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天年打个六折，七十二，就是说我们说虚岁七十三那个折，也是人生一个要闯过的重要门坎呢。闯过门坎要实施吃的原则。特别要吃小鱼、小虾，特别要吃全鱼（连头带尾），因为有活性物质，而且活性物质在小鱼、小虾的头部和腹部。看你会不会买鱼，要买就买小鱼小虾，而且吃全鱼全虾，这有大学问，不是买鱼越大越好。保持良好的心理状态的原则。朋友... 阅7 转0 评0 公众公开 21-04-13 23:18 |
阅17 转0 评0 公众公开 21-03-31 09:58 |
老人要高寿，这10年至关重要！其实不然，70～79岁才是真正的“危险年龄段”。70～79岁“危险年龄段”令人惊讶的是，80～89岁这个年龄段的老年人，每月的健康状况却与60～69岁年龄段的人一样稳定。老年人想要获高寿，70～79岁这10年的保健是至关重要的。老年人在70~79岁时，不妨每天做到这“十个一”，平稳度过“危险年龄段”。一位营养学家曾形... 阅29 转1 评0 公众公开 18-01-17 23:45 |
这套功法源于《易筋经》，甩手功适用面特别广，对高血压、肝病、心脏病、神经衰弱、气管炎、关节炎等多种慢性疾病都有显著的作用。大陆也有不少人练了李凤山的平甩功，豆瓣网友“花轮”介绍， 她练了45天的平甩功，每天至少20分钟，多的时候一个多小时，一般是分三次练，一次有时半小时，有时十分钟。尽管这个动作看起来简单，实际上却是完全遵... 阅120 转2 评0 公众公开 18-01-16 16:32 |
药王孙思邈赞此穴无所不治!3个动作拉开它,大病恶疾都远离!药王孙思邈的意思是：这些人医术低，只要找到膏盲穴，并灸它，任何病都会好！这个动作可以把膏肓活动开，充分松开肩背部，长期练习，能有效解决肩背痛的问题；这个动作很简单，坐在椅子上，手放在椅子的扶手上，把后背像扇子一样向前打开，停一会儿，再慢慢挺胸，收紧后背，往后挤压脊... 阅23 转0 评0 公众公开 17-12-14 12:05 |
全国最适合养老的18座城市，排第一的竟是…重点参考空气指数、医疗指数、交通指数，给大家整理了一份全国最适合养老的18座城市名单，没想到排名第一的竟然是……福州空气质量也不错，环境也好。近年来中山的老人养护设施以及居家养老等养老“软硬件”发展迅速，称为“适合养老城市”亦不为过。目前中山市已实现居家养老服务中心镇区全覆盖，共... 阅29 转0 评0 公众公开 17-12-10 00:09 |
白糖蒸鸡蛋，竟然这么有用，99%的人都不知道！教大家一个简单的方法——自己制作雪里藏珠（即白糖蒸鸡蛋）。1.先将一个鸡蛋磕在碗里，不要搅动。3.白撒上白糖的鸡蛋放入锅中蒸熟。只要是感冒引起的咳嗽，同时伴有喉咙痛、鼻子干、嗓子干，或是有黄痰的，都可以吃白糖蒸鸡蛋。若是刚感冒，吃一次雪里藏珠（白糖蒸鸡蛋），就可以预防感冒发展到咳... 阅13 转0 评0 公众公开 17-11-26 09:28 |
膝盖问题统统搞定。关节病能治好吗？唐主任：患者要选择合适的手术方法，我们会根据患者的病情，从最初的保守治疗到最后的关节置换，中间做截骨或者做单侧的关节置换，这是一系列的治疗方法。另外，像游泳、骑车、做体操这些运动，则是有延长膝盖寿命的功效的，也能帮助大家缓解膝盖疼痛。不管您现在有没有膝盖不舒服的情况，这个运动都会适合... 阅13 转0 评0 公众公开 17-11-09 21:42 |
喝粥能否长寿？诗坛寿翁陆游，享年八十有六，他深受米粥补养之益，从中 悟出吃粥养生是延年益寿最简便有效的妙法，大赞“只将食粥致神仙”我国从黄帝时期就发现了粥的作用，中国人越来越不当回事，结果人家哈佛拿去研究了，他们又多一项研究成果，中国人才反应过来，原来喝粥长寿啊！很多人听到粥，就觉得只是养胃，秋季气候干燥，是最适合喝粥... 阅27 转0 评0 公众公开 17-10-14 10:35 |
腰椎间盘突出以后，椎间盘的一部分会挤入椎管里边，伴随腰椎频繁的活动，纤维环和椎管里边的神经丛反复的接触摩擦，这种摩擦会引起神经根处的慢性炎症，慢性炎症的逐渐增加，会引起水肿，甚至会引起纤维环和神经丛的粘连，这种无菌性炎症会刺激神经丛，导致腰部疼痛或者放射性的痛麻酸胀，有水肿的话，水肿会加重压迫，加重神经刺激，加重病情... 阅139 转0 评0 公众公开 17-10-09 00:32 |
