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每天拉耳 壮阳奇效。所以经常摩耳可起到健肾养身的作用。△拉耳屏：双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉，手拉由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟。△鸣天鼓：两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴处，耳中“咚咚”鸣响，如... 阅1 转自sharecxc 公众公开 14-11-20 16:00 |
世上最全止咳绝招（建议收藏） 阅6 转自尚纯纯 公众公开 14-10-23 17:01 |
下蹲运动 强健心脏。下蹲运动 强健心脏。下肢血液回流心脏时，除胸腔吸气和心脏舒张期产生的负压吸引作用外，主要依靠下肢肌肉在运动时的肌肉挤压作用，特别是小腿腓肠肌和比目鱼肌的挤压作用，并借助于静脉瓣膜的单向开放功能，使静脉血由远端向近端、由浅静脉向深静脉流动，最后回流到心脏；人蹲下去，身体变成三折叠，双腿屈曲，腓肠肌和比... 阅1 转自五指山人 公众公开 14-09-27 23:13 |
五.老化的血管是可以逆转的. 血管老化是因为血里的垃圾推积在血管，是因为人体血液总量不够时，肝脏不清洗或清洗比例不够时，血就变得越来越脏，当人体的血液总量回升时，清洗的工作会重新启动，原来沉淀在血管里的垃圾同样会被带到肝脏进行处理，问题是这时候的检查指标都不可能符合目前西医设定的标准。 阅1 转自lcs819 公众公开 13-08-10 16:26 |
但每个人都有不同的方法，从已经成功养成锻炼习惯的运动者处学习到的经验，是非常有用且鼓舞人心的。今天，就让我们来看看人们在Twitter上传的这些方法，这些方法帮助他们克服了重重困难并成功的养成了运动习惯。我询问了那些成功养成了锻炼习惯的运动者 -有什么有效方法？另外：没有人会后悔锻炼。专注于锻炼量：用锻炼量为自己设定目标，别用... 阅4 转自lindan9997 公众公开 13-07-10 16:47 |
2 一切药物对治病来说都是治标 , 不是治本 , 不管是中医还是西医 .因为一切的病都是错误的因产生错误的果 .错误的因不除 , 错误的果就不会绝根 .健康的根本在心 .一切法从心生 .心净则身净 .所以得病了 , 不要向外求 , 要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病 .其实人和动物是一样的 , 动物的病都是靠自己 , 人也能 .所以当人在生病的时候，一... 阅1 转自哎o(∩_∩... 公众公开 13-06-30 12:04 |
[  ]坚持每天拉耳壮阳奇效,抵抗百病不侵!所以经常摩耳可起到健肾养身的作用。△拉耳屏：双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉，手拉由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟。△摩耳轮：双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。这是很简单的一招，手掌根是泌尿生殖系的反射区，双手十指交... 阅1 转自磨坑人 公众公开 13-06-30 12:02 |
常练下蹲心脏好。当蹲着休息被视为不雅，蹲着大小便改成使用坐便器时，现代人却因为久坐不动，生出了一身病，高血压、高血脂、高血糖患者越来越多。经常下蹲确实对心脏有益，下蹲时，通过双腿肌肉对血管的挤压作用，能加快静脉血液回流，站起来时，双腿肌肉放松，动脉血又快速流入原来被挤压的下肢血管里。这样一蹲一起、肌肉一紧一松，相当于... 阅1 转自wdcwr 公众公开 13-06-20 13:15 |
肌肉训练方法大全（动态演示）！ 阅3 转自凌空溥照 公众公开 13-06-20 12:40 |
男性女性如何调理身体，超级实用、简单，男生女生们赶快收藏吧！ 阅1 转自小毛头书屋 公众公开 13-06-18 10:34 |
