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西洋参搭配它，养生效果立马翻倍。西洋参，性寒，有补气养阴、清火生津的功效，用于治疗阴虚火旺、咳喘痰血、口干舌燥、肠热便血等症。西洋参的吃法很多样，西洋参研成粉或者切成片泡水喝是首选，搭配一些药材喝，能让补身效果更明显。准备西洋参4片左右，如果西洋参片较大，可适当减少。黄芪片补充气血、增强抵抗力西洋参跟黄芪都有补气益气作... 阅1 转自并不hy 公众公开 18-07-31 16:53 |
你必须知道的健康基础知识 ------kylelong. 阅1 转自busang 公众公开 17-10-18 21:00 |
第二组每晚睡4小时，第三组每晚睡6小时，第四组每晚睡8个小时。这些时间并不是非常精准，仅是昼夜节律的一般模式，昼夜节律的时间会根据你白天的习惯以及其他因素发生改变，其中影响昼夜节律的三个关键因素是：光、时间、褪黑素。无论什么时间，直视强光30分钟左右通常会重置你的昼夜节律，当太阳升起时，光线照射你的眼睛会触发昼夜节律过渡到... 阅1 转自鸿蒙圣主 公众公开 17-06-06 16:18 |
比如增重最多的这位小哥足足增加了 9.5% 的体重图片来源：纪录片截图而增重最少的只增加了 5.5%图片来源：纪录片截图更有的人，比如这位亚裔小哥，虽然胖了不少（增重 8%）。图片来源：纪录片截图这位小哥也是一边吃一边露出痛苦的表情图片来源：纪录片截图而对于单纯依靠节食减肥瘦下来的人，在瘦下去之后，即使已经吃了足够多的食物，身体还... 阅61 转0 评0 公众公开 17-06-03 21:11 |
洗头水里加点“它”3天头发乌黑茂密长新发！每次洗完头发都会发现地上有好多的头发，每天早上起来一看枕头上就有掉落的头发，看的自己都心疼，一共就那么些头发，天天掉也不见长，真是很苦恼，试过了很多的方法也没有效果，之前小编也是这样,特别伤心！在用姜水洗头发之前，要先用洗发水把头发洗干净，再用姜水洗头，并轻轻地加以按摩，最后再... 阅5 转自zgh137011... 公众公开 17-03-28 10:50 |
美国权威医学杂志称，每天吃坚果能让胆固醇水平降低6%，而秘密就在坚果中含有一种丰富的Omega-3脂肪酸。研究发现，虽然斯他汀能让胆固醇水平降低40%，但很多医生在治疗后期不断加大剂量会让患者出现强烈的肌肉酸痛症状。胆固醇可能在主动脉和阴茎血管中“生事”造成血流不畅。59、锻炼肌肉。☆胶带的妙用（70~74）（下面是为什么户外野营时一定... 阅2 转自李灏 公众公开 17-03-27 18:21 |
9个最不能有的吃盐习惯 一件足以要你命。除了多盐食物之外，很多非处方药也含有大量的钠。有些药物的钠含量甚至达到一天的钠摄入量（1500毫克）。吃盐过多会导致钠摄入过量，还会导致老年肥胖症、糖尿病和心脏病危险更大。炒菜爆锅时放碘盐，碘的食用率仅为10%，中间放碘盐食用率为60%；事实上，海盐与食盐的含钠量相同，都为40%。食物标签上“... 阅1 转自wangliya 公众公开 16-11-16 21:03 |
吃盐越少就越健康吗?不一定。那么如何正确吃盐呢?吃盐越少就越健康吗?下面一起来看看北京恒安中医院主任医师赵忠印是怎么说的。误区2：海盐比食盐含钠少。食物标签上“低钠”定义为“不超过140毫克”，而“无盐”或“不加盐”也并不等于“无钠”。除了多盐食物之外，很多非处方药也含有大量的钠。有些药物的钠含量甚至达到一天中钠的总摄入量(1... 阅1 转自pgl147258 公众公开 16-11-16 21:00 |
痛风病人还可发生内脏损害，最常见的是尿酸在肾脏沉积引起痛风性肾病和痛风肾结石。未经治疗的高血压患者中，血尿酸增高者约占痛风的病因包括哪些方面五、糖尿病糖尿病患者中有0.1%-0.9%伴有痛风，伴高尿酸血症者却占2%-50%。饮食不当是诱发痛风的重要原因，痛风饮食营养治疗的作用是防止或减轻痛风急性发作，避免急性发作期的延长，减轻尿酸盐... 阅1 转自湖心书馆 公众公开 16-11-16 20:58 |
原来乳癌、宫颈癌和洗衣粉和化学洗衣液有密切关系。我们用湿手抓取洗衣粉时会感到洗衣粉在放热，这是洗衣粉中的碱性物质及其它化学物质正在对我们的肌肤进行侵害。洗衣粉对人的危害:洗衣粉、洗涤剂、杀虫剂、洁厕灵等家庭用清洁化学品含有碱、发泡剂、脂肪酸、蛋白酶等有机物，其中的酸性物质能从皮肤组织中吸出水分，使蛋白凝固;而碱性物质除... 阅2 转自牛頂首鼠 公众公开 16-10-14 16:58 |
