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“鼻为苗窍之根，乳为宗气之根，耳为神机之根，脚为精气之根。”可见鼻、耳、乳仅是精气的凝聚点，而脚才是精气总的集合点。药王孙思邈特别提到，一定要用手心拍打，就是用手心拍打脚心。手心和脚心都是人体非常重要的部位，尤其是手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴，更被医家认为是养生大穴。手心拍脚心的作用有哪些？手心拍脚心，主要就是劳宫打涌... 阅192 转11 评0 公众公开 23-01-13 16:42 |
一位老中医的宝贵养生经验：把足背拉一拉，等于拉开4条经络，比经络按摩还有功效，为什么，看完下面的文章就明白了。中医认为，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。拉抻脚背可以运动肝、胆、脾、胃4条经络，起到疏泄肝胆、调养脾胃的作用。脚背上不仅纵向由脚外侧到脚内侧顺序排列着胆、胃、肝、脾四条经络均至足趾端... 阅25 转1 评0 公众公开 20-04-18 07:47 |
低头摸脚，百病好调，很多病在脚上都有开关，只是你不知道。人之先天根于肾，涌泉为肾经起始穴位，如泉水之涌出，为精气之所发。因此涌泉具有滋肾水、降虚火，镇静安神、健脾和胃、益肾利尿、舒肝明目、健足之功效。抬抬脚跟不但能按摩到这个穴位，还能拉伸脚底的肾经，起到刺激肾经的效果。中医认为，心火旺，容易出现“肾水”亏，所以上火要... 阅36 转1 评0 公众公开 19-09-05 05:17 |
《黄帝内经》上说："肝主筋。"筋就是人身体上的韧带、肌腱部分。膝为"筋之府"（所以要经常跪着走以养筋），胆经的阳陵泉为"筋之会"（所以要常拨动以舒筋），脊椎督脉上有个"筋缩"（所以要多用掌根揉它以伸筋），膀胱经的膝下有个"承筋"（所以要多用拳峰点按以散筋），请记住，理筋即是调肝... 阅41 转3 评0 公众公开 19-06-25 08:38 |
“足背拉一拉，活到九十八”老中医绝学之经络篇。一位老中医的宝贵养生经验：把足背拉一拉，等于拉开4条经络，比经络按摩还有功效，为什么呢？中医认为，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。脚背上不仅纵向由脚外侧到脚内侧顺序排列着胆、胃、肝、脾四条经络均至足趾端，而且有胆经的耳部支脉经腓骨前直下到外踝前进入... 阅67 转5 评0 公众公开 19-06-16 10:36 |
大脚趾挨着二脚趾的那个地方有一条棱线，就是老年痴呆线。方法很简单，就是在大脚趾根部的小脑脑干反射区，从脚趾缝往外，用我教您的补泻一步法，顺着推，每天100下，坚持两个月。怎么踮脚呢？缓慢降低血糖的方法其实就是踮踮脚，别小看踮脚，这可是全身重量的负荷练习，人有多重，踮脚时腿部肌肉就使了多大劲儿。一定要教会老人踮脚和勾脚，不... 阅44 转5 评0 公众公开 19-04-21 09:10 |
睡前按一按，既养肾又养脾。修脚是脚部和脚趾甲的美容护理，可以清洁双脚，提供指甲护理和足部/小腿按摩。消除脚上的污垢和细菌也有助于预防指甲疾病（真菌）和脚臭。足疗包括温水浸泡和按摩油和乳液，有助于保持脚部的水分。去除脚上的死皮，尤其是脚后跟，可以促进新的细胞生长，从而创造更光滑、更有吸引力的双脚。好处六，放松身体。其次是... 阅73 转6 评0 公众公开 19-03-23 18:20 |
脚底有70多个穴位，经常做足底按摩的人，还有这些意想不到的好处。如今，足底按摩成了很多人都会选择的一种放松方式，但是很多人却不知道足底按摩到底有哪些好处。每晚临睡时盘腿打坐，足底向上，然后屏气静心排除杂念，用双手大拇指时重时轻地按摩两足底“涌泉穴”数百下（“涌泉穴”位于足底前部的凹陷处）。备注：不是所有人都适合做足底按... 阅1200 转29 评1 公众公开 19-02-21 11:25 |
