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血管布满了我们身体的每个部位，血管对于人体的重要性不言而喻，对于我们来说是很重要的，那么我们应该如何来保护血管呢？这种血管体操可以促进血液循环，及时“冲走”血管内的垃圾。黑巧克力含有天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。可以把家里喝的茶都换一下，绿茶中的儿茶酚能减少血... 阅61 转5 评0 公众公开 19-05-17 05:35 |
肝、心、脾、肺、肾——实用五脏养生。人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。经络养生：敲胆经、摩两胁、双手托天。敲胆经方法：因为饭后大量的血液都去消化去了，敲胆经的话，胆经就会和胃部抢血（敲打的部位血液流量会变大），胃部缺血消化就不良，是得不偿失的。经络养生：拍打心包经、摩内关、撞大陵、拍极泉。经络养生：拍肺经、拍大... 阅33 转5 评0 公众公开 19-01-01 05:40 |
5位院士集体发声：5个最坑人养生误区，一定要避开！郝希山院士：早在2012年第十八届“全国肿瘤防治宣传周”活动中，两位中国工程院院士——中国医学科学院肿瘤医院临床肿瘤学家孙燕和中国抗癌协会理事长郝希山就痛批：“补药具有直接抗癌的作用都是骗的”，“坚决反对用营养品来防癌”。误区二：钙补得越多越好？汤钊猷院士说：“患者总是问我... 阅37 转2 评0 公众公开 18-11-25 06:22 |
血管堵了70%喝一杯茶调理回来。徐医生询问情况后，初步判定对方是心绞痛发作，得知病人没有带任何药物，徐医生立刻按住了乘客1个穴位，同时让空姐广播求药。随着病情的稳定，徐医生推荐他喝“神仙茶”，就这样坚持喝了5年多，一次去医院做血管造影，发现原来堵70%的血管，现在只堵了50%，血管堵塞居然减轻了！【神仙茶的做法】除了神仙茶外，心... 阅90 转14 评0 公众公开 18-07-17 17:09 |
金世元教授：无药养生，健康一生！金世元虽被媒体称为“当代药王”，接触名贵中药不计其数，但是他却推崇“无药养生”。人参价格较贵，金世元说，“日常进补用党参就好，它和人参作用类似，可补中益气、健脾益气，但它是平补，可以煲汤喝，有生津液养肺的作用，易咳嗽的老年人用党参更好。”“无药养生”的意义更在于此。金世元每天早起锻炼约... 阅49 转1 评0 公众公开 18-03-20 14:24 |
（内附解决之法）补肾阴，还是要补肾阳，还是要补肾气，还是要补肾精，这其中的学问就大了，不是随便弄个六味地黄丸就能打发的。补肾十四法。适宜症状：绝大多数肾脏疾病，如肾虚、慢性肾功能不全、慢性肾炎、糖尿病肾病等。所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。发“吹”音：“吹”与肾相应，肾属水，故有滋养肾水的功效... 阅103 转1 评0 公众公开 18-03-18 06:02 |
“春气通于肝，天人相应”，从五行的角度来看，四季之中，春天属木;而人体的五脏之中，肝脏也属木;因此春气通肝，养肝十分必需，肝旺，才能预防疾病，保持健康。菊花与桑葚同泡茶喝，桑葚有养血柔肝，益肾润肺的作用，可以收到肝肺同养的效果。冬天属于“闭藏”的季节，肾主封藏，也就是说冬季进补是以肾为中心的，通过适当的补肾、养肾，使肾... 阅352 转35 评0 公众公开 18-03-01 06:03 |
万病皆为心所起，开心才能养生。王琦教授谈到养生时，他说：在众多的养生方法中，我认为情志养生最重要。要养生，首先要知道什么是养生。《中外卫生要旨》有云：“常观天下之人，凡温和者寿，质之慈良者寿，量之宽宏者寿，言之间默者寿。盖四者，仁之端也，故曰仁者寿。”对中医养生影响极深的儒家，在养生过程中，非常注意心理调整。如果灯内... 阅37 转0 评0 公众公开 18-01-20 11:27 |
