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1992年，世界卫生组织指出，走路是世界最佳运动之一，既简单易行，强身效果又好，不论男女老少，什么时候开始这项运动都不晚。先做短时间高强度运动，再换一种时间稍长的低强度运动，从而给身体留出恢复的时间，叫做间隔式训练。同时，高强度的运动也使得脂肪燃烧速度加快。随着年龄增长，老人肾气逐渐衰退，中医认为肾为“先天之本”，与骨骼... 阅1 转自真友书屋 公众公开 16-04-02 17:34 |
同样保障大数据和网络安全就会成为人们重点关注的领域，从国家层面到大中型互联网企业，都会采取相应的对策，无论是扶持创业者在这个领域探索新技术，还是建立自己的大数据和网络安全系统，2016年创业者都应关注这个行业。以智能电视为例，未来智能电视将会成为类似手机一样的又一重要入口，这一入口更将催生一个规模更大的市场，毕竟人们有超... 阅1 转自闲之寻味 公众公开 16-01-11 18:08 |
图解：当下中国的十二种孤独。 阅1 转自木云三君 公众公开 16-01-11 17:59 |
冬季不受感冒困扰，全靠这8个简单小招【刮手足，暖全身】冬天总是感觉畏寒怕冷，手脚冰凉？不妨试试中国民间中医医药研究开发协会副会长、首席刮痧专家张秀勤推荐的能促进血液循环，改善怕冷的刮痧小妙方。从腕横纹开始，往手指方向刮拭，再用刮痧板的凹槽部位分别刮拭各手指根部至指尖。刮拭足底时沿从脚趾往足心的方向，刮至足底微热。 阅1 转自云中公子 公众公开 15-12-26 17:29 |
春秋时期，孔子在教学上有丰富的经验，常常与学生们一道研讨问题，给学生解决各种疑难问题，他鼓励学生培养很好的品德，深入钻研，提出''学而时习之，温故而知新''，学生赞扬孔子教学的耐心，孔子谦逊地说:''学而不厌，诲人不倦。<释义>原指不惜舍弃自己的生命以成全仁德。<释义>没有开动脑筋。春秋时期，... 阅1 转自风雨同行... 公众公开 15-12-26 16:00 |
30个小的习惯，改变你的人生丨荐读。应用专享汉网7小时前。应用专享中国家庭教育7小时前。上合会议前的郑东新区CBD(图文)豫青网周口频道4小时前。微波炉：当自拍成为习惯 荐 看看新闻 12-12此刻穷的越响，日后越能富足的3大生肖 荐 星酋崛起 1小时前。66天养成3个习惯，跟差生说拜拜！荐 教育改变生活 3小时前。教育好自己的孩子，是你最重要... 阅1 转自王江泾enne 公众公开 15-12-19 06:46 |
有位禅师有一个爱抱怨的弟子。一天，禅师将一把盐放入一杯水中让弟子喝，弟子说：咸得发苦。禅师又把更多的盐撒进湖里，让弟子再尝湖水。【二】你若渴了，水便是天堂;你若累了，床便是天堂;你若失败了，成功便是天堂;你若痛苦了，快乐便是天堂;你若孤独了，爱情便是天堂;你若被困了，远方便是天堂;如果没有其中一样，断然不会有另一样;天堂是地... 阅1 转自得意秋风 公众公开 15-10-21 17:41 |
三十岁了，你的前途在哪里 ▍南都好书单点击标题下「南都读书」可快速关注。30岁了你的前途在哪里。很多人在三十的关头会比较迷茫，一来自己的前途看不到方向，二来后面的年轻人一波一波地往上涌。我一直说，比你有钱的人不会比你傻，你想做的事情，是很多人都想过的、做过的，至少是见过的。钱是死的，永远没有机会重要，如果能赚几百万，那自... 阅1 转自价值重建... 公众公开 15-10-21 17:28 |
一生中必交的10种朋友，你有几个？ 阅1 转自wyk1014 公众公开 15-10-21 17:18 |
35、约伯 《旧约·约伯记》：约伯是一个敬畏上帝的富人。魔鬼撒旦不相信他对上帝的虔诚，便怂恿上帝允许他考验约伯，上帝默许后，他多次降祸于约伯。面对灾难，约伯伏地跪拜上帝，说：“我赤身而来，当赤身而去；上帝的赐予，当由上帝取回，上帝英名永存。”于是，上帝使他从苦境中转回，并赐给他加倍的恩惠。上帝派亚当看守园子，为排除亚... 阅1 转自新华书店... 公众公开 15-10-19 16:21 |
