| 共 19 篇文章 |
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我认识的网络红人A是一个激情四射的男人，感觉他每天都有用不完的时间：写书、讲课、看书、赚钱、参加各种节目。原因很简单，是因为休息的方式根本不是疯狂地睡大觉，而是换个脑子去做其他的事情。我曾经的一个学生是北大学霸，在考研中，他每天的时间都被自己计划得非常详细，每天英语学了两个小时后累了就开始画画。上课是体力活，上完后，也... 阅63 转2 评0 公众公开 16-03-04 18:52 |
“你能不能劝劝我”，她毫无过渡地开启了一个新话题，“越长大，我越害怕一个人呆着，做什么事都要约上朋友在一起做才可以。”她说得很慢，似乎在努力寻找合适的词汇描述她的苦恼，“在公司食堂，我害怕一个人吃饭，如果实在是约不到人，我只好用最快的速度吃。我担心别人背后指指点点，比如说什么：那个人总是一个人，太不合群了。”4、当你还... 阅82 转0 评0 公众公开 16-03-02 06:56 |
坚持健身1年后，你的人生会变怎样？健身，让你遇见更好的自己。用健身来改善这种负面情绪吧，反正多吃就多动，有什么可怕的？其实根据研究表明，健身给人带来的愉悦，和这些恶习的影响是差不多的，所以在观察那些爱上健身的人时，你会发现他们身材不错，而且还活得很开心。周末与其去当宅男宅女，不如去参加健身俱乐部，运动会让平时心思缜密的... 阅244 转5 评0 公众公开 16-03-01 18:03 |
运动吧 |?8招伸展操，舒展筋骨，让运动伤害拜拜！伸展的目的除了可以放松肌肉、避免肌肉在运动时过度收缩产生紧绷的情况外，更可以避免运动伤害的发生以及美化肌肉线条。单脚伸直，单脚交叉于上方并将相对边的手掌或手肘抱住膝盖靠近身体。单边动作停留 10-30 秒后换边，共 2 回合。盘腿坐姿，身体侧倾向单边，单手向上靠近耳朵，保持臀部都坐... 阅45 转0 评0 公众公开 16-03-01 18:02 |
运动吧 |跑步运动力量是基础 六动作帮你快速提升力量。增加难度：单腿斜板式运动——面部朝上躺下，双腿弯曲，脚掌踩实地面。此时，踩在地面的脚用力向下踩，提起臀部离开地面，接着保持并缓慢放下身体回到开始的准备动作。整个动作从俯卧撑的姿势开始（双手手掌着地，左右脚尖着地，绷直身体，双手用力支撑身体离开地面，全身绷直成一条直线呈... 阅36 转0 评0 公众公开 16-03-01 17:58 |
十大特征暗示你异常聪明。“聪明人总是有答案”这个观念是错误的。并不是说所有的怀疑论者都很聪明，也不是说所有的怀疑论者的怀疑论都是对的，即便你是最聪明的怀疑论者。这个观点与如今盛行的聪明人永远不要承认自己的错误的观点相违背，但是一个自以为懂很多的人在我们大部分人的眼中却不见得那么聪明。用元认识检验一个人解决问题的能力和... 阅36 转0 评0 公众公开 16-03-01 17:58 |
运动吧 | ?5招坐在办公室也能做的瑜伽 舒缓肩颈酸痛!一整天坐在办公室里，有时候想起来到户外走走、休息一下，也因为过多的工作而无法成行，像是被”无形的绳子“绑在办公椅上似的。但是没关系！这篇就来跟快要五十肩、屁股快坐烂的大家介绍：5招就算坐在椅子上也能做的简易舒缓瑜伽！不能出去散心就用瑜伽来纾解一下肉体压力吧～各位也有肩颈... 阅41 转0 评0 公众公开 16-03-01 17:43 |
运动吧 | 精选8种引体向上，刺激背部肌肉，感觉爽飞！中国第一运动杂志 最受欢迎图文公号。精选8种不同的方法做引体向上，给背部不同的感觉和刺激，为什么练背，你还不知道？下面动作，从正手，反手，宽握，窄握，与肩部同宽的握距····ARCHER引体，平行ARCHER引体，TANDEM grip引体...如果你是个非常钟爱引体向上的纯爷们... 阅365 转9 评0 公众公开 16-03-01 17:41 |
我对生活的体悟是：一分耕耘，一分积累（隐性收获），零分收获（显性收益）；五分耕耘，五分积累，零分收获；追求成功就要信仰成功，信仰成功才会每时每刻都全力以赴，而非偶尔全力以赴，成功与失败只差这么一点啊！这样看来，每个人都是自己命运的编剧、导演和主角，我们有权利把自己的人生之戏编排得波澜壮阔、华彩四溢，也有责任把自己的人... 阅73 转0 评0 公众公开 16-03-01 17:31 |
暖暖春日不可辜负，趁此时机炼出男人最性感的四个部位，当你拥有粗壮的手臂、结实的小腿、饱满的臀部以及精致的腹部之後，再来感谢编辑吧。仰卧身体，双臂向上伸直，活动手指，甩动腕肘部，伸展手臂等，让手臂的所有关节都能活动开。女人对於男人的臀部是特别在意的，一个圆满适度、结实有力并且上翘的臀部是女人心中的神。强化训练——洗漱时... 阅50 转0 评0 公众公开 16-02-27 21:07 |
