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贫血心慌皮肤差 冬季补血6款食疗方。5、泌尿生殖系统：肾脏浓缩功能减退，患者常有多尿、尿比重降低、性欲降低，女性患者常有月经不规则、过多或减少;先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。功效：补肝益肾，养血理虚。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，... 阅20 转1 评0 公众公开 13-12-30 17:31 |
“三红汤”，即用红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量，共同熬汤，连汤共食之，补血效果好。当归的首要功效就是补血调经，还能泽颜润肤;熟地能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调，与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效;川芎既为妇科主药，又是治疗头痛良方，还能影响内分泌系统，减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状;白芍，《唐本草》... 阅76 转0 评0 公众公开 13-10-25 17:51 |
【饮食养生】女性经期8款补血甜品 有效调补气虚血弱 女人每个月总有那么几天被“好朋友”折磨着，女性在月经期间，抵抗力会跟着下降，情绪易波动，有的人还会出现食欲差、腰痛、疲劳等症状，这个时候女性就更需要注意生理期的保健，特别是补血，那么月经期吃什么能调补气虚血弱呢?今天小编给亲们推荐8款补血甜品，在月经期有效调补你的身子... 阅25 转0 评0 公众公开 13-10-25 17:48 |
【饮食养生】女人该如何养颜补血 四个方面可调养 人体是“血肉之躯”。中药调养： 常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果。 阅16 转0 评0 公众公开 13-10-25 17:45 |
【饮食养生】6种食物为准妈高效补血 让准妈妈远离贫血危害 如果说，在孕期出现妊娠期贫血的话，那么不仅会影响孕妈妈，对胎宝宝也会有很多的影响，所以说孕期妈妈一定要多补充血，食疗是一种非常健康也是很科学的一种方式，下面小编就为大家介绍孕期补血的食物，各位准妈妈们快来看看吧。菠菜：是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富... 阅57 转0 评0 公众公开 13-10-25 17:43 |
【饮食养生】 怎样饮食可补血 哪些食物补血快 血是人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需的各种养分，对全身各脏腑组织起着营养作用。鲤鱼：有健脾益气、养血柔肝、安胎催乳的功效。紫米：味甘，性平，归肝脾经，所含B族维生素、铁、钙、磷、硒、镁、铜、锌等营养物质的含量都比白米高，经常食用能补血益气、滋阴补肾、健脾暖肝、明目... 阅15 转0 评0 公众公开 13-10-25 17:42 |
【饮食养生】补血吃什么食物好 炒鸡杂让你面色红润有光泽 补血(养血)指以补血药物治疗血虚证的方法。炒鸡杂的制作材料：酸白菜200克,鸡肠50克,鸡肝50克,鸡心50克,鸡腰子50克,莴笋100克。1.将鸡腰子、肝、心、肠翻洗干净;鸡腰子去筋切片，肝、心切片，肠用沸水氽一下，切成长段;莴苣切成马耳朵状。3.锅内放油烧到五成热时，放鸡杂、炒散断生... 阅31 转0 评0 公众公开 13-10-25 17:41 |
【饮食养生】女人补血食谱 酸菜牛肉是必备女性补血就跟减肥一样是一个永久的话题，女性吃什么补血效果最好呢?吃什么食物可以补血呢?今天我们就跟你介绍它的一道补血佳品—酸菜牛肉，这是我们的家常菜肴，相信很多家庭主妇都比较熟悉，但是这道菜怎样做好吃又可以有效补血呢?今天小编就教你如何制止知道佳肴。5、花椒炸出香味，再放入干辣椒稍... 阅5 转0 评0 公众公开 13-10-25 17:39 |
鸡蛋 鸡蛋营养富厚，氨基酸含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维他命和矿物质，容易消化，适合产妇食用。小米含量富厚的维他命b1和维他命b2，能够帮助产妇恢复身体的力量，非常刺激肠蠕动，增进食欲。黄芽菜 黄芽菜中含有大量氨基酸、维他命c、纤维素等，氨基酸是生长社团细胞的主要原料，能修复活孩子时毁伤的社团，维他命c能增加... 阅6 转0 评0 公众公开 13-10-25 17:37 |
【饮食养生】四种最佳补血干果 让你HOLD住好气色 女人很容易贫血，一旦贫血就容易面色枯黄、头晕乏力，贫血当然要补血啦!你知道女人补血吃什么吗?干果补血效果很好，女人常吃干果还能吃出好气色呢!以下这些干果有很好的补血效果，下面就一起跟小编去看看!桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食... 阅11 转0 评0 公众公开 13-10-25 17:34 |
