| 共 154 篇文章 |
|
多1个人看，多1个家庭受益。“气”决定您的寿命！聪明人：用100块钱养生，50块钱买保险，10块钱看病，1块钱抢救。愚蠢人：用1块钱养生，10块钱吃药，50块看病，100块钱抢救。气与寿命。1、经常自己找气生的人，即小心眼，一般活20-50岁；2、经常受别人气的人，叫佣人，一般活50-60岁；5、不论别人怎么气你也能淡然处之，叫高人，一般活90岁左右... 阅23 转2 评0 公众公开 18-01-22 11:54 |
动作要领：双手虎口相对保持匀速来回撞击36次是一个小节。动作要领：双手打开侧面保持匀速来回撞击36次是一个小节。动作要领：一手握拳，一手张开保持匀速来回撞击36次是一个小节。动作要领：双手十指交叉保持匀速来回撞击36次是一个小节。动作要领：两手手腕处保持匀速来回撞击36次是一个小节。动作要领：两手相背保持匀速来回撞击36次是一个... 阅31 转2 评0 公众公开 17-11-30 22:18 |
三个动作，分分钟打通腿部经络！1身体好不好“剪刀、石头、布”一测就知道!活动脚趾的方法非常简单，学会做好“剪刀石头布”，对身体非常有好处：''''''''剪刀''''''''就是把大脚趾向上翘起。''''''''石头''''''... 阅19 转3 评0 公众公开 17-11-30 22:15 |
颠脚跟。具体锻炼方法1颠脚跟。颠脚跟同时还可以刺激到膀胱经以及足三阴经，包括肾经、脾经、肝经，足三阴阳气一足，可以宣通阳气于上，让更多的气血上达头面。肾气虚弱、肾阳不足之人，往往有怕冷畏寒、足跟冷痛、下肢浮肿等症状，颠脚跟就可以补助肾气，以促进肾气的通阳气化作用，且效果明显。脚跟与人体的肾经关系密切，而颠脚跟实际上是刺... 阅17 转1 评0 公众公开 17-10-20 12:45 |
老祖宗留下实用拉筋术，1分钟学会，但三类人不能练。中医认为，“骨正筋柔，气血自流”，拉筋能够使体内气血通畅，疏通筋缩处经络，疼痛自然消除。拉筋可缓解筋缩症状，间接预防了糖尿病、心脑血管疾病等慢性病。拉筋方法如果不对，就会受伤，所以一定要学会正确的拉筋手法。6.拉筋的程度是要到感觉有点“张力“或“酸“，但绝对不能到“痛“的... 阅29 转1 评0 公众公开 17-10-13 09:14 |
拉筋养生功：每天拉拉筋，越拉越漂亮，今天把拉筋的姿势都收集齐了！对于有一定年龄的人来说拉筋有利腰腿痛，排毒素，正所谓“骨正筋柔，气血自流，就是通过拉筋来达到的。对于成长期的人来说拉筋可以巩固身体的各方面发展，还有利于身体的韧带的调节。拉筋的好处如此多，但你会正确的拉筋姿势吗？下面给大家示范8个正确的拉筋方法，根据个人的... 阅40 转1 评0 公众公开 17-08-17 07:56 |
正确的拉筋，你的身材会越来越好，易学不难！大家可以采取上背部靠在椅子上的，就是把椅子斜放在背下面就可以了.每个动作4到5分钟。卧位拉筋法，将两张安全稳妥、平坦的椅子摆放近墙边或门框处。拉筋的好处是什么？拉筋过程中，胯部、大痛感，说明这些部位筋缩，则相应的经络不畅。拉筋使筋变柔，令脊椎上的错位得以复位，于是“腰膝、四肢及全... 阅48 转1 评0 公众公开 17-08-17 07:48 |
身上筋结散，体内百病除！“筋长一寸，延寿十年”!什么是筋结？中医中有筋的概念，筋柔韧能拉伸，能保证经脉气血的运行。神奇拉筋术让你一身轻松卧位拉筋法PHILOSOPHY.这是迄今所见疗效最全面、使用最安全的拉筋法，须躺在特制的拉筋凳上做，或用椅子替代拉筋凳。这是可以配合卧位拉筋法的辅助拉筋，可以自己拉筋，也可以让人帮忙拉筋。中医认... 阅52 转1 评0 公众公开 17-08-17 07:46 |
身上筋结散，体内百病除！“筋长一寸，延寿十年”!什么是筋结？中医中有筋的概念，筋柔韧能拉伸，能保证经脉气血的运行。神奇拉筋术让你一身轻松卧位拉筋法PHILOSOPHY.这是迄今所见疗效最全面、使用最安全的拉筋法，须躺在特制的拉筋凳上做，或用椅子替代拉筋凳。这是可以配合卧位拉筋法的辅助拉筋，可以自己拉筋，也可以让人帮忙拉筋。中医认... 阅40 转2 评0 公众公开 17-08-17 07:46 |
