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腰痛快速治疗特效疗法一、急性腰扭伤治疗法。《难经·六十八难》曰：“俞主体重节痛。二、肾虚腰痛治疗法腰为肾之府特点：不是剧烈疼痛，是酸痛、空痛，一捶腰会漏尿。腰痛四穴口诀：悬钟委中三里太冲，一切腰痛尽在其中站着扎针配合晃动，两个疗程定会成功四、经验穴1. 1/4腰痛点能够缓解所有腰痛 位置：大拇指立起，拇指根骨- 曲池连线... 阅11 转2 评0 公众公开 24-03-11 11:28 |
睡觉喜欢翻身VS一动不动，到底哪个更健康？睡觉基本不动，一定是睡得好？睡觉时，保持一个相对稳定的姿势，对于大多数人来说，的确可能代表着睡得更安稳、更好。睡觉总翻身，一定是睡得不好？如果白天多数时候能维持比较好的觉醒水平，日常生活和工作不受影响（当然，是在不喝咖啡的情况下），那就说明睡得还行，晚上的动静也就不用干预。如果... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-08 06:02 |
熬夜致二型糖尿病，也会诱发肝癌。熬夜害处众多，近期有多项研究证实，睡眠不足增加二型糖尿病风险，而昼夜节律紊乱也会诱发肝癌。《美国医学会杂志》（JAMA）研究中，课题组收集50万英国人数据，发现每日睡眠3—5小时的人，较7小时睡眠者糖尿病风险增加16%—41%。而生物钟紊乱诱导的葡萄糖不耐受，从脂肪肝到肝癌转变过程，均与饮食无关。因此... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-08 04:35 |
它就是——黄芪！已故国医大师李济仁教授，曾表示天天喝自己调配的养生药茶，对降“三高”起到了很大的帮助，而其中最重要的一味药就是黄芪。2、国医大师朱良春：用黄芪抗疲劳。之后吃了几个月的黄芪水熬粥，精神开始好转，不再感觉疲劳，于是这碗“黄芪长寿粥”一喝就是70年。5、国医大师邓铁涛：用黄芪调脾胃。已故国医大师邓铁涛在自己的书... 阅12 转1 评0 公众公开 23-09-24 19:10 |
运用玫瑰祛斑汤治愈黄褐斑验案。王琦教授用血府逐瘀汤加玫瑰花，菟丝子治疗黄褐斑疗效好，自拟玫瑰祛斑汤，药用：玫瑰花15g，柴胡12g，枳壳10g，桔梗10g，川牛膝10g，桃仁10g，红花6g，当归10g，赤芍10g，干地黄15g，川芎15g，香白芷15g，菟丝子30g，泽兰叶15g。按:黄褐斑也叫黧黑斑，蝴蝶斑，中老年妇女多见，和肝郁气滞，血瘀肾虚关系密切，... 阅1 转0 评0 公众公开 23-09-24 19:07 |
减肥，中医有良策。减肥正当时 中医有良策。热敏灸 用点燃的热敏灸艾条在中脘、关元、梁门、期门等穴区探查，出现渗透远传感觉的部位作为施灸部位，每次选择1~2个施灸部位，每次施灸45分钟，每日或者隔日一次，10天为一疗程。热敏灸 用点燃的热敏灸艾条在关元、气海、肾俞、命门等穴区探查，出现渗透远传感觉的部位作为施灸部位，每次选择1~2个... 阅5 转1 评0 公众公开 23-09-24 17:41 |
三种感冒类型，三个泡脚方。01.单纯解表。驱外寒我们一般用到辛凉解表和辛温解表一起的思路。但是对于一些体虚厉害的人，我们处理孩子解表的同时，还可以给对方扶正气。最后分享三个泡脚方：风寒感冒、风热感冒、寒热交杂感冒的泡脚方，当孩子有对应症状的时候，我们可以给孩子用这些泡脚方配合起来。·寒热交杂感冒：风寒感冒的症状和风热... 阅7 转0 评0 公众公开 23-09-24 16:21 |
只需注意几个要点。健腹轮训练的时候，除了锻炼核心肌群外，还能锻炼身体的背阔肌、肩袖肌群、三角肌、胸肌等肌群，是一个综合性能比较高的动作。一个简单的健腹轮动作，轻轻一推，就可以锻炼全身肌群，帮你强化核心肌群，刺激肌肉的生长。每次训练后，记得要做好充足的拉伸放松，才能避免肌肉充血，促进身体的恢复，减缓第二天肌肉酸疼感的出... 阅17 转0 评0 公众公开 23-06-11 14:54 |
想要炫出腹肌马甲线，健腹轮你得这样用！每天虐腹八百遍腹肌，马甲线一个都没有？去健身房太麻烦想自己在家练一个能全方位立体化锻炼身体的利器还得是“虐腹神器”—健腹轮健腹轮不光能练腹肌还能训练到背部、手臂、臀部等等部位简简单单几个动作「饱满背部、手臂塑形、全身燃脂」...但是对于新手来说一不小心就容易发生“扑街”的尴尬状况力度... 阅3 转0 评0 公众公开 23-06-11 14:44 |
亚洲蹲无法完成最常见的原因就是肌肉的延展性不够,导致躯干与下肢关节的活动协调,躯干肌肉与下肢关节任何一个部位出现问题.都会在下蹲过程中造成不同的表现:功能:屈曲膝关节，内旋胫骨/外旋股骨。在膝关节伸直时，腘肌会在膝关节腘窝处形成“锁扣”，防止膝关节出现内外旋，以保护膝关节周围的肌腱和韧带不受伤害。当腘肌紧张后,就会限制膝关节... 阅105 转2 评0 公众公开 22-07-24 18:56 |
