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气血不好建议常喝它，一周两次，脾好肾好气血足。一碗胜过十只鸡！1、红枣黑豆黑米粥！2、姜丝红枣茶！3、红枣苹果荷包蛋！4、冰糖红枣花生汤！5、红糖红枣糯米粥！ 阅23 转8 评0 公众公开 24-04-28 17:45 |
花生这样吃，胜过“六味地黄丸”，补肾效果非常好!|六味地黄丸|山药|红枣|花生|莲子|补肾。打开网易新闻 查看更多视频 花生这样吃，胜过“六味地黄丸”，补肾效果非常好!花生搭配这些食材坚持吃，补肾气的效果比六味地黄丸还好。准备花生10克、红枣10个、莲子10克、山药20克、大米100克（约为一人一天的量）；花生有健脾和胃、利肾去水的作... 阅20 转2 评0 公众公开 24-03-21 16:57 |
养生杂粮粥的做法粥类大全，养生粥大全，很多人煲粥就做错，老李教你159种煲粥方法#养生杂粮粥的做法 #小孩营养粥大全 #养胃粥冬季 #怎么把粥煮粘稠 #粥的做法大全。 阅26 转5 评0 公众公开 23-12-20 01:02 |
粥饭是第一补人之物，分享几种常见的药粥，扶助正气，补身防病！所有人都离不开粥，穷人可以喝粥果腹，富人可以喝粥养生。红枣粥有健脾益气，养血安神的作用，适用于此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏、面色少华，倦怠乏力，失眠健忘，血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等症。3.黄芪粥。方法如下：取干桃花2克（鲜桃花4克），粳米100克，将粳... 阅1 转0 评0 公众公开 23-08-08 20:17 |
这两碗养生粥，特别适合血虚、瘀血体质的人喝，文末还送助眠粥！还有读者发私信问我，周老师，还有两种体质，血虚和瘀血体质要怎么喝呀？瘀血的原因很多，常见的有血虚、肝郁、气虚、痰湿、寒邪、热邪等都会引发瘀血。再搭配上山药，实现阴阳双补，非常适合瘀血体质的朋友使用。枸杞是药材界的“网红”，是大名鼎鼎的滋补肝肾的药材，中医认为... 阅23 转7 评0 公众公开 23-08-08 20:17 |
这四碗养生粥，分别送给阴虚、阳虚、气虚、痰湿的人，对症选粥！为了让大家认真对待每一顿饭，我根据不同人的体质，分别分享给大家四种养生粥的配方，授人以鱼不如授人以渔，我把里边的养生知识分享给大家，让大家都从中获益。这四种养生粥的底料是陕西米脂小米和河南温县怀山药，再搭配其他药食同源的食物共同熬煮。一、阴虚体质：枸杞色红，... 阅4 转0 评0 公众公开 23-08-08 20:08 |
李老的“四药茶”与朱老的“长寿粥”李老一杯四药茶 共奏补气 补血之效。中医讲气血调和就百病不生，人的生病主要是气血不和，关键在个和，所以我这杯茶下去，不单是头昏方面好了，身体方面、皮肤方面实际上都有一定的好处的。中医认为，气血和则百病消，所以李老能健康长驻。【制法】把黄芪放到沙锅里，加适量水先泡20分钟，然后煮15分钟，把... 阅1 转自shanlieng 公众公开 23-04-23 18:02 |
气血不足有妙招：补气补血粥。今天给大家推荐一款补气补血粥：糯米 50克、红豆 50克、黑米 50克、黑豆 50克、莲子 20克、冰糖 适量、花生 30克、枸杞 10粒左右、红枣 10颗。2:糯米红豆黑米黑豆花生淘洗干净倒入电饭煲，加1000ml清水。按煮粥功能煮一个煮粥程序。3:电饭锅跳起后加入红枣和泡好的莲子，再煮一个煮粥程序。这个粥可以当早餐吃，如... 阅1 转自似水流年k... 公众公开 23-04-23 14:41 |
9道营养粥做法。【枸杞糯米粥】1、枸杞洗净，糯米洗净倒入锅里，加入8倍的水煮开，转小火煮至糯米黏稠，加入红糖煮至融化，再加入枸杞即可。1、首先把糯米，黑米，黑豆，红豆，红皮花生米洗净，放入碗里浸泡一个小时，另外把莲子，枸杞，红枣洗净。1、首先把红豆和莲子洗净，浸泡4个小时左右，把莲子和红豆倒入锅里，加入适量水煮开，转中火煮4... 阅1 转自hse_hzh 公众公开 23-04-23 14:40 |
15道养生粥配方，补血养颜，每周喝2~3次好处多多，让你素颜都美。红豆一把，黑豆一把，燕麦米把，薏米一把，黑米一把，冰糖适量，牛奶200ml。2、所有食材清洗干净倒入电饭煲，加入适量清水，按电饭煲煮粥键煮。豆浆210ml，水60ml，糯米1小把，大米1小把，山药2小块儿，百合适量，冰糖少许，枸杞少许.黑米，黑豆，红豆，燕麦仁，牛奶，冰糖。第... 阅1 转自新英友生 公众公开 23-04-23 14:39 |
