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普通人最高级的“养生”：保持这10种好习惯，很重要。现代人一边说养生，却一边加班、透支、熬夜、压力山大、暴饮暴食，活成了“脆皮”的模样。普通人最高级的养生，保持以下10个好习惯。在物质至上的年代，很多人都“为钱生，为钱亡，为钱去见阎罗王”。人养生，也该多读书。要知道，心态影响精神，精神影响身体，身体影响健康，这都是一环扣... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-21 21:02 |
中国老人7个改不掉的坏习惯，几乎人人都有，快看看你有吗？石大爷的家人们注意到老人最近总是因为身体健康郁郁寡欢，纷纷建议老人去体检，可以及时发现并治疗潜在的疾病。据统计，我国2020年百岁老人数量已达11.9万，预估2050年，80岁以上老人将会翻两番。众所周知，好习惯需要一点一点积累，想要有品质的老年生活，就需要老人多花一些时间和精... 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-11 08:06 |
中国老人7个改不掉的坏习惯，几乎人人都有，快看看你有吗？石大爷的家人们注意到老人最近总是因为身体健康郁郁寡欢，纷纷建议老人去体检，可以及时发现并治疗潜在的疾病。据统计，我国2020年百岁老人数量已达11.9万，预估2050年，80岁以上老人将会翻两番。众所周知，好习惯需要一点一点积累，想要有品质的老年生活，就需要老人多花一些时间和精... 阅3 转0 评0 公众公开 24-04-10 19:47 |
每天坚持这12件小事，身体会越来越健康健康，是我们每个人都渴望拥有的宝贵财富。今天，就让我们一起探索这12件小事，如何让我们的身体在坚持中焕发活力，走向更健康的人生。五彩斑斓的蔬果，为身体注入活力。每天吃五种不同颜色的蔬果，就能确保我们摄入足够的营养，为身体注入源源不断的活力。只要我们用心去坚持、去实践这些看似简单却意义... 阅2 转0 评0 公众公开 24-04-09 18:55 |
每天坚持这12件小事，身体会越来越健康健康，是我们每个人都渴望拥有的宝贵财富。今天，就让我们一起探索这12件小事，如何让我们的身体在坚持中焕发活力，走向更健康的人生。五彩斑斓的蔬果，为身体注入活力。每天吃五种不同颜色的蔬果，就能确保我们摄入足够的营养，为身体注入源源不断的活力。只要我们用心去坚持、去实践这些看似简单却意义... 阅3 转0 评0 公众公开 24-04-09 15:29 |
千万不能犯的7个人生大忌（建议收藏）一个人开始走下坡的时候，可以从它犯的人生大忌中看出端倪。1、忽视健康，透支身体。年轻的时候，身强体壮，在这个阶段，我们努力学习，拼命工作，为日后身体变差的时候做准备。没有目标的人生，就像一艘没有罗盘的船。我们一生都在追求实现自我，但人生漫漫，成功之路铺满荆棘，需要我们完成一个个小目标... 阅7 转0 评0 公众公开 24-03-03 11:03 |
100个养生、治病秘方，最好背下来。1、千保健，万保健，心态平衡是关键。7、祸从口出，病由心生。20、饭养人，歌养心。32、宁可食无肉，不可饭无汤。33、饭前喝汤，胜过药方。34、吃面多喝汤，免得开药方。35、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。36、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。37、晨吃三片姜，如喝人参汤。47、大蒜是个宝，常吃身体好。... 阅5 转0 评0 公众公开 24-03-02 07:01 |
长寿的3种行为，运动第三，睡觉第二，第一很多人做不到！当代大环境下，工作压力、家庭压力，如此种种压的人喘不过气，失眠、亚健康、心理疾病等困扰频发，各种养生的词汇也开始频频出现在普通人的生活中。人人都想长寿。影响寿命长短的行为：运动第三，睡觉第二，第一很多人做不到。运动好像一扇窗，窗外的风景往往在你意料之外。 阅1 转自静心乐乎 公众公开 24-02-22 15:21 |
8个日常牙齿保健小妙招。使用硬毛质的牙刷刷牙，由于其对牙齿造成的压力过大，致使牙釉质（引发牙齿敏感和空洞）的保护作用失效，牙龈退化。3、常用牙线清洗牙齿。如果食用后不及时清洗牙齿，就容易积淀色素，一段时间后，就会粘附在牙齿表面，让牙齿看起来沉闷暗黄。其实，适量的食用一些硬质食物对牙齿保健是很有好处的，它可通过不断的咀嚼... 阅1 转自香花供养 公众公开 24-02-20 07:36 |
爱牙细节应在每天的日常生活中得到体现：市面上有各种牙膏，很多声称有中药保健功能、亮白功能、（天下养生网）防龋齿功能等，但对一般人来说，普通的含氟牙膏就足够了。防敏感牙膏能帮助封闭牙齿外露的牙本质小管，减低牙齿敏感程度；美白牙膏含粗糙的微粒，可磨去牙齿表面的牙渍，从而使牙齿洁净。细节四：刷牙出血——牙龈出血多半由牙结石... 阅1 转自爱家更爱夫 公众公开 24-02-20 07:36 |
