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肝主筋，地筋隐于足，揉地筋必有神奇功效。“天筋藏于目，地筋隐于足”中医称膝为筋之府，膝就是筋的房子，所以要经常跪着走以养筋。膝为“筋之府”，胆经的阳陵泉为“筋之会”(所以要常拨动以舒筋)，脊椎督脉上有个“筋缩”(所以要多用掌根揉它以伸筋)(站长补充：筋缩位于第八胸椎脊突下，旁开1.5寸就是肝俞，旁开3寸就是魂门)，膀胱经的膝下... 阅62 转9 评0 公众公开 19-11-11 05:12 |
微循环（经络）都是处于身体的外端和远端，这些地方先形成瘀、堵，慢慢再向里蔓延，一般是每年瘀、堵百分之一。而到了七八十岁的时候，微循环瘀堵到70—80%，基本只有人体的中间部位循环畅通，四肢和远端的微循环都基本不行了，人的生命也就快到了尽头了。刺激手腕部可以刺激到六条经脉，通过这些经脉，会将刺激传导到全身各处，促进气血运行、... 阅43 转0 评0 公众公开 17-09-09 16:05 |
常按脸上三个不老穴：祛痘、去鱼尾纹、美白皮肤、防黑眼圈。去鱼尾纹——按丝竹空穴。其实，在我们的眼周附近，有一个小小的丝竹空，常常按压会起到祛鱼尾纹的效果。穴位所在的经脉刚好是在眼周，因此多揉按丝竹空穴能够较好的调整眼周的循环，促进周围的气血疏通，达到祛鱼尾纹的效果。美白皮肤——按阳白穴 打开应用保存高清大图。艾灸方法：... 阅31 转0 评0 公众公开 17-03-26 14:08 |
补肾的方法 男女常按这些穴位补肾效果好。功效：按摩丹田、气冲穴增强肾气，宜肾补肾。功效：肾位于人体腰部，所以直接刺激腰部是一种护肾按摩。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊... 阅105 转2 评0 公众公开 17-03-26 14:07 |
看老法师如何搓脸、搓耳朵、搓腰治病！搓脸搓耳朵也能治病？疲劳或者早上起来的时候，不少朋友常会自然搓搓脸或耳朵，搓完很容易神清气爽。耳朵也是身体全息，不要小看！耳朵是不是像倒过来的婴儿形状？欢迎关注中医微信公众号：仰望岐黄。或加“岐黄小助手”微信号：QiHuangXiaoZhuShou，入中医微信群和各路中医好手交流分享经验！ 阅28 转2 评0 公众公开 16-11-18 16:32 |
1.干洗腿。用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿向下按摩，一直到足踝，然后再从踝部按摩至大腿根，用同样的方法按摩另一条腿，重复10-20遍。这样可使关节灵活、腿肌与步行能力增强，预防下肢静脉曲张、水肿及肌肉萎缩等。2.揉腿肚。此法能疏通血脉，增强腿的力量。端坐，两腿伸直，低头，身体向前弯，用双手扳足趾20-30次。这7点，大家一定要记着... 阅32 转0 评0 公众公开 16-05-15 18:44 |
穴道的数量那么多，临床上究竟有哪些穴道可以选用？12个穴道都是在“正经”上面，而且都是属于重要穴道，这十二个穴道中，有八个是在膝至足，四个在肘至手。属于足阳明胃经的合穴，只要对针灸有一点概念的，几乎每个人都知道，因为它是一个非常重要的穴道，可用以保养，也可用以治病的重要穴道，除了足三里，足阳明胃经还有几个重要的穴位值得... 阅33 转1 评0 公众公开 16-03-17 10:25 |
小小“搓腰功” 养生大功效。而“腰为肾之府”，人的两肾在腰部之内，因此经常搓腰可以健肾。现在，天津公安医院针灸理疗科张凯医师向大家推荐一套的搓腰功，以供大家在业余时间充实好自己的腰。以顺时针方向旋腰9圈，再逆时针方向旋腰9圈。在进行旋腰时要缓慢，不可过速或过于用力，以免扭伤腰部。别看这小小的搓腰功，不仅可以温暖腰及肾脏，... 阅48 转1 评0 公众公开 15-08-05 17:32 |
中医按摩神奇指法。掐十宣： 推肾水：推肾水的种类有拇指推法。提捻法： 推上三关：推上三关的种类有拇指推法，食指推法，中指推法。按合谷穴 先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是，或著食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，往后走为山谷凹陷处，即是此穴：抒压/解除疲劳，消除黑眼圈，眼部... 阅4 转自老儒子牛 公众公开 14-10-17 15:59 |
