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葡萄:秋天必吃的水果,补益元气,胜过虫草!在葡萄皮和葡萄籽中聚集了葡萄中大部分营养,如黄酮类化合物、白藜芦醇、花青素等。所以,吃葡萄时整颗吃更营养哦~绿葡萄:马奶葡萄、无核白。白绿色葡萄也称为无色葡萄,未熟透时偏青绿,成熟后颜色发白。买葡萄时,我们常常发现葡萄表面附着一层白霜。其实这层白霜是葡萄自身分泌的糖醇类物质,学...
这才是柠檬水的正确泡法,泡错了喝再多也没用!柠檬富含维生素,能消除黑色素沉着,想要美白抗衰的朋友可以多喝柠檬水。柠檬水还能开胃促消化,食欲不好、消化不良的朋友都可喝些柠檬水。柠檬水中的柠檬酸盐,能抑制钙盐结晶,从而抑制肾结石,慢性肾结石患者饮用柠檬水可有效治疗病症。柠檬水可不是酸性的,碱性的柠檬水能平衡PH值,阻止病原...
菠萝的季节,就应该吃菠萝。人们在吃菠萝时,常把菠萝心扔掉,因为菠萝心较硬口感不好,实际上,菠萝心中的纤维含量要远远多于菠萝表层的肉质,且粗纤维多,更有利于促进胃肠蠕动,增进身体的新陈代谢。2、煮成褐色的焦糖以后,把焦糖均匀分布在烤盘里,上面放好切片的菠萝(菠萝最好切厚一点,这样蛋糕做好咬进嘴里会有更丰富的水果味哦~)2、...
红豆、薏米、冰糖、清水。1、桂圆剥去壳,将桂圆、红枣、莲子、红糖放入锅中,冲入水。马蹄、银耳、红枣、木瓜、冰糖、清水。1、马蹄去皮洗净切块,银耳泡发摘洗干净,撕成小朵,红枣冲洗干净,木瓜去皮切块。2、锅内放足量水,加入马蹄,银耳和红枣,大火烧开转小火煮1小时。银耳、木瓜、冰糖、清水。2、木瓜切两半,一半中间掏空,放入炖好的...
这些礼仪,女孩子你一定要懂!3、在酒桌上与别人碰杯,不管对方是谁,自己的杯子一定要低于对方的,以示尊敬,如果对方是长辈或领导更要注意。11、打电话、接电话第一句话一定要是“您好”,挂电话的时候等别人先挂(注:我妈说如果遇到对方也等你先挂的情况,如果对方是长辈或者领导,在等对方结束对话后,对方一般都会主动挂断,如果对方不挂...
甜品材料大揭秘 【椰果西米都是什么?甜品材料大揭秘[好喜欢]】口感Q弹的椰果真的来自椰子吗?香芋是不是一种芋头?烧仙草和龟苓膏有什么关系?面对五花八门的甜品,你是不是也对它们的原材料有着类似的疑问呢?看8种常见甜品材料都是什么。
咖啡,你喝对了吗?【喝咖啡保健?请认准黑咖啡!】虽然黑咖啡有一定保健作用,但如果加入了其他调味品,就可能适得其反:①加糖会增加能量摄入;②奶精、咖啡伴侣等属于反式脂肪酸,不利心脑血管健康;④最好喝现磨咖啡和黑咖啡,不要选择速溶咖啡。很多人都爱喝咖啡,但是不一定真的了解咖啡:咖啡能抗癌还是致癌?喝咖啡能减少心血管疾病风...
【这些水果应该带皮吃】【这些水果应该带皮吃】①葡萄,葡萄皮中所含物质能预防心脑血管疾病。②苹果,苹果皮含丰富膳食纤维,能助消化。③茄子,茄子是心血管病人食疗佳品,大量营养物质蕴藏在茄子皮中。④番茄,番茄皮中富含的番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质之一。
关于草莓的那些事儿,爱吃草莓的你知道吗?一、为什么市面上草莓品种越来越多,比如这几年比较流行奶油草莓,它们跟以前草莓有什么不同?3.洗草莓时,注意千万不要把草莓蒂摘掉,去蒂的草莓若放在水中浸泡,残留的农药会随水进入果实内部,造成更严重的污染。草莓不易储藏,特别是洗过的草莓,存放不要超过1天,还是吃新鲜的比较好,如果发白,...
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