| 共 35 篇文章 |
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首先，你需要拿出本子，做一份哀伤清单，在这份哀伤清单中记录诸如失落、自责、压抑、不安、愤怒、疑惑、恐惧等等的与哀伤一起出现的负面情绪。但同时，你也需要记录你出现的正向情绪与事例清单，如果你只盯着你的哀伤看，那么你永远只能觉察到哀伤。当你觉察到自己的哀伤成分与哀伤缘由时，便拿到了一半对哀伤的控制权，接下来的那一半，便可... 阅507 转3 评0 公众公开 16-10-17 17:12 |
了解这10大心理学常识，才算得上懂生活的人。这样坏消息带来的痛苦会被好消息带来的快乐所冲淡，负面效应小得多。这样好消息带来的快乐不至于被坏消息带来的痛苦所流没，人还可以享受好消息带来的快乐。而如果有许多人在场的话，帮助求助者的责任就由大家来分担，造成责任分散，每个人分担的责任很少，旁观者甚至可能连他自己的那一份责任也意... 阅27 转0 评0 公众公开 16-10-12 17:33 |
你能发现这10种负面思维之罪吗？问题是，只要能发现自己的负面思维习惯，用积极思维替代它们，很多人的生活本可好上许多。让我们看看负面思维显露的10种常见方式（现实生活中当然还有更多） — 请善于发现这些模式，练习用积极思维替代它们。例如，若有位博客作者想比另一位博客作者拥有更多订阅者，他可能永远不会链接或提及另一位博客作者。... 阅105 转2 评0 公众公开 16-10-12 17:32 |
5个迹象，表示你真的想太多了！以下5个迹象，代表你真的担心太多、想太多了，但是别担心，有解方！解方：回想一下，过去自己担心的事，有哪些真的发生了。解方：首先，改变姿势，起身动一动。解方：停止预期其他人一定会懂你、知道你的需求。如果你是主管，却觉得员工们没有做到你要求的事，不妨想想，自己有表达清楚吗？如果你是员工，觉得已... 阅50 转0 评0 公众公开 16-10-12 17:31 |
他们渴望俗气的爱情，俗气的购物欲望，俗气的看院线喜剧片，俗气的化妆。豆瓣上一位叫贾不许的读者写到了“灰姑娘和麦当劳王子”的故事：“童话中的灰姑娘勤劳而善良，拥有朴实、高尚的品德。现代灰姑娘则因为接受了现代的教育，学会把理性思考应用在追求身份上。并非每一个灰姑娘都能遇上王子，于是有更多人选择做穿LV的穷人，试图用外在的包... 阅102 转0 评0 公众公开 16-10-12 17:31 |
Ta的基本身份其实就是室友，而你看对方不爽可能是潜意识里希望对方能照顾到你的作息和情绪，然后调整自己的作息。所以换句话说，你除了将对方视为室友之外，其实是以一个朋友的身份在要求对方做出一些行为。但室友这个东西，只要对方没有侵犯你的隐私和个人空间，那作为一个室友的基本条件就满足了。如果我们就把这个人定义为室友，而对方又满... 阅44 转0 评0 公众公开 16-10-05 17:31 |
怎么让自己的心理素质变得更强？情绪是一个人心理活动的最直接也是最真实的外在反映，认知心理学家认为，思维决定情绪，也就是对人对事件、对环境进行的解释，内心有什么样想法就会有什么样的情绪体验和情绪表现。认知心理学认为，不是刺激影响了我们的行为与心理，而是我们对刺激的看法影响了我们的行为与心理，多站在不同的角度去思考问题，... 阅23 转0 评0 公众公开 16-09-13 09:16 |
心理学如何让你变得更聪明！学过小明第一年微课的学员都知道我之前有个系列微课叫做《大脑成熟》。但是如果用老方法做新事情，你的聪明仍然不会被激发。就是：当我觉得我比他更聪明，他做事的方法跟我不一样的时候，我打算用他的方法去试着考察一下，看看用这种方法能得到什么。他让我按照他的方法处理某件具体的事情，我就按照他的方法处理。... 阅49 转0 评0 公众公开 16-09-11 17:20 |
丨解梦。壹心理推出「解梦」栏目，通过对梦的解读和分析，可以让我们更加了解自我，发现隐藏在潜意识深处的未知情结。解梦：衣服是保护层，所以代表身份。解梦：衣服代表遮挡自己的保护层，引申为身份。解梦：牙齿是咀嚼的器官，所以代表了意志力与生命力。解梦：梦中的建筑物代表自己的内心世界，所以巨大的荒凉的建筑物代表自己荒凉的内心。... 阅2057 转46 评2 公众公开 16-08-25 08:57 |
2015年11月，《财富》联合北京易普斯咨询有限责任公司连续第12年开展全国性的高级经理人压力状况调查工作，调查结果显示，2015年高级经理人压力指数空前提升，达到了近五年来的峰值，77.6%的高级经理人面临高压力的“泰山压顶”，非常值得警惕与注意。压力会在大脑中留下印迹，帮你处理未来遇到的相似压力。当了解到压力的好处，你会在下次面临... 阅96 转2 评0 公众公开 16-08-25 08:55 |
