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睡吧，肚子里东西满满当当，不仅睡觉不舒服，睡起来之后总觉得胃胀，打嗝，嗳气，显而易见是消化功能受到影响。柔软的平滑肌不断地收缩，胃肠不断地蠕动，还要制造出几升之多的消化液来分解食物，并动员肠道免疫系统对食物中的各种致病菌和抗原进行处理，需要消耗人体的大量精力和能量。餐后马上工作，血液要集中于大脑，显然会影响食物的消化... 阅73 转1 评0 公众公开 10-11-25 13:33 |
这一类当中的代表油脂是大豆油、玉米油、葵花籽油，小麦胚芽油等。花生油中所含的饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸比例大概是3：4：3的样子。它的脂肪酸比例呈现两头小、中间大的特点，其饱和脂肪酸比例低于花生油，而单不饱和脂肪酸比例高于花生油，从脂肪酸角度而言不饱和度更高一些。如果还有第五类的话，那就是一些平日少见的坚... 阅65 转2 评0 公众公开 10-11-18 15:19 |
炒蔬菜泡在油里，汤的表面也汪着厚厚一层油。在锅中加1 匙油，按喜好炒香调料（如葱姜蒜等），加入两勺水，再加鲜味酱油或豉油两勺，马上淋在蔬菜上即可。锅中放2 匙油，加入自己喜好的香辛料，如葱姜蒜等，但我个人推荐加花椒或大茴香——这样才是真正的素菜荤做，炒出来有类似于荤菜的香气，让绿叶蔬菜一下子变得格外生动美味。（江苏菜肴的... 阅92 转1 评0 公众公开 10-11-18 15:19 |
给上好味的肉里加鸡蛋,记住,猪肉,牛肉,鸡腿肉加全蛋,鸡脯肉,虾,加蛋清,鱼类加蛋黄,一般一斤肉加一个鸡蛋就够了,也要用手搅拌均匀步骤三.味也入了,蛋也加了,该放干淀粉了,把干淀粉撒进放好鸡蛋的肉里,搅拌均匀,至于放多少呢,开始要一点点加,边加边搅拌,把鸡丁用手抓一把出来,不会手指缝里淌出水就可以了,也不要太干,然后倒点油进去,搅拌均匀,这... 阅2545 转143 评0 公众公开 10-01-10 09:53 |
11种儿童止咳食物_39健康网_疾病11种儿童止咳食物www.39.net 2007-12-18 39健康网 白萝卜性平，对脾肺皆有好处。以下11种食物均具健脾润肺的功效，能有效治疗儿童咳嗽。这三者白色属金润肺，同时生津健脾，是治疗燥咳伤津咳嗽的好食物。6. 薏米，这本应该算在健脾的食物中，但因积食湿热造成的咳嗽中，薏米起健脾除湿的功效，所以治疗... 阅1548 转107 评1 公众公开 09-07-22 15:11 |
其实，要做好防晒这件事，了解更多的防晒专业知识和选择正确的防晒方法，才会起到事半功倍的效果。这种能给人们带来美味享受的处理方法，却使植物油中的天然不饱和脂肪酸大部分变成了饱和脂肪酸，而且其中所含的不饱和脂肪酸还可能失去天然的顺式结构，产生不自然的反式脂肪酸。[调节情绪的一般方法]几乎每个人都会有焦急、愤怒、激动、悲伤的... 阅15 转自红景天 公众公开 09-07-22 11:38 |
