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张仲景之甘麦大枣汤，解郁除烦，养心安神睡得好。甘麦大枣汤记载于《金匮要略》，“妇人脏躁，喜悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠伸，甘麦大枣汤主之。”配方：炙甘草15克，淮小麦30克，大枣10枚。【甘麦大枣汤的功效】（淮小麦就是普通小麦，脱掉麸皮，要去农贸市场买小麦，不要到药店买，药店的小麦是浮小麦，浮小麦麦粒不饱满。）甘麦大枣汤能... 阅1 转自健康管理... 公众公开 23-01-25 16:30 |
治疗便秘的食物 五类食物有效缓解【图】青椒、猕猴桃等富含维生素C的食物：在肠道内的维生素C是乳酸菌的食物之一，能增加益生菌数量，从而间接预防便秘。泡菜、发酵酱油等富含植物性乳酸菌的食物：乳酸菌有调整肠道环境、消除便秘的作用。芦笋、洋葱等富含寡糖的食物：寡糖又称为低聚糖，是碳水化合物的一种，其聚合度相对较低。 阅71 转6 评0 公众公开 19-01-31 22:08 |
在临床上，便秘可分为胃肠燥热证(热秘、阳结)、气机阻滞证(气秘)、气血阴虚证(虚秘)、阳虚寒凝证(寒秘)和痰湿阻滞证(湿秘)。玉米、荞麦、核桃仁、黑芝麻、红薯、白薯、桃仁、桃、山楂、草莓、梨、苹果、香蕉、甜瓜、西瓜、魔芋、南瓜、白萝卜、大白菜、冬瓜、西红柿、莴笋、黄瓜、菜瓜、金瓜、蜂蜜、鱼油。2.红薯奶粥：红薯250克，牛奶100克，... 阅264 转16 评0 公众公开 19-01-31 14:47 |
案例：前段时间浙江东阳的吴奶奶，胆囊结石发作，考虑到吴奶奶基础疾病较多，胆囊已失去该有的功能，加上体内的结石又属于充满型结石，医生进行了胆囊切除手术，并取出221颗结石！“清淡饮食”吃出病 极端的清淡饮食，会使人缺乏脂肪、蛋白质、维生素等，不仅仅是结石，也很容易诱生其它健康问题。植物蛋白的来源以谷类食物和豆类食物为主，... 阅31 转0 评0 公众公开 18-12-30 09:29 |
1、气候干燥，饮食宜滋阴润肺 立秋之后，秋燥也随之而来，加上人体内水分不足，便会导致皮肤干燥、口干唇燥、咽喉肿痛等情况出现。2、肺气旺，宜多酸饮食 秋天是最适合吃酸的季节。蒸萝卜3、防秋燥，多补充水分 秋季养生大家应注意及时补充水分，这样可以预防由于秋季气候干燥所造成的皮肤粗糙、皮肤起皱、皮肤瘙痒的症状。川贝雪... 阅42 转0 评0 公众公开 18-11-19 22:10 |
B族维生素可以营养神经，调节内分泌，达到平衡情绪、松弛神经的效果。5、粗粮类 代表食物：小米、玉米面、荞麦面、豆面、胚芽米、糙米等 小米等粗粮富含人体所需的氨基酸及其他优质蛋白质、各种矿物质钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2、维生素A原、烟酸、尼克酸、硫胺素、胡萝卜素等。许多营养学家将B族维生素视为减压剂，它可以调... 阅47 转0 评0 公众公开 18-11-19 22:10 |
眼睛疲劳干涩长时间高专注度用眼容易造成眼疲劳，常常看电脑，电视，瞬目的频率明显减少，对于眼睛的损害是巨大的，那么对眼睛有好处的食物是什么？黑豆属于常见的一种豆类，不少人会吃黑豆补肾，其实，在生活中吃黑豆对于眼睛也有很好的保护作用。醋泡黑豆对于视力有很好的保护作用，能够有效的促进黑豆中营养的溶出，对于摄取营养会更加有效... 阅53 转2 评0 公众公开 18-11-19 22:09 |
便秘病位在大肠，大肠属阳明，故属阳明腑证。其病机或气血耗竭，或津亏血燥，或实热瘀滞，或气滞血瘀，导致阳明经气血运行不畅，大肠腑气不通，形成便秘。中医治疗小儿便秘的方法很多，既可用汤药，亦可用散剂，或者小儿推拿、针灸亦有良效。决明子归肝与大肠经，能清降肝火，通畅大肠。因为肺与大肠相表里，肺气不宣，则大肠腑气不降，故可通... 阅37 转2 评0 公众公开 18-11-19 21:36 |
脑血管崩溃前有10个信号，大部分人都忽略了。近几年来，脑溢血逐渐成为广泛发生的急性病，医学上称为“出血性脑卒中”。每年新发脑血管病患者约270万，而现有脑卒中患者则高达700多万。如果正常流鼻血并不可怕，但是如果伴有高血压，还经常会出现流鼻血的症状就要小心了。专家介绍，高血压患者经常鼻出血，半年内很有可能出现脑溢血。高血压是... 阅1 转自海天神龙 公众公开 18-10-15 15:40 |
回南天最适合吃的6种美食，健脾去湿又营养。功效：黄芪、党参具有健脾益气的作用，薏米、扁豆能够祛湿，做成能够养胃的粥，可补中益气，健脾祛湿，缓解湿盛带来的身体不适。功效：赤小豆冬瓜煲生鱼汤清淡不腻滞又富有营养，同时又有祛湿健脾作用。功效：鲫鱼性甘平，补而不燥，健脾去湿，而且还含有丰富的营养。五指毛桃鸡脚煲猪脊骨。材料：五... 阅1 转自新华书店... 公众公开 18-10-14 19:28 |
