，右手提起，用肘前节托住对方腋下往上伸，左脚往前上半步，左手往下展以助右手之势，右手往上翻，将对方架起。右脚踏实，上左脚，同时左手将对方这手架开，右手向其胸部穿去，弓腿。对方右... 阅67 转1 评0 公众公开 23-03-07 21:18 |
师傅没教你调息法就练《八段锦》基本无效。八段锦八段锦道家初级调息功，不学心法不调息谁知你练什么功？大家都知道人体的五脏六腑是挂在脊椎骨上的，那么，练习此式，先学会鼓荡丹田气方法上期讲过了，此处略过，那么神仙伸缩脊椎骨的方法有很多种，都很奇妙，初学者难懂，那么初学者，可练习“领劲法”领劲法。当然以上都是最简单最初级的功... 阅4 转0 评0 公众公开 23-03-06 13:12 |
卧功易筋经十二式秘籍！易筋经还可以躺着练！天地本乎阴阳，阴阳主乎动静。人身一阴阳也，阴阳一动静也，动静合宜，气血和畅，百病不生，乃得尽其天年。【歌诀】裆前胯根，软肋腹筋。两手中三指按于胯根，且揉且走，分肋而上，合于心窝高骨，往返二十一度。以右手将右边软肋下腰肾处，大指向前，四指托后，轻捏定；以左手将左边软肋下腰肾处，... 阅5 转1 评0 公众公开 23-02-19 00:01 |
连百鸟都不落，却能解决生活中很多烦恼03:06谭潭116条评论民国时期抄本古籍——造葬嫁娶选择自家讲谭1条评论清代乾隆年间民间抄本——地理秘诀抄录自家讲谭0条评论热门评论清福神有心了！ 阅21 转2 评0 公众公开 22-12-15 15:20 |
