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饮食须知：食补应遵循的四季原则春 传统医学讲究天人合一，春生夏长秋收冬藏，那么人也应春夏养阳，秋冬养阴。因此，这些变化都需要相应的营养素进行合理调节，以防机体在冬天环境中出现上述一些生理变化，具体应做到以下几点要求： （1）在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养，以起到温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢、... 阅20 转0 评0 公众公开 13-11-25 16:34 |
冬季常见的身体小毛病5食疗解决 冬季干燥寒冷的气候常常会让我们的身体出现各种各样的小毛病：嘴唇干裂、皮肤干痒、头发干枯、咽喉肿痛……嘴唇干裂--黄瓜猕猴桃汁 做法：黄瓜200克，猕猴桃30克，凉开水200毫升，蜂蜜两小匙。皮肤干痒--红薯炒乳瓜（幼嫩黄瓜） 做法：红薯300克，乳瓜100克，香菜叶、葱段、蒜末适量。鼻子出血--水果西... 阅19 转0 评0 公众公开 13-11-25 16:32 |
五种食物可以保护牙齿。因为在咀嚼时，粗纤维通过对牙面的机械性摩擦清洗，可以擦去黏附在牙齿表面的细菌，而且你越费劲咀嚼就越能刺激唾液腺分泌，它可以平衡口腔内的酸碱值，既能达到自然抗菌的效果，又能减少牙菌斑形成。因此，常吃洋葱可以保护牙齿。香菇消灭牙菌斑。原因是香菇中所含的香菇多糖可以抑制口中的细菌，使其不能制造牙菌斑。 阅22 转0 评0 公众公开 13-11-25 16:31 |
刮下来的鱼鳞，可以做成鱼鳞冻。打完豆浆，豆渣来烙饼。豆渣可以算是最有营养的“废物”，因为它含有大量的钙。虽然营养好，但豆渣口感较差，这也是人们摒弃它的主要原因。最简单的做法，就是将豆渣拌入盐、面粉、鸡蛋液、葱花，放入平底锅内烙成豆渣饼，和豆浆搭配，就是一顿营养丰富的好早餐了。此外，还可以将豆渣和燕麦、椰汁一起煮成豆渣... 阅10 转0 评0 公众公开 13-11-25 16:29 |
萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。狗肉如遇绿豆会伤身，萝卜水果不利甲状腺；洋葱蜂蜜相遇伤眼睛，萝卜木耳成双生皮炎；豆腐蜂蜜相拌耳失聪，菠菜豆腐色美实不宜；香蕉芋艿入胃酸胀痛，马铃薯香蕉面部起斑。 阅11 转0 评0 公众公开 13-11-20 20:15 |
①淡红舌：舌色白里透红，不深不浅，淡红适中，此乃气血上荣之表现，说明心气充足，阳气布化，故为正常舌色。②淡白舌：舌色较淡红舌浅淡，甚至全无血色，称为淡白舌。③红舌：舌色鲜红，较淡红舌为深，称为红舌。称为绛舌。⑥青舌：舌色如皮肤暴露之“青筋”，全无红色，称为青舌，古书形容如水牛之舌。②娇嫩舌：舌质纹理细腻，其色娇嫩，其... 阅11 转0 评0 公众公开 13-11-20 20:07 |
抗衰老延寿茶9方 1、神仙寿茶 原料：人参3g、牛膝2g、巴戟2g、杜仲2g、枸杞2g、红茶5g。用法：用500ml水煎煮上药至水沸后10～15分钟，即可冲泡红茶饮用。用法：用500ml水煎煮上药至水沸后10～15分钟，冲泡红茶饮用。用法：用500ml水煎煮上药至水沸后10～15分钟，泡茶饮用。用法：用上药的煎煮液500ml泡红茶饮用。用法：用350ml水煎煮鹿角... 阅21 转0 评0 公众公开 13-11-20 16:10 |
早上口苦，中医推荐6款汤水 早上起来口苦，饮食方面注意不吃辛辣食物，多吃清淡温和的食物。缓解口苦中医推荐六款汤水： 1、 鲜竹笋煲瘦肉汤 鲜竹笋煲瘦肉汤主治清凉泻火，治口苦，口干等症。2、 枸杞鸡蛋汤 枸杞鸡蛋汤主治轻度口苦。取菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分钟，去二药留汁，在放入冬瓜煮汤，... 阅43 转0 评0 公众公开 13-11-20 16:09 |
高血压，中医推荐花生壳茶治疗高血压小偏方：用干的花生壳50～100克，洗净后放砂锅里，加适量清水煎煮，去渣取汁,每天3次当茶饮，一个月为一个疗程。现代研究表明，其药用成分主要是黄酮类化合物，以木犀草素、圣草酚为代表。木犀草素有降血压、降血脂、抗菌和治疗冠心病的作用。另外，水煮时间过长，木犀草素会流失，因此水开即可关火。 阅29 转0 评0 公众公开 13-11-20 16:08 |
橘子皮、茄蒂、花生皮的妙用 中医治疗疾病，中医认为治疗疾病万物皆可如要，即使是平时被我们人掉的不起眼的废物也可能成为治疗疾病的“宝物”，详细如下： 一、橘子皮护脾胃 我们平时吃完了橘子，就随手把皮扔了。陈皮能理气，调脾胃。有人问，既然陈皮是橘子皮，用新鲜的橘子皮行吗？花生的功效是调和脾胃、补血止血、降压降脂，其... 阅29 转0 评0 公众公开 13-11-20 16:07 |
