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“一二三四 奔健康” 九大亚健康标记你占了几个？亚健康是“介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态”。现代科学叫“亚健康”或“第三状态”，在中医学中称“未病”。亚健康的9大标记。1、疲劳乏力：经常感觉到疲劳，即使有充分的睡眠，这种疲劳也不会消除，并且经常感到疲劳，但又说不出具体的部位，总感到浑身不舒服、不舒展，总想找到... 阅34 转0 评0 公众公开 19-02-13 08:42 |
世界卫生组织公布十条亚健康标准：你可能已经走到大病的边缘！这个世界上有三种人，分别是：健康人、病人、和亚健康状态的人。全世界人口中，只有5%的人属于健康人，这类人身体状态和心灵状态很很棒，每天开开心心，乐观积极、压力很小，吃嘛嘛香，无灾无病；处于疾病状态的人占到了20%左右.世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改... 阅62 转4 评0 公众公开 17-11-20 17:25 |
从疲劳到癌症只需四步，步步惊心！在这个阶段我们会感觉到“轻度疲劳”，这时吸入的氧气量减少，血液中氧气浓度与血糖值下降，于是身体发出报警信号，如频繁打呵欠等。这个阶段的疲劳会使身体感觉到有些沉甸甸的，血液中的氧气浓度与血糖值持续下降，导致肌肉或内脏局部组织陷入氧气与营养不足的困境，会有浑身乏力的感觉。富含维生素的水果，... 阅51 转1 评0 公众公开 17-06-17 20:53 |
中医教你如何远离亚健康？一旦阴阳动态平衡出现失调，脏腑的功能就会出现异常，当人体气血失调，形神失去滋养，就会导致疾病或出现“疾病前状态”，也就是现代的“亚健康状态”。刮痧是以中医脏腑经络学说为理论指导，众采针灸、按摩、点穴、拔罐等中医非药物疗法之所长，所用工具是水牛角为材料制做的刮痧板，对人体具有活血化瘀、调整阴阳、... 阅28 转2 评0 公众公开 17-05-20 13:38 |
改善亚健康？“第三状态”同时也被称为 “灰色状态”、“病前状态”、“亚临床期”、“潜病期”、“前病态”等。据专家介绍，中国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口数的15%，与此同时，有15%的人处在疾病状态中，剩下70%的人处在“亚健康”状态。医学界，包括医学教育界应将工作的重点从单纯的防病、治病转到关注健康、关注亚健康... 阅378 转41 评0 公众公开 17-05-07 10:10 |
如何早日告别亚健康？由于生活工作节奏的加快和竞争的激烈，越来越多的人出现了记忆力下降、精力不支、情绪不稳等现象，其实这些都是心理亚健康的一种表现。亚健康的症状：九、情绪恍惚。这是一种情绪的释放，是一种心理减负的过程。人不可能一辈子活在过去，要通过对兴趣爱好的培养，兴趣爱好是最好的心理调节剂，它可以使人陶冶情操、解除疲... 阅328 转24 评0 公众公开 17-03-01 08:05 |
郝万山：调理亚健康，无需记住经络穴位，哪里痛按哪里！亚健康需通过促进自调机能来调理亚健康，郝万山这里有几个方法，教你如何用简单的方法来调理亚健康。调理亚健康，有几个刺激部位的简便方法。所以第二掌骨就是一个还没有发育成人的枝条，如果让它继续发育，对应头颈的部位，将来要发育成头，对应胃的部位就要发育成胃，我就是通过这样的... 阅114 转2 评0 公众公开 17-02-28 19:17 |
这8个习惯破坏人的免疫系统，看到最后一个想哭这8个习惯破坏人的免疫系统，看到最后一个想哭 原创 营养师张小佩 2016-12-30 18:56.现在雾霾时不时的出来爆表，你的免疫系统还在线吗？除了戴口罩，还要维护好自己的免疫系统哦。下面这10个习惯会破坏你的免疫系统哦，不要再做了~每天进行30分钟快走等有氧运动，有助于改善白血球数量，改善免疫系... 阅19 转1 评0 公众公开 16-12-31 05:20 |
2个简单动作缓解亚健康2个简单动作缓解亚健康 99健康网 2016-06-15 13:24.2个简单动作缓解亚健康。1、抬腿动作。等轮流完成两只脚的时候，可以用双手撑住椅子的两边扶手，用力将身体往上撑起，同时抬起伸直的双腿，保持动作5秒钟恢复原始动作，坚持做3-5下。作用：坚持做抬腿动作可以缓解久坐的肌肉松弛和酸软症状。坐在椅子上，双脚合并，缓慢... 阅48 转2 评0 公众公开 16-06-16 18:33 |
腋窝功能三：检查乳腺疾病。由于腋窝处有丰富的淋巴结，侵入人体的细菌往往能造成淋巴结肿大，使得腋窝处出现肿块。因为部分乳腺疾病在早期很难从乳房本身外观上发现蛛丝马迹，而是最早表现为腋窝处淋巴结肿大。左右两臂交叉于胸前，左手揉按右腋窝，右手揉按左腋窝，用中指、食指、无名指有节律地轻轻拿捏腋下肌肉3到5分钟，早晚各一次，揉按... 阅82 转0 评0 公众公开 16-01-26 11:36 |
