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太极拳行动心解 杨澄甫注释太极拳行动心解 杨澄甫注释。以心行气，务令沉气，乃能收敛入骨-每一动作其身手均有主宾之分，如能随机换意互为主宾，意之所至气即随之，是之谓灵，意左则左为实，意右则右为实，能如意而倒换之，意气不滞住某一点，是之为活，内中顺遂，是之谓圆，能保顺遂以倒换，亦即虚实之变化也。虽然以心行气在意不在气，若注意... 阅1516 转249 评0 公众公开 13-10-03 21:32 |
杨澄浦太极拳说十要。太极拳术以分虚实为第一义，如全身皆坐在右腿，则右腿为实，左腿为虚；虚实能分，而后转动轻灵，毫不费力；太极拳论云：此全是用意不用力。练太极拳全身松开，不便有分毫之拙劲，以留滞于筋骨血脉之间以自缚束，然后能轻灵变化，圆转自如。上下相随者，即太极拳论中所云:其根在脚，发于腿，主宰于腰， 形于手指，由脚而腿... 阅323 转25 评0 公众公开 13-10-03 21:16 |
