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九个坏习惯 让你臀部越来越大(8)不良习惯九：滥用药物。让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首。乱用减肥药、避孕药，都会导致雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，臀部也就越来越大了。 阅26 转0 评0 公众公开 15-12-04 17:07 |
九个坏习惯 让你臀部越来越大(7)不良习惯七：运动不足。上班族每天上班一坐就是八个小时，坐久了，屁股当然变得又宽又大。不光是长时间坐着的人，由于运动不足和随着年龄增长也会引起肌肉量的减少，肌肉量一减少就无法负荷臀部脂肪的重量，在重力的施加下臀部就下垂了。日常生活中塑造臀部肌肉的机会本来就很少，所以若是经常不运动，臀部就更... 阅24 转0 评0 公众公开 15-12-04 17:06 |
九个坏习惯 让你臀部越来越大(6)不良习惯六：不良走路习惯。平时没时间运动，走路上下班也可以健身。但走路姿势不对，或鞋子穿得不对，不仅减不了肥，还可能变得更胖，甚至严重影响足部健康。比如走路趿拉趿拉，就完全无法燃烧腿部脂肪，在让小腿变得粗壮的同时，也会影响臀部肌肉变形下垂。[责任编辑:郭若曦] 阅19 转0 评0 公众公开 15-12-04 17:06 |
九个坏习惯 让你臀部越来越大(5)不良习惯五：内“八”脚。现在有不少女生为了站姿更可爱俏皮，会采取内八字的站法。但是这样的站姿直接导致臀部松垮下垂呢。因为当你以这个内八站立的时候，臀部下缘肌肉正好处于松弛和下垂的状态，长期如此即使做再多提臀术都没办法回位。[责任编辑:郭若曦] 阅23 转0 评0 公众公开 15-12-04 17:06 |
九个坏习惯 让你臀部越来越大(4)不良习惯四：长期穿5cm以上高跟鞋。不仅由于坐姿，穿5cm以上的高跟鞋走路也是一大原因，因为穿高跟鞋走路时会自然而然形成膝盖弯曲的习惯，还有人习惯重心放在一个腿上。这些不好的习惯都会引起骨盆歪曲。骨盆一歪曲臀部就会横阔，从而臀部变大。[责任编辑:郭若曦] 阅38 转0 评0 公众公开 15-12-04 17:05 |
九个坏习惯 让你臀部越来越大(3)不良习惯三：长期瘫坐。即使是非常累的时候，也不要一屁股瘫坐在沙发上。将整个臀部都陷在椅子上会让你的屁股完全被动，肌肉得到彻底放松就会导致臀部变松变大。所以正确的坐姿是浅坐在椅子上，同时脚跟微微抬起，这样才不会让臀部变松弛。[责任编辑:郭若曦] 阅107 转5 评0 公众公开 15-12-04 17:05 |
九个坏习惯 让你臀部越来越大(2)翘腿不仅导致腿部血液循环不畅，还让臀部处于压迫的状态之中，臀部两边受力不同，抬起的一方肌肉向外延伸，让臀部更肥更宽，就会阻碍到你的腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿，让臀部更肥更宽。如果平时不好好做浮肿护理，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。 阅67 转0 评0 公众公开 15-12-04 17:05 |
九个坏习惯 让你臀部越来越大(1)因为女性的身体很柔软，由于内衣的作用体型会改变，所以每天贴身穿的内衣也很重要。穿着不合自己尺码的内衣，过小的会勒住肌肤不利于血液流动，过大则臀部和内衣间有间隙，无法托住臀部会也引起臀部下垂。内裤如果太大，会使臀部肉肉缺乏足够的支撑力而下垂、外扩，而内裤太小或太紧，则会把肉肉挤出来，臀部变... 阅30 转0 评0 公众公开 15-12-04 17:04 |
教你一招搞定手脚冰凉 今冬做个“暖”美人。核心提示：冬季手脚冰凉是很多女性的“通病”，改善手脚冰凉其实一招就可以搞定，不信来看看！每日睡前用热水泡脚之后搓揉涌泉穴，能够养肾补肾气，是解决手脚冰凉的最有效方法。手脚冰凉多是由于经络不通畅所致，搓手、跺脚、抱暖水袋、早晚泡手泡脚等方法，都能促进末梢循环，从而畅通经络让手脚回... 阅18 转0 评0 公众公开 15-12-03 19:32 |
女性肾虚多吃这四种水果。不仅男人会肾虚，女性也会肾虚。据研究发现，红枣注重补血，但是黑枣注重补肾，中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。中医学也认为... 阅27 转0 评0 公众公开 15-12-03 19:31 |
