| 共 35 篇文章 |
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孕前补充微量元素 夫妻俩齐行动 孕前补充微量元素 夫妻俩齐行动 孕妇及哺乳期妇女，因胎儿快速生长发育，消耗量较大，孕妇由于妊娠反应也往往会导致摄入不足，饮食结构不合理，偏食、挑食、生病等原因，易缺乏锌、硒、钙、碘、铁、钼、锰等。孕前应适当多吃些水果、蔬菜和粗粮。1、孕前丈夫需预防微量元素缺乏，也必须配合... 阅3 转自刘燕燕 公众公开 15-06-22 23:55 |
一、锌在体内代谢：维持细胞免疫功能，缺锌后T细胞明显减少，但B细胞变化不明显，从而体内防御功能下降，抑制巨噬细胞上的ATP细胞酶，减弱趋化作用，抑制吞噬细胞中的氧化酶的活力，造成过氧化氢的生成不足，减少免疫细胞器官的损伤。3、锌与肺癌：肺癌患者代谢紊乱，通常认为摄取食物较少，导致低蛋白血症使锌载体减少，尿锌丢失过多，癌组织... 阅4 转自糊涂王子 公众公开 15-06-22 23:52 |
其中含量较多的为钙、镁、钠、钾、硫、氯等7种，是机体的主要塑形成分，如骨、牙中的钙、镁、磷等，蛋白质中的硫、磷、氯等。动物内脏，动物全血，肉类，鱼类等食物中的铁含量很 高，一些深色蔬菜铁的含量较少，吸收率也低，但中国膳食中一般食用蔬菜量很大，仍为铁的重要来源。供给量和食物来源 人体膳食中的供给量大致为50毫克，富含镍的食物... 阅2 转自@企鹅 公众公开 15-06-22 23:52 |
混溶钙池的钙与骨骼钙保持着动态平衡。5.供给量与食物来源 针对我国居民钙的摄入量不足的状况，并且考虑到我国膳食以谷类食物为主，蔬菜摄入较多，而植物性食物中含有较多草酸、植酸、膳食纤维等影响钙吸收的成分，2000年中国营养学会对钙的供给量作了合理的调整，成人钙的适宜摄入量（AI）修订为1000mg/d，对婴幼儿、儿童、孕妇、乳母、老人均... 阅8 转自食疗营养师 公众公开 15-06-22 23:51 |
微量元素 微量元素在人体内含量虽然极微小，但具有强大的生物学作用，它们参与酶、激素、维生素和核酸的代谢过程，其生理功能如下：元素硒在体内无生物学作用，无机硒和有机硒被吸收后可转变为有生物活性的物质。碘是人体必需的微量元素之一，是甲状腺激素的重要成分，其生物学作用主要通过在甲状腺内合成的甲状腺激素来体现的。甲状腺... 阅3 转自health ho... 公众公开 15-06-22 23:50 |
蛋类含硒量多于肉类，每100克食物中，猪肉含硒10.6微克，鸡蛋含硒23.3微克，鸭蛋含硒30.7微克，鹅蛋含硒33.6微克，人参含硒15微克，花生含硒13.7微克。1.氟是双刃剑，有益有害的分界点很接近，每升水中含1mg氟可以预防龋齿，如果含氟量到2mg，就会出现氟斑牙了。2.三岁以下儿童不要用含氟牙膏。3.世界卫生组织推荐，儿童含氟牙膏的含氟量在500-... 阅4 转自z55j03b55 公众公开 15-06-22 23:50 |
微量元素的功效及缺乏对人体的危害微量元素的功效及缺乏对人体的危害。2、铜：人体皮肤的弹性、润泽及红润与铜的作用有关。14、锗:被列入人体必需的微量元素行列，但其应用范畴却已超越了微量元素及人体必需元素的概念，近年来国内外研究资料证明有机锗对人体健康和促进新陈代谢有积极的作用,如：抗癌作用.国内试用Ge-132治疗胃癌、肝癌、肺癌... 阅2 转自《经络与... 公众公开 15-06-22 23:48 |
人体每日微量元素人体内的十一种微量元素作者：王莉 一、碘——预防甲状腺肿大的营养元素 碘的主要生理功能： 碘的唯一功能是用于合成甲状腺分泌的含碘激素——甲状腺激素，碘的主要功能也是通过甲状腺激素表现出来的。4、供应加硒食盐（含15PPm亚硒酸钠） 蛋类含硒量多于肉类，每100克食物中，猪肉含硒10.6微克，鸡蛋含硒23.3微克，鸭蛋含硒30... 阅52 转自影子永相随 公众公开 15-06-22 23:48 |
人体血液中所含的金属元素。氟是人体所必需的微量元素。当环境中含氟量高时，特别是饮水中含氟量高时，我的摄入量就多，环境缺氟时，体内亦随之缺乏。因此饮水中含量对人体健康的影响有着决定性的作用，饮水中含氟量在0.5-1.0毫克每升为适宜范围.当饮水中含氟量为1.5-2.0毫克每升时，有时会出现斑釉齿而影响美观，而含量达到3-6毫克每升时，就... 阅1 转自玉如双月 公众公开 15-06-22 23:47 |
眼干涩 缺维生素A、胡萝卜素 口臭 ： 缺维生素B6、锌 牙齿不坚固： 缺维生素A、钙、铁 唇干燥、脱皮： 缺维生素A、B2 贫血、手脚发凉： 缺维生素B6、铁叶酸 易疲劳、精力差： 缺维生素B1、B2、B6. 阅3 转自张美娃 公众公开 15-06-22 23:35 |
