| 共 26 篇文章 |
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阅1 转自fandy0718 公众公开 13-09-06 15:27 |
追寻释迦牟尼的脚步——浅谈正念的基本概念(周顺老师）目前大家都在谈论正念，相信很多人对于正念到底是什么，来自于哪里，一定非常感兴趣，那盖德神经症研究中心的周顺老师就将带着我们一起透过重重迷雾，来了解一下正念的基本概念。从根源上说，这一套方法来源于佛教创始人释迦牟尼，传说中他为了能找到解脱痛苦的方法，在森林里过着苦行僧般... 阅344 转25 评0 公众公开 12-05-17 14:02 |
强迫症的治疗实录——思维与仪式行为篇。强迫症患者当然生活的非常痛苦，虽然很多人都已经习惯了痛苦，习惯了与强迫症为伍，但是，并不是说他们不难过，不痛苦。亲人的痛苦源自强迫症患者的症状，原本幸福的家庭会因为强迫症而变的面目全非。所以，当我们由于某种原因让自己有了动力之后，千万不要放弃这样的好机会，强迫症不是不能治疗的疾病... 阅463 转11 评0 公众公开 12-05-17 14:01 |
寄居蟹和龙虾——强迫症自我治疗之面对“危险”（洪佳老师）不知道大家有没有发现，强迫症的我们似乎特别能发现“危险”，我们很容易地就能注意到那些可能引发害怕焦虑的事物，比如强迫清洗的人总能发现脏的东西，强迫检查的人一直能找到放不下心的地方。强迫症的我们是不是也和寄居蟹一样，常常会因为害怕而回避很多的人或事物或场景，我们只... 阅223 转6 评0 公众公开 12-05-17 14:00 |
强迫症——怎么处理情绪。了解强迫和为强迫所困扰的朋友都很清楚，强迫之所以难摆脱，就是因为难受、担心、害怕甚至恐惧的情绪太大，那些强迫性质的杂念和感觉一出现，甚至条件反射的出现了的时候，这个情绪就会迅速变的很大，加上强迫的朋友本身就容易体察自身内部的状态和感受、比较追求完美而且缺乏一些安全感和踏实感，所以很顺理成章的形... 阅109 转1 评0 公众公开 12-03-30 14:11 |
高得密遭此打击伤心欲绝，当家人准备火化孩子的尸体时，她不让周围的人接近孩子的尸体，她不承认她的孩子已经死去了。高得密根据那人所指的方向抱着孩子的尸体找到了佛陀驻地，向佛陀敬礼，然后站在一旁问道：” “但是，那不是通常的芥子，而是特别的一种芥子。她向佛陀敬礼，然后就抱着孩子的尸体赶快跑向城市，去沿门挨户地询问这一种芥... 阅117 转2 评0 公众公开 12-03-20 16:01 |
强迫症朋友的致命陷阱。但恰恰就是这种小概率事件，却使强迫症朋友深陷其中，欲罢不能！而强迫症朋友却往往就是花了大量的时间来捞这根针。那么强迫症朋友和没有强迫症的朋友区别在什么地方呢？所以，对于强迫症朋友的治疗并不是去消除这些对万一的担心，而是要让他们明白，这些万一本来就是小概率事件，发生的可能性非常非常的小，让他们把注... 阅160 转2 评0 公众公开 12-03-07 13:27 |
顺其自然与正念行为疗法几乎所有的强迫症朋友都看过森田疗法的书籍。也许你还看过许多书籍，通常为我们所讲述的都是上面详细列举了：强迫症的好处，顺其自然可以治疗强迫症，顺其自然可以解决惊恐发作、顺其自然还可以对神经衰弱有治疗作用。如果把顺其自然当做真正的美丽的舞蹈的话，正念行为疗法就是我们学习舞蹈的过程，通过这样一个过程，... 阅619 转12 评0 公众公开 12-03-01 12:59 |
我们强迫症朋友还有一个显著的性格因素就是道德感太强，认为我们只能有某些想法而不能有另外一些想法。我们之前一直用道德的眼光来看待这些想法的，给这些想法贴上了很多负性的标签。所以，治疗的目标不是去消除这些想法，也不是尽力去不让这些想法出现，而是改变我们对这些想法的看法。首先需要的明白的是我们任何想法都可能出现，其次要明白... 阅1648 转2 评0 公众公开 12-02-24 10:58 |
