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中国居民膳食营养素参考摄入量中国居民膳食营养素参考摄入量。膳食营养素参考摄入量，即DRIs（Dietary Reference Intakes），是为了指导人们合理摄入营养素，根据营养科学研究成果建立的每日膳食营养素摄入量的一组数值。6月12日，中国营养学会在上海发布《中国居民膳食营养素参考摄入量》（以下简称《中国居民DRIs》）。在中国营养学会“营养... 阅3 转自淘沙金 公众公开 14-09-25 22:00 |
A．低密度脂蛋白胆固醇 B．高密度脂蛋白胆固醇 C．甘油三酯 低密度脂蛋白（即坏胆固醇）的水平升高，是对心脏健康的重大威胁。而培根肉含有大量饱和脂肪，也不利于心脏健康和胆固醇水平的维持，但是它促使甘油三酯水平升高的速度不如蛋糕快。A.升高坏胆固醇 B.升高甘油三酯 C.两者皆有 甲状腺功能减退（甲减）会导致坏胆固醇... 阅1 转自书海藏韵 公众公开 13-12-11 09:38 |
手指上有个通便穴手指上有个通便穴2013年12月08日09:09 生命时报。 阅1 转自wyk1014 公众公开 13-12-10 07:32 |
中国首席健康养生专家几十年的养生精华。主食必须要有蔬菜加水果。不能不吃蔬菜，不吃水果，现在尤其是孩子不吃蔬菜，很多人没有吃水果的习惯，大家记住，一天两到四种水果，三到五种蔬菜，综合抗癌，保护心脏，这是21世纪营养新战略。红薯（地瓜）是世界上最好的食品，日本曾经是得癌症最多的国家，为了把癌症减少，日本人想了很多办法，没有... 阅3 转自觉醒的大地 公众公开 13-09-14 12:38 |
59、大其心容天下之物，虚其心受天下之善，平其心论天下之事，定其心应天下之变。102、四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；317、多静坐以收心，寡酒色以清心，去嗜欲以养心，记古训以警心，行善事以安心，除私念以静心，情至理以明心，多活动以健心。322、常存八心：常存安静之心，常存正义之心，常存宽容之心，常存仁慈之心，常存欢愉之心，... 阅3 转自松林雨果 公众公开 12-12-01 23:38 |
第一招：睡前用热水泡脚。早晨和午睡起床时，先按摩腹部，后再喝水。在这三个时段内喝水，不仅仅对高血压有好处，对预防脑血栓、心梗、血管硬化、高血脂、高血黏度、高胆固醇、便秘、脂肪肝、胆囊炎、各类肾病等都大有益处。每天坚持三次按摩腹部，好处很多，它能有效地帮助人体的食物消化与营养吸收，它对肠胃功能差经常拉稀、便秘和脂肪肝、... 阅4 转自紫醉雪舞 公众公开 12-10-06 07:16 |
身体里住着个神医身体里住着个神医。他特意去医院感谢医生，医生却笑着说："不用感谢我，还是感谢你自己的身体吧。现代医学已经发现，不管是中医还是西医，最高明的治疗手段都是通过修复人体自愈系统的平衡，来提高人体的自我痊愈能力。因此，治疗的方法不应该是单纯中止疾病症状，而是协助人体完成它该完成的工作。" 医疗的至高... 阅7 转自图书 馆员 公众公开 12-07-11 21:42 |
动画人体穴位演示图!只要点击文字,穴位就会跳出来闪动。头背面 腹胸部 腰背部一 腰背部二 上肢 下肢 足部一 足部二.人体穴道，有空自己就捏捏吧。（二）脸部 脸部穴道说明 F1 舒缓头痛、使眼睛明亮 F2 解决青春痘、粉刺问题 F3 减轻鼻塞、眼睛容易流泪症状 F4 舒缓抽筋、晕眩。 阅6 转自有情人. 公众公开 12-07-04 21:04 |
心脑血管疾病、更年期综合症等：头（百会）、面（晴明）、腰（肾俞）、腹（气海）、膝下（足三里）足心（涌泉）胸（膻中）、背（肺俞）、腹（气海）、腰（肾俞）、膝下（足三里）、足心（涌泉）小腹（中极）、腰（肾俞）、阴部（会阴）、膝下（足三里）、足心（涌泉）小腹（归来）、腰（肾俞）、阴部（会阴）、膝下（足三里）、足心（涌泉）腰... 阅37 转自nnblue08 公众公开 12-07-03 22:38 |
[精]晨起当做腰肩操 晨起当做腰肩操。早上醒来，很多人会很自然地伸懒腰，古代医家根据中医理论把这个动作进行调整，形成了传统健身术八段锦中调理三焦的动作。2. 两手于腹部前方十指交叉，掌心向上，徐徐上举，至胸前翻掌，掌心向上继续做举托动作，头后仰，眼看两手背。5. 两手于腹部前方十指交叉，徐徐上举，至胸前翻掌，掌心向上继续做举托动作，头后仰，眼看... 阅1594 转139 评0 公众公开 12-06-07 09:27 |
