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教你“吃”出高智商的宝宝。每日建议蛋白质摄入量在60克左右最佳，肉、鱼、蛋、奶、豆类都含有丰富的蛋白质，孕妇可每天摄取蛋白质约三根手指头大小的分量，如豆浆一杯、鸡蛋一颗或吃鸡肉或者鱼肉（30克）等，都可满足孕妇蛋白质一天的需求。怀孕初期孕妇对B族维生素需求增加，孕妇可适量补充五谷杂粮、瘦肉、豆类、坚果等富含B族维生素的食物... 阅150 转12 评0 公众公开 20-03-12 14:45 |
【孕妇健康】孕妈恶心反胃不用慌，这样吃缓解孕吐还促进胎儿发育。在食物选择方面，摄入天然健康的食物固然是最好，但如果孕妈妈食欲不好，就不必太在意，能吃进去是最重要的。因此，孕妈妈可以增加富含维生素B6的食物，比如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆类等都是维生素B6的好来源。此外，不断呕吐会造成体液丢失过多，孕妈妈要注意补充，但是固体食物... 阅173 转2 评0 公众公开 20-03-12 14:44 |
【孕妇健康】怀孕后，2种“坐姿”孕妈不能有，容易造成胎位不正。什么是胎位不正？胎位异常怎么发现，又该如何解决？不正确的坐姿不仅会让孕妇自身腰酸背痛，还容易影响腹中胎儿的胎位。更重要的是，如此坐姿会压迫腹中胎儿，使胎儿的活动空间变小，从而引发胎位异常，严重的还会影响胎儿发育。不少孕妈出现胎位不正后，如果情况不是很严重，医... 阅96 转1 评0 公众公开 20-03-12 14:42 |
【孕妇健康】科学研究：在这四个最佳时间受孕，胎儿更健康，宝妈更轻松。如果在骨骼发育成熟之前怀孕，母子双方会争夺营养，这将影响母亲骨骼发育的过程而由于子宫收缩无力、胎位不对、胎儿生长发育不好等，又会影响宝宝的健康。孕妇皮肤中的麦角固醇在阳光的紫外线照射下可转化为维生素D，促进钙磷的吸收，有利于胎儿骨骼的生长发育。又是水果... 阅52 转1 评0 公众公开 20-03-12 14:41 |
【孕妇健康】怀孕以后，孕妈尽量不要接触这几种物品，容易影响胎儿的发育。消毒液是家里标配的清洁用品，有些家庭为了保持家里环境健康安全，会经常用消毒液清洁家中环境，但是这样做不仅会孕妈没有好处，反而还会影响孕妈和胎儿的健康，因为消毒液中含有的化学物质会在空气中挥发，随着孕妈的皮肤进入体内，严重的还会导致孕妈呼吸困难，所以... 阅46 转1 评0 公众公开 20-03-12 14:38 |
【孕妇健康】怀孕以后，孕妈多注意这几点，可以避免孕期上火。怀孕以后，孕妈体内的激素会有所变化，所以在情绪上也会有很大的变化，有的孕妈在孕期经常会上火，很多时候莫名其妙就上火了，也不知道是什么原因，让孕妈们很是烦恼，毕竟孕期上火也是比较折磨人的事，所以为了避免孕期上火，孕妈要注意下面这几点，接下来小编就跟大家一起来看看。 阅35 转1 评0 公众公开 20-03-12 14:38 |
【孕妇健康】怀孕期间，孕妇出现这三种反应，说明胎儿在“猛长”，赶紧补营养。怀孕期间，如果孕妇出现这三种反应，说明胎儿在“猛长”，孕妇要赶紧补充营养，以便满足胎儿的发育需求！孕中期是胎儿发育期，胎儿发育速度加快，对营养的需求增加，孕妇需要补充充足的营养以满足胎儿的需求，此时孕妇会出现食欲增加，肚子变大，胎动明显等情况，... 阅52 转2 评0 公众公开 20-03-12 14:37 |
【孕妇健康】孕妇喝水有讲究：喝不好“伤胎”，正确的“喝水方式”孕妈要掌握。我们都知道，多喝水好处是很多的，那怀孕后也是如此，经常听到医生建议孕妈“多喝水”，那对于孕妈来说，喝水的好处主要有下面这几点。整个孕期，孕妈如何“正确喝水”？前面都说让孕妈“多喝水”，那不少孕妈就会纠结了：多喝水是可以增加新陈代谢，就会感觉一天... 阅65 转1 评0 公众公开 20-03-12 14:36 |
【孕妇健康】孕妈出现“五感觉”，肚子出现“三变化”，说明胎儿已经入盆了。总结来说，就是当孕妈出现“五感觉”，肚子出现“三变化”时，说明胎儿已经入盆了。孕妈的“五感觉”入盆后胎儿的位置下移，因此孕妈感觉到胎动的位置相比之前来说也会更加靠下。入盆前孕妈肚脐的方向差不多是水平向前的，但胎儿入盆后肚脐也会有下坠的趋势，表现为... 阅110 转1 评0 公众公开 20-03-12 14:35 |
【孕妇健康】孕期的睡姿有多重要？孕妇的睡姿是由孕肚的大小决定的，孕妇健康睡眠姿势也会对胎儿有很大的影响，但并不是从怀孕的那一刻就要改变睡姿的，毕竟在这个阶段，孕妇的孕肚还没有显露，子宫并未增大，对睡眠姿势没有造成影响。所以这时，睡姿也应该有所变化，孕妇的睡姿影响着胎儿的发育和健康，尽量采取左侧卧，可纠正增大子宫的右旋... 阅47 转1 评0 公众公开 20-03-12 14:32 |
