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《养生的诀窍》：吃最有阳气的东西 现代人都很注重养生，但是天天补《养生的诀窍》：吃最有阳气的东西。吃最有阳气的东西，这里有12个字一定要记清楚，叫春吃芽，夏吃叶，秋吃果，冬吃根。·春天刚刚冒出来的嫩芽最有阳气，比如香椿芽、柳叶尖这些，这里面攒了一个冬天最饱满的阳气。所以一年四季就跟着时令、跟着生机、跟着阳气走，这个办... 阅1 转0 评0 公众公开 23-11-26 22:42 |
一、多吃酒酿蒸蛋组成：酒酿一勺，黄芪2片，土鸡蛋1颗，红枣2颗，枸杞8粒，姜2片做法：红枣/枸杞/姜片/黄芪，洗干净放入碗中，加一点清水，加入酒酿搅拌开，打入1-2颗土鸡蛋，上锅蒸15分钟。三、多吃黄芪鸡蛋茶需要：黄芪5片，鸡蛋一颗，香油，白糖做法：黄芪当归放入锅中，加入500ml水煮20分钟，碗用开水冲洗，打入一颗鸡蛋搅拌好，用煮好的黄... 阅3 转0 评0 公众公开 23-10-07 07:20 |
“口味”决定五脏好坏，偏爱酸是肝脏有问题？中医学认为，五味（酸、苦、甘、辛、咸）源于天地之气，五脏对五味各有所主，五味对五脏各有所归，长期地五味偏嗜会引发五脏的“连锁反应”，不利于健康。此外根据不同季节调理口味，对于冬天，多吃养五脏的食物。冬季五色食物养五脏。适度是养生的基本原则，无论什么食物，过量摄入反而会损害健康... 阅1 转自秋雨秋实 公众公开 23-01-28 09:10 |
肾爱黑豆、心爱桂圆、肝爱......五脏各有一个最偏爱食物，照着吃无病扰。甜杏仁味甘性平，有润肺、润燥、养五脏、清积食、散滞等功效，适用于肺虚干咳久喘、慢性肠燥便秘和肌肤干燥等虚证。肾：黑豆。根据中医五行及藏象学说，黑色主水、入肾，因此很多黑色食物都有补肾养肾之效，比如黑豆、黑芝麻、黑米、乌鸡、桑葚等。黑豆味甘性平，可以益... 阅1 转1 评0 公众公开 23-01-15 07:46 |
苦瓜叶不要扔，城里卖10块一斤，懂得人不多，记得告诉家人！在农村，很多人家都会种植一些苦瓜，很多人只知道苦瓜可以食用，而常常把苦瓜叶扔掉，却不知道苦瓜叶其实也有很多好处，苦瓜叶不仅可以当蔬菜吃，还可以入药，营养价值不比苦瓜差！苦瓜全身是宝，苦瓜可以用来食用，苦瓜的叶子、花和根均可以入药！如果你的家中种植了苦瓜，记得不要... 阅87 转5 评0 公众公开 22-09-18 17:31 |
猪板油，是现成的“通三焦”药引子。最好的猪油，是猪板油，我们今天要重点说的是猪板油，它相当于是猪的三焦油网。我们在切猪板油的时候发现，猪板油有些像网膜一样的组织，松松软软，不经常摸生肉的人会觉得有点恶心的。。就是这个猪板油，可以通利人体的三焦水道，帮助水液疏通代谢。猪板油，是现成的通三焦药引子。虚胖的人体内废水太多，... 阅271 转1 评0 公众公开 20-08-12 20:10 |
之前在浙江台州出差，姜炒米是当地的特色小吃，姜炒米功效有多种，减肥、降低胆固醇、风寒感冒等。材料：老姜、大米（新米最好）、黄酒适量 大米和老姜比例为1:1 根据需要可增减。3、把我们的炒锅烧热加入老姜片和米酒中火炒，边炒边加黄酒（黄酒适量多点），老姜炒软炒熟以后闷煮一会（火候要掌握好 不要炒糊了）4、用闷煮好的老姜片和大米拌... 阅215 转0 评0 公众公开 20-08-02 10:19 |
食红茶菌，也不完全是交智商税。她了解到市面上的一些品牌为了延长红茶菌的品尝时间，对红茶菌进行了巴氏杀菌热处理或者高压处理，这样的热处理通常均在62℃—65℃，而红茶菌中活跃的益生菌一般超过40℃就会死亡，也就是说所谓的巴氏消毒完全杀死了活性菌和其他有效成分。如今，有些茶饮店会推出自家研发的红茶菌，有些酒吧会取红茶菌作为调酒... 阅238 转2 评0 公众公开 20-07-02 19:41 |
行心气、胃...一千年前，一碗行气粥横空问世！行心气、胃气、肝气，福泽后世。其实，我自己也认为，这个是一千一百年前，唐代老祖宗们给我们留下的“行气粥”。这个时候，可以用薤白通心阳、行心气，散阴寒，辅助改善症状。第二，薤白能行胃气。因为薤白入胃经，可以散胃寒、理气止痛。所以，一个薤白，可以行心气、胃气和肝气，是不错的药材。... 阅20 转0 评0 公众公开 20-06-12 10:09 |
山药 蛋黄，...山药+蛋黄，巧治人间脾虚证。今天这篇文，我想跟你聊聊张锡纯，以及张锡纯得意一生的小方子。于是，我开始用山药，拿山药煮粥。一开始，张锡纯让他用薯蓣（即山药）来做粥。张锡纯特别钟爱山药。他的《医学中衷中参西录》里头，有好多配伍都用山药。这个山药煮粥配上鸡蛋黄的配伍，是他的得意之作。张锡纯上面所说的配伍，明显指... 阅28 转0 评0 公众公开 20-06-12 06:34 |
