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40年前一位赤脚医生在杂志上公布了一个治脑血栓方子40年前一位赤脚医生在杂志上公布了一个治脑血栓方子。 阅3 转0 评0 公众公开 24-04-11 22:24 |
裆即由两个胯组成，在一个中心两个不固定的位置上旋转，既有重心，而不知其重心何在，这是一个太极图的摆轮，是太极拳运作源泉，是阴阳变化之枢纽，动静开合，虚实变幻之裆机。①练习前腿：首先将重心移向前腿，用意念使前腿胯根放松，身体上身向前旋转下沉，旋转幅度≤45度。②重心移到位；2，前后弓箭步的重心移动，并不全是“旋转下沉”，如... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-07 22:55 |
陈式太极拳秘传“磨盘桩”：丹田滚动，给你的内脏做按摩。磨盘桩是陈式太极拳的一个最基础也是最重要的动桩。用磨盘来比喻胯部的运动是因为其运动是在水平面上的，就如磨盘的转动一样没有上下起伏一样。练习磨盘桩时，通过丹田滚动，通过膝、胯带动腰背、胸腹的全方位运动，是对人体内脏一种很好的自我按摩，能促进脾胃消化吸收功能的发挥，提... 阅1 转0 评0 公众公开 22-09-21 07:00 |
真人呼吸法（胎息功法）孙式拳的呼吸法是贯穿在孙式拳的全部拳术中的，但是在练行意拳时是专修课。吸气法；呼气时，两髋根稍稍向前移动，人重心缓缓向脚前掌和脚尖移去。同时左手和右手同时缓缓上抬，手心向下，右手在上左手在下，右手的中指和左手的食指重叠。即吸气时重心向后根移，呼气时重心向两前脚掌移动。3． 真人呼吸法，走通小周天，... 阅10 转2 评0 公众公开 22-05-18 21:44 |
《易筋经外经图说》附八段锦图 清梁世昌撰 清末上海同文书局石印本悟空浏览器版本号：1.4.0开发者：北京无限维度科技有限公司权限列表隐私政策悟空浏览器打开《易筋经外经图说》附八段锦图 清梁世昌撰 清末上海同文书局石印本辰阳古籍5天前关注热门推荐让我们一起穿越五千年史，阅览长江文明，感受博物馆的力量！ 阅8 转0 评0 公众公开 22-05-18 21:44 |
三体式入道歌。三体式是形意拳入门的基本功，三体式又叫三才式，即天地人三才;也是桩功和形意拳所有变化的开始，所谓''''''''万变不离三体式''''''''或“”万法出于三体式“”就是这个道理。三体式作为修炼内家拳的入门，也是由武入道的根基。经过多年的修炼，以身心的变化得... 阅84 转13 评0 公众公开 21-06-17 17:34 |
郑曼青太极拳秘传口诀十二则（附珍贵资料推手视频）（编者按：郑曼青是杨澄甫高徒，在杨门弟子中，郑曼青是理论造诣最有成就者之一。受杨澄甫先师委托，采用杨师晚年拳照，为先师整理出版《太极拳体用全书》，成为先师留给后人的定型之作。1947年著《郑子太极拳十三篇》，后又编著《太极拳自修新法》，其中有杨师所传，亦有郑师体悟。此家传口... 阅176 转1 评0 公众公开 21-06-17 17:33 |
盈虚有象，出入无方， 神以知来，智以藏往，宾主分明，中道皇皇， 经权互用。神尤变化，俦测汪洋。因时制宜，中藏妙决，外引内击，中行无偏，一夫当关，万夫失勇，沾连粘随，会神聚精，运我虚灵，弥加慎重，细腻熨帖，中权后劲，试一形容，有经有权，宜轻则轻，斟酌无偏，中气贯通，无不皆得，变象无穷，难尽其形。 阅41 转0 评0 公众公开 20-03-31 11:59 |
