| 共 254 篇文章 |
|
中医认为，鬓发斑白是肝胆经气血不足的表现。肝藏血，胆藏阳，胆经作为十二经之首，在头部的循经路线最长，涵盖了头面部的多个重要穴位。每天子时，胆经当令，此时若能保持充足的睡眠，就能养足肝胆之气，使鬓发保持乌黑。每天除了用梳子梳理之外，还可以用经络拍轻轻敲打头部，以促进气血流通。总之，通过日常的梳头和敲打头部经络，我们不仅... 阅29 转5 评0 公众公开 24-04-28 02:14 |
50岁后，我每天坚持做两个养生运动，身体变得越来越好。50岁退休后，不用上班，时间可以自由支配，我开始为自己找寻适合的养生运动。一次偶然机遇，我在中医院大门口的健康宣传栏上，看见了八段锦的八个招式的图片，瞬间被迷住了。学会八段锦的招式后，我就坚持每天配合“拍打八窝”来练习。二、练八段锦。#如何看待老年人养生保健# 阅2 转0 评0 公众公开 23-09-14 11:22 |
