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【药食同源】心累吃红豆，脑累吃坚果，血管累了吃......血管疲劳多吃玉米。血管的疲劳是可想而知的，日常生活中怎么缓解血管疲劳呢？有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。心疲劳多吃红豆。李时珍称红豆为"心之谷"，可见红豆的养心功效。红豆可以单吃，也可以和鲮鱼或鲤鱼一起煲汤食... 阅16 转0 评0 公众公开 18-05-05 16:54 |
这十种健康食物不能错过！大白菜味道鲜美、荤素皆宜，国画大师齐白石先生独论白菜为“菜中之王”，并赞“百菜不如白菜”，还创作了一幅大白菜图来表达心中的喜爱。大白菜含有矿物质、维生素、蛋白质、粗纤维，从药用功效上说，大白菜有养胃、利肠、解酒、利便、降脂、清热、防癌等七大功效。蕨菜中的蕨菜素对细菌有一定的抑制作用，具有良好的... 阅24 转3 评0 公众公开 18-05-05 16:53 |
我们天天说补钙补钙，但是你却不知道如何补钙，补钙的有效方式是什么样的，钙离子对于身体来说是很重要的，如果你不能有效而且安全的补充钙离子，那么就很容易导致一些意外情况的发生，下面先来了解下补钙的食物吧。牛奶一直是我们补钙的良品，每一百克的牛奶，含钙量就高达一百毫克以上，根据中国饮食指南，每个人至少要摄入钙800毫克，而从牛... 阅457 转15 评0 公众公开 18-05-03 16:32 |
【药食同源】煮鸡蛋时加点它，头发慢慢黑起来，皮肤越来越好！黑芝麻入肝、肾、大肠经，具有补肝肾、益精血、润肠燥等功效，自古以来被誉为“仙家食品”，上至真命皇帝、下至黎民百姓，深知黑芝麻的养生保健作用。经常食用黑芝麻，肌肉得长、气力得加、五脏得补、精血得添、衰老得缓，对因肝肾精血不足引起的眩晕、须发早白、脱发、皮燥发枯、... 阅71 转1 评0 公众公开 18-05-03 16:15 |
油麦菜有利尿和促进血液循环的作用。油麦菜含有莴苣素，有镇静安神的作用，经常食用油麦菜可有助于缓解神经紧张，帮助改善睡眠等。今天为大家分享一道油麦菜特色吃法的“白灼油麦菜”，简单易做，美味至极，百分百轰炸你的味蕾！主料：油麦菜250克、白糖10克、生抽3毫升、味精2克、熟白芝麻10克、水淀粉5毫升、盐少许。5.焯水后的油麦菜沥干水... 阅53 转0 评0 公众公开 17-12-23 17:01 |
【药食同源】冬天爱吃橘子的注意：吃完的橘子后，橘子皮千万别扔，后悔才知道。人们常常吃橘子的时候就把橘子皮扔了。在上车前、上车后，将新鲜的橘子皮用手指挤捏，皮中喷射出的橘香油雾吸入鼻孔，可有效地预防晕车。在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入... 阅182 转20 评1 公众公开 17-12-23 17:01 |
【药食同源】见得到摸得着的药食同源今天咱们就直入主题，和大家说一味药食同源的药“姜”。姜不光是生活中的一种调味品，用它制作的热姜水还是一种居家必备的保健良药。功能：1：感冒，2：偏头疼。3：面部暗疮，4：腰部肩部疼痛。5：脚臭，6：牙周炎。7：龋齿，8：口腔溃疡。9：头皮屑，10：脱发。13：空调病，14：绕虫病。 阅376 转29 评0 公众公开 17-05-16 17:40 |
维生素E有维护免疫系统的作用，而葵花籽可以提供49%每日所需的维生素E。中医认为小米有和胃温中的作用，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。一则是因为香蕉富含钾，可以有效缓解我们身体的疲劳;二是因为钾可以排除身体中多余的盐分，使本来肿胀的腿能变得清瘦一些。含钾元素丰富的香蕉是食物... 阅24 转0 评0 公众公开 17-02-06 18:45 |
在《医学衷中参西录》中提到“鸡内金，鸡之脾胃也。中有瓷石、铜、铁皆能消化，其善化瘀积可知”。所以认为鸡内金具有强大的消食和化结石的功能，有助于调理脾胃和胆囊结石。2、鸡内金治脾胃湿寒。鸡内金为性平的药物，可以运脾健胃，用于治疗脾胃湿寒和脾虚等症。用法：《医学衷中参西录》写道，白术四两，干姜二两，鸡内金二两，熟枣肉半斤。... 阅48 转0 评0 公众公开 16-08-12 14:30 |
萝卜，是我们生活中常见的一种蔬菜，在民间流传有“秋后萝卜赛人参”的说法，在干燥的时节，用萝卜炖汤，可以起到滋润清肺、去火的功效，有很多人用萝卜治咳嗽，那么真有效果吗？有连续数日咳嗽不止，晚上难以入睡的患者，可买一根白萝卜，每次只取半截萝卜，将其清洗干净并切成片，在锅中放入适量的清水，将萝卜片全部放入进去，待熟后用茶杯... 阅28 转0 评0 公众公开 16-08-12 14:28 |
