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我68岁，突然发现伺候晚年的父母，就是学会适当远离俗话说得好，“你养我小，我养你老”。父母辛辛苦苦把我们拉扯大，在父母晚年我们也应该好好孝顺父母。而我那嫁得远远的妹妹，一年半载才回家一回，爸妈见了她就乐得合不拢嘴，直夸她孝顺。还有啊，我爸妈偏心我妹偏得那叫一个明显。有回我妹回来，爸妈特意去买她爱吃的海鲜，还专门给她炖鸡... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-13 14:50 |
人到老年，当自己生活不能自理时，当失能失智时，活着的意义何在。小李的父亲，那位曾经在床上静躺了七年的老人，几天前“终于”走了。张大妈的三位女儿，尽管都已年过半百，身体状况也不乐观，但她们仍然义无反顾地轮流照顾着母亲。可是想到自己失能失智，可能会成为孩子的负担，你说怎么能忍心让孩子承受这样的折磨？人到老年，真正变得生不... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-11 17:37 |
生病一场后才发现：晚年最靠得住的子女，往往是身边最没啥出息的。可前年大病一场后我却恍然发现，出息的子女，未必会成为我们最想要的子女，因为晚年最能靠得住的，往往是身边最没啥出息的子女。”然而，这些年，我和老伴慢慢老了，身体出现了这样那样的问题后，我却发现，二女儿和小儿子的出息，却给不了我们多么扎实的依靠，反而很多时候，... 阅1 转自小马达大... 公众公开 24-05-10 22:05 |
我68岁，没有退休金，晚年太难了！没有退休金的晚年真的太难了。大女儿在广州上的二本，毕业以后留在了广州工作。不过大女儿生活上确实也很难，她老公一个人挣钱，养着一家5口人，压力不是一般的大，我心疼女儿，所以从来不敢指望着她给我养老。老二家庭条件比她好一些，但是指着老二给我养老，也不现实。她婆婆有两个儿子，另一个儿子不让她婆... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-10 15:31 |
70岁如果出现以下情况，不是病了是老了，你一定要知道！70岁的李阿姨也深以为然：“我是近视眼，不到70岁就有老花眼了，于是又去了一配了一副老花镜。两副眼镜轮流戴，看近处的时候就用老花镜，正常出行戴近视镜。虽然麻烦了一点，但是也让我的生活更加清晰了，比不戴眼镜方便了很多。”但这不是病，也不是睡眠障碍，不用过度干预。可以通过采... 阅3 转0 评0 公众公开 24-05-09 15:53 |
退休后，如果你一个朋友都没有，看看李叔同的五句话，就活通透了。但是你别惆怅，别责怪任何人，看看名人李叔同的几句话，立马就内心通透了。当李叔同走出来，只看到朋友的脚印，继而写下《送别》。没有利益之后，再和你交往的人，不一定是朋友，但是彼此关系单纯，没有功利心，不带目标。“上船不思岸上人，下船不提船上事；旧人无需知近况，... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-08 15:43 |
我是在退休前就报名了一个合唱团，因为我年轻的时候就喜欢唱歌和文学，心里住着一个歌唱梦和作家梦。正式退休后，我就无缝衔接的报名了老年大学的声乐班、朗诵班、文学班和芭蕾舞班，还加入了一个文学社。好在儿子结婚后，没有马上要孩子，算是给了我一个缓冲的机会，让我有时间参加老年大学的学习和文学社的编辑工作。总之，上老年大学也好，... 阅4 转0 评0 公众公开 24-05-04 15:51 |
【特征一】手劲大，握力大在中老年人中，握力是一个很重要的指标，不仅能反映肌肉强度也能反映出疾病死亡风险。2022年中国循环杂志发表了一项我国本土人群研究，在对12个省份115个社区的近4万人进行了平均7、8年的随访后，数据表明：握力每下降5公斤，主要不良心血管事件风险增加14%，全因死亡风险增加12%，心血管死亡风险增加16%。【特征二】... 阅2 转0 评0 公众公开 24-05-03 17:09 |
92岁名中医分享他的一周食谱！首都医科大学中医门诊部图。他曾介绍，自己的养生方法其实很简单，就是把中医的理念融入日常生活的一点一滴，顺其自然。那么，有哪些养生方法值得大家借鉴？【一周食谱】②③.他习惯手洗衣服，因为在他看来，手动洗衣是一项很好的锻炼，用搓衣板搓衣服可以锻炼双臂和背部的肌肉，用手拧衣服则可以锻炼双臂的力量，... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-02 22:58 |
人人都怕老，做对了这几件事，“衰老也怕你”！1. 衰老怕你：常吃抗氧化食物。解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞2017年在健康时报刊文指出，维生素A、维生素C、维生素E被称为抗氧化的“铁三角”，要想延缓衰老，这三种维生素必须保障。3. 衰老怕你：有规律稳定睡眠。2022年《衰老》杂志发布的一项研究显示，孤独、恐惧、抑郁等负面情绪... 阅2 转0 评0 公众公开 24-05-01 20:52 |
