| 共 499 篇文章 |
|
春季养生，收好这些食疗方！02.芝麻核桃汤：润肠通便。治疗春燥引起的便秘，宜润不宜泻，可试用润肠食疗方法。04.茯苓奶：宁心祛斑。茯苓奶可以健脾宁心、延缓衰老，淡化春季皮肤出现的色斑、小痘痘等有不错的效果，还能帮助缓解春季出现烦躁的情绪。准备茯苓粉10克，将茯苓粉用凉开水化开，再将煮沸的牛奶冲入，每日1次，早晨空腹食用。 阅1 转自泉城贤人 公众公开 24-03-22 00:49 |
#养生茶 #养脾胃 #香港太太张芷瑗 #喝出好气色 #冬季养生的茶饮。 阅17 转4 评0 公众公开 24-03-14 23:42 |
多喝2碗汤，补气润肺健脾，肺气足，胃口好。春季养肺，首要是顺应春季阳气上升、万物生长的特点，选择能够补充肺气、润燥止咳的食疗方法。百合蜜枣汤：百合有润肺止咳的功效，蜜枣能补中益气，共煮可增强肺气，改善气短。人参养肺汤：人参是补气圣品，与党参、黄芪搭配，能大幅增强肺部和整体的气力，对抗春季肺虚。食用建议：每日一碗，连续食... 阅26 转4 评0 公众公开 24-02-26 19:03 |
这样蒸过的红枣胜过阿胶，不湿热不上火 #蒸红枣 #减脂期 每天可以吃三到五颗养气血。 阅20 转4 评0 公众公开 23-11-21 13:16 |
小雪｜煲这6道宁心安神汤，滋补美味，让你大冷天也热热乎乎。可以多喝白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等，既暖和又能滋补津液。2. 牛膝骨洗净后切成大块，焯水后捞起放入压力锅里，随后放入洗净的黑豆煲汤。3. 乌鸡肉洗净剁块，和葱段、生姜一起放入砂锅中，加适量水，用大火煮沸，撇去浮沫，改用小火，熬成澄清的浓汤。薯仔鲜莲子排骨汤... 阅4 转0 评0 公众公开 23-11-15 21:04 |
每日一膳 | 以形补形，强骨健骨，试试这道汤～广东省中医院杨志敏教授今日推荐。知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授。每日一膳 | 炎炎夏日，耗气伤阴，这道佳肴补气生津，赶快试试吧～广东省中医院杨志敏教授今日推荐。可以到广东省中医院治未病中心辨体质哦！“每日一膳”栏目由广东省中医院携手《南方日报》联合推出... 阅1 转0 评0 公众公开 23-11-15 21:00 |
黑豆补肾，这么吃效果更翻倍！黑豆就是一种非常不错的美食，如何利用黑豆补肾益气呢? 黑豆猪肚汤 功效： 补虚损、健脾胃。黑豆紫米粥 功效：健肾、益气、补虚。为什么最补肾 中医认为，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。 阅9 转2 评0 公众公开 23-09-12 16:36 |
黑豆配什么最补肾壮阳向前伸舌训练：1、挺直腰背，坐在椅子上；2、向前上方伸舌训练：稍稍张开嘴，尽可能伸舌，并卷起舌尖。3、向前下方伸舌训练：稍稍张开嘴，尽可能伸舌，并下压舌尖。4、舌的左右运动：发出“一”时的口型，舌尖左右摆动至嘴角。5、舌尖按摩磨牙：舌尖像按摩一样摩擦上下磨牙。6、舌尖抵住脸颊：用舌尖抵住脸颊并鼓起。 阅9 转2 评0 公众公开 23-09-12 16:32 |
