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养生打油诗20句。史上最全20句养生打油诗，看一遍年轻十岁。韭菜具有温补肾阳、温中行气、止汗固涩等功能。比如老寒腿，就是腿沉、腿凉、腿肿胀、腿发困等。中医认为：头为诸阳之会，是全身最不怕冷的地方。调节自己体内的气机，让气血去濡养五脏。齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。中医认为：“五脏生五液，肾生唾、脾生涎。”肾为先天之本，... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-11 00:45 |
10副养生名联。这副对联提出了饮食清淡和从容豁达的养生原则。养心有取老庄书。下联是说，养心就要取老庄的书来学习。下联则提醒人们注重饮食均衡。此联选自清代邹圣脉《幼学琼林·饮食》。只要“刻刻存心”做好事，“时时努力”读古书、有益之书，神交古人贤哲，就能使人排遣心理上的烦恼，进入美妙的超然境界，以利身心的健康。下联谓只... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-09 17:45 |
因此，为了填补衰老研究中非编码序列的这部分空缺，中国科学院有关研究团队开展的“衰老过程中内源性逆转录病毒复活驱动衰老”项目，首次发现内源性逆转录病毒（ERV）在细胞衰老过程中被再度激活，揭示了人类基因组中ERV复活驱动衰老的分子机制，并基于此提出阻断ERV复活及扩散以实现延缓衰老的多维干预策略，开创了衰老研究的新范式，研究成果... 阅31 转1 评0 公众公开 24-05-09 17:41 |
维生素作用一览表。脂溶性维生素和水溶性维生素。维生素B6：在蛋白质代谢中起重要作用。维生素B12：抗脂肪肝，促进维生素A在肝中的贮存；维生素PP(烟酸)：在细胞生理氧化过程中起传递氢作用，具有防治癞皮病的功效。维生素U：治疗溃疡上有重要的作用。我们大家都知道，水果蔬菜的维生素含量高，但往往不能够在各方面均衡补充，而且在加工、烹调... 阅15 转5 评0 公众公开 24-04-28 01:19 |
“养生达人”白居易。白居易终年75岁，在那个缺医少药的时代可谓相当长寿了，而其养生之道在诗歌中也有所体现。当然白居易并不是素食主义者，也吃鸡鸭鱼肉，只是“点到为止”，这和现在的饮食养生之道非常契合。“寡欲虽少病，乐天心不忧。”尽管白居易仕途坎坷，总是遇到挫折，但他是一个乐天派，心情总是保持愉悦的状态。“目昏思寝即安眠，... 阅1 转1 评0 公众公开 24-04-26 20:12 |
龙晓添：二十四节气的饮食养生习俗。《素问·藏气法时论》云：“肝主春……肝苦急，急食甘以缓之……肝欲散，急食辛以散之，用辛补之，酸泻之。”在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，所以饮食调养方面要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。以春季节气的荠菜为例，各地共享食用... 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-19 12:39 |
功效：治疗肩颈背疼痛，头晕头疼耳鸣等。方法：手掌从上往下拍太渊穴，手掌从下往上拍神门穴各50下。功效：治疗肩背痛、呼吸系统、咳嗽、咳喘、便秘等。功效：腰腿痛、肚子疼、下肢麻凉。功效：治疗小腹凉、腹痛痛经、月经不调、腹泻便秘、老年遗尿遗精、尿频等。方法：拍殷门穴附近。功效：腰腿痛、下肢静脉曲张、遗尿、下肢麻木.功效：腰腿痛... 阅4 转0 评0 公众公开 24-04-16 07:32 |
贾平凹：五十岁后最好的活法。我今年五十岁，到了五十，人便是大人，寿便是大寿，可以当众说些大话了。人在身体好的时候，身体和灵魂是统一的，也可以说灵魂是安详的，从不理会身体的各个部位，等到灵魂与身体分裂，出现烦躁，身体某个或几个部位肯定出了毛病。当五十岁的时候，你会明白人的一生其实干不了几样事情，而且所干的事情都是在寻找... 阅12 转1 评0 公众公开 24-04-12 09:24 |
看完《暮色将近》，我不再害怕衰老。《暮色将近》是英国传奇女编辑戴安娜·阿西尔，在自己89岁那年写下的书。戴安娜的一生都在帮别人出书，但她自己对于写书毫无兴趣。对方看过戴安娜的手稿后说：但戴安娜视而不见表妹的痛苦，也从未伸以援手。但戴安娜不是。戴安娜的哥哥在85岁那年去世。就像戴安娜本人，在写完《暮色将近》的12年后，也... 阅6 转0 评0 公众公开 24-04-09 19:35 |
别把疾病当“春困”“春困”本身并不是疾病，但是有一些疾病会伪装成“春困”的样子，一定要提高警惕。此时漫步田间，挖一篮荠菜，包几盘荠菜馅饺子，极具迎春的仪式感。荠菜是亲民的野菜，采摘荠菜的场景经常出现在文人们的诗句中。宋代的杨本然在《春日田园杂兴二首》中写道：“和根挑荠菜，带叶摘樱桃。”置身于万物生长的田畦阡陌中，名和... 阅30 转0 评0 公众公开 24-04-09 15:34 |
