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春夏之交晒晒后背，能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。因为这一时段阳光中的紫外线偏低，能使人感到温暖柔和。2.不要隔着玻璃晒 研究表明，隔着玻璃，紫外线透过不足50%，若在距窗口4米处，紫外线不足室外的2%。3.最好穿红色衣服 不要穿白色衣服，尤其是紫外线照射强的夏季，白色衣服会将紫外线反射到脸上或裸露的胳膊上，让皮肤受伤。... 阅4 转自随应倒影 公众公开 13-11-15 16:18 |
脂溶性维生素：维生素A、维生素E、维生素D等。水溶性维生素：B族维生素、维生素C。服用脂溶性维生素，如维生素A、维生素E、维生素D等，应多吃含脂肪类食物，如肉、鱼等，促进对药物的吸收，增强药物疗效。山楂中所含的维生素C，可使维生素K分解破坏，所以服维生素K时不可食用山植，以免减弱维生素K的疗效。服用维生素K忌食富含维生素c的食物。... 阅5 转自各类有意... 公众公开 13-11-13 15:34 |
６款药膳治冬季小病。绿豆30克，茶叶9克，白糖适量。先将茶叶用纱布包好，与绿豆一起，加水煎煮，待绿豆熟时，去茶叶，加入白糖溶化。绿豆甘寒，清热解毒，能治痧痘热毒，加茶叶利尿，白糖清热，用治时行感冒，咽痛发热，小便不利或兼有尿痛者。薄荷15克，粳米60克，冰糖适量。先将薄荷煎取药汁候凉，取粳米加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及... 阅30 转1 评0 公众公开 13-10-21 17:29 |
冬季如何正确应用药膳。在药膳治疗中，不仅要讲究非食疗中药材的性味，也要注意食疗中药材的性味。就五味而言，酸味食疗中药，如乌梅、石榴等，能收敛、固涩;苦味食疗中药，如苦瓜、杏仁能清热、降气、泻火、燥湿;甘味食疗中药，如大枣、蜂蜜、饴糖，能补养、调和、缓急止痛;辛味食疗中药，如生姜、大葱，有发散和行气等作用;咸味食疗中药，如... 阅27 转1 评0 公众公开 13-10-21 17:29 |
这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导至慢性失眠。严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。短期性失眠如果处理不适当也会导致慢性失眠。慢性失眠：大于1个月的失眠称为慢性失眠，其原因是很复杂的且较难去发现，许多... 阅40 转1 评0 公众公开 13-10-12 15:18 |
所谓一日之计在于晨，养生也不能放过晨起这段时间，在这时只要大家能够做做简单的事情，就可以起到养生保健的效果，何乐而不为呢?下面我们来了解下晨起的简单养生方法。1、不恋床。由于营养摄入的不均而损伤大脑，因为大脑的能源主要靠血糖来提供。以上专家介绍了晨起三做四不做的养生法，我们知道其实养生也可以很简单，当然，这些方法说起来... 阅28 转1 评0 公众公开 13-10-12 15:04 |
这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。4、面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢 着两个膝盖，曲伸双腿。8、坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利... 阅31 转1 评0 公众公开 13-10-12 14:59 |
怀男孩女孩的区别在哪里。如果孕妇的容貌变得漂亮，皮肤变得光滑，可能怀女孩;反之，容貌变丑、皮肤变得粗糙，甚至脸上长满青春痘等症状，则可能怀男孩，这是比较常看的怀男孩女孩的症状。有人认为孕妇口味如果与前胎不同，则怀男孩女孩也会改变。如果准妈妈的容貌变得漂亮，皮肤变得光滑，可能怀女孩;反之，容貌变丑、皮肤变得粗糙，甚至脸上... 阅3427 转1 评0 公众公开 13-10-10 16:08 |
小孩子拉肚子要如何预防呢?小孩子拉肚子可能是时有发生的吧.是令很多家长很是头疼的问题的.然而要怎么样才能预防小孩子拉肚子呢?我就来说说怎么样才能防止小孩子拉肚子吧.1、要给孩子吃容易消化的食物.很硬的食物就不要给孩子吃了。3、不要让小孩子用手去抓东西吃.手上有细菌也会导致腹泻的.吃饭之前要先洗手.4、不要很晚了还给小孩子吃很多东... 阅54 转0 评0 公众公开 13-10-08 16:44 |
外阴瘙痒的实用食疗。外阴瘙痒是外阴各种不同病变所引起的一种症状，但也可发生于外阴完全正常者，当瘙痒加重时，患者多坐卧不安，以致影响生活和工作。1、莲子薏苡仁粥。薏苡仁30克，先煮，后加莲子30克(去心)，煮粥，放冰糖、桂花，作早餐食，或随意食。大米50克，煮粥，将熟时，加马齿笕适量，再煮几沸，每日食。红鸡冠花3朵，藕汁250毫升，... 阅376 转34 评0 公众公开 13-09-27 17:45 |
