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双手放脑后，抬起上身，用左手手肘碰右膝盖，再换右手动作。【动作三】这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼你的肩膀和手臂。【动作二】坐在椅子上，双手放在臀侧，然后利用手臂的力量移动臀部向地面，再抬起至椅面。【动作七】这个动作大家都应该很熟悉，既可以锻炼你的臀部，也可以锻炼大腿外侧。【动作三】大腿的拉伸动作 请你直立，双腿并拢... 阅1 转自涵灵韵清扬 公众公开 15-06-04 17:24 |
1、当你刚好能看到车前行人的脚时，此时车前端与行人之间的距离为5米。2、当你看到车前端升高到行人膝盖高度处时，车前端与人体距离为2.2米。1、从挡风玻璃下沿看到前车保险杠上沿时，此时前车离后车距离0.5米。2、从挡风玻璃下沿看到前车保险杠下沿时，此车前车离后车距离1.2米。说明此时后车离你的车距离约有15米，可以进行转向操作。五、车... 阅3 转自izimin 公众公开 15-03-05 12:55 |
六种保护膝盖的运动六种保护膝盖的运动。锻炼股四头肌加强我们膝盖周围的肌肉耐力可以稳定髌骨，进而保护膝关节；除此之外，经常伸展我们的髋关节肌肉如腿后肌、髂胫束以及小腿肌让紧绷的肌肉放松也有助于保护膝关节。骑脚踏车或是健身脚踏车可使我们膝部周围的股四头肌及腿后肌更结实，使肌耐力增加，是保护膝关节的好运动。腿部伸张运动。因... 阅1 转自仕鸣图书馆 公众公开 15-03-05 12:41 |
大红萝卜治好了我的痛风！本人曾是一名严重的痛风患者，无意间发现了一种有效治疗痛风的食疗"秘方"，经过一段时间治疗，多年的痛风顽疾竟然神奇般地痊愈了。第三天买来大红萝卜一试明显见好，但吃掉一大块萝卜细嚼漫咽至少需要15分钟，于是我便取出榨汁机摘除过滤网，将半个红皮白瓤的大红萝卜切块，放入榨汁机，再加入适量温水，为... 阅1 转自前不见古人 公众公开 13-12-09 17:32 |
南北十家酱牛肉的秘招|南北十家酱牛肉的秘招。一、正宗酱牛肉 酱牛肉原料的选择很有讲究，应该只用牛前腿的键子肉。三、文怡酱牛肉 【酱牛肉】 原料：前腿牛键子1000克 调料：丁香、花椒、八角、陈皮、小茴香、桂皮、香叶、甘草（各少许） 大葱3节、姜一块、生抽1汤匙、老抽1汤匙、白糖1汤匙、盐2汤匙、五香粉1/2茶匙 做法... 阅1 转自fy5878150 公众公开 13-11-20 21:14 |
其实再严重的狐臭，只要找到对症的药就能治愈，有一种软膏不论轻重，通治，这个软膏就是金霉素软膏，金霉素眼膏药房里一般只卖8毛钱左右，金霉素软膏最好是锡皮包装的,塑料包装的效果不好,还有一点油的味道，用金霉素软膏涂抹患处，一天擦一次就可以了,薄薄的涂在中间就成了，多涂了没用，一般是晚上洗过澡涂一次； 阅1 转自陋室书屋2 公众公开 13-10-25 15:27 |
祖传秘方：寒性荨麻疹疗效百分百.荷花小女子将致力于将手头世家所传的全国各民族海量的民间祖传秘方陆续整理登出，务求秘方齐备，为医家和普罗大众提供治病资源。本人所收录的中医秘方，凡末尾注有“撰方人、献方人、荐方人的”均出自古今名医的呕心沥血之作，历经几十年甚至千百年的临床验证的验方，可作参考的珍贵医家资源。寒性荨麻疹，此病... 阅1 转自中华秘方... 公众公开 13-10-25 15:07 |
