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3．做海底针时，左掌似乎没有很明显的动作，因此初学者往往把左掌的动作忽略掉，其实左掌 必须随重心前移、后坐和转腰进行动作，否则就不符合“一动无有不动”的要求。(图161) 动作二：重心渐渐全部移于左腿，身体继续右转，右脚向里提起，然后向右前(东南)斜方迈步， 先以脚跟着地，随着重心渐渐移向右腿而至全部踏实，弓右腿，蹬左腿，成... 阅14707 转163 评0 公众公开 17-11-19 19:47 |
06．分脚领剑：转腰撇脚分开两手，收脚绕剑穿剑指，上步绕剑，领剑提腿分脚。（右转翘脚提剑摆手，左转撇脚摆手穿剑（西偏南），摆脚上步崩剑剑指侧上撑，左扣脚上步穿剑，右摆脚上步穿剑，左扣脚上步穿剑，右摆脚上步穿剑，脚偏东南，剑尖偏西南）（左扣脚上步提剑合手，右摆脚上步分手分剑，右扣脚上步分手分剑，右摆脚上步提剑合手，左扣脚... 阅29937 转212 评0 公众公开 17-11-16 21:12 |
右手划弧至右胯，右手上旋，左手下按至右肋，动作不变，身体右转吸气，落右胯，同时扣右脚腰 部左旋，右手前刺，左掌掌心向下，藏于肘底。旋身下沉，右蹬左踩，双手左摆，重心右移，目视左前方，双脚带动重心，双手右摆，移至右足，左脚尖 外摆，右足前迈成右弓步，右手成甘露手前推，左手护于右肩前，左手向前去，右手向后回再向前，双手 如握... 阅3233 转18 评0 公众公开 15-10-14 19:01 |
王玺雯太极刀拳谱（最新）王玺雯太极刀拳谱（最新）6、横扫千军：弓步交刀，撤步挥刀，撤步裹脑。8、指天插地：点刀震脚，弓步下刺。9、缠丝葫芦：腕花起身，收脚举刀，上步缠头，弓步扫刀。18、换步刺刀：震脚弓步刺刀。24、行步带刀：摆脚架刀，行步带刀。28、剪腕刺刀：腕花震脚，弓步刺刀。41、童子献书：起身踢脚，跳步缠头，弓步扫刀，提... 阅7480 转53 评0 公众公开 15-06-20 17:44 |
46式太极短棍棍谱（动作详解）46式太极短棍棍谱（动作详解）46式太极短棍棍谱。2．金鸡点头：屈膝下蹲，拨棍展脚，弓步戳棍，虚部上挑，弓步下压。19．二郎赶山：（起身）抛接撤步，后坐背棍，换手撩棍，（左）弓步背棍，上步撩棍，（右）弓步背棍。30．行者施礼：收脚收棍，（上步）弓步戳棍。40．连环枪：换步绞棍，弓步前刺。42．流星赶月：... 阅14202 转85 评0 公众公开 15-06-20 17:43 |
1、起势 24、右分脚。2、左右揽雀尾 25、左分脚。3、左单鞭 26、退步打虎。4、提手上势 27、右蹬脚。7、手挥琵琶 30、右迎面掌。8、上步搬拦捶 31、十字拍脚。10、十字手 33、左海底针。17、左闪通背 40、退步跨虎。20、左右野马分鬃 43... 阅9584 转50 评0 公众公开 15-06-20 17:40 |
24式简化太极拳拳谱。1，起势。2，左右野马分鬃。3，白鹤亮翅。4，左右搂膝拗步。5，手提琵琶。6，左右倒卷肱。7，左揽雀尾。8，右揽雀尾。9，单鞭。10，云手。11，单鞭。12，高探马。13，右蹬脚。14，双峰贯耳。15，转身左蹬脚。16，左下势独立。17，右下势独立。18，右左穿梭。19，海底针。20，闪通臂。21，转身搬拦捶。23，十字手。 阅5458 转33 评0 公众公开 15-06-20 17:33 |
32式太极拳 拳谱。1，起势 2，右揽雀尾。3，左单鞭 4，左琵琶式。9，右云手 10，野马分鬃。15，捋挤式 16，右拍脚。17，左分脚 18，右蹬脚。27，退步跨虎 28，转身摆莲。29，弯弓射虎 30，左揽雀尾。31，十字手 32... 阅7895 转56 评0 公众公开 15-06-20 17:33 |
3、开手 40、如封似闭。4、合手 41、抱虎推山。5、单鞭 42、开手。6、提手上势 43、合手。8、开手 45、揽扎衣。9、合手 46、开手。14、抱虎推山 51、开手。15、开手 52、合手。27、开手 64、合手。 阅9096 转37 评0 公众公开 15-06-20 17:26 |
