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药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛(泡脚的水一定满过脚踝骨)。花椒水泡脚： 花椒泡脚的具体做法 做法：主要就是用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后，用这个水泡脚即可。泡脚时，先把脚放在热气上熏，待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦，水凉时可续加热水2-3次... 阅89 转5 评0 公众公开 19-03-18 11:15 |
天天用热水泡脚，是真的养生还是等于慢性自杀呢？泡脚最大的好处，就是改善我们的血液循环，体温与血液循环有密切关系，体温低血液 循环也会较低，而脚的血液循环更为不良，脚有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神 经和毛细血管有温和良好的刺激作用。热水泡脚可以扩张足部血管，促进足底的血液循环。俗话说：“春天泡脚固阳气，夏天泡... 阅114 转1 评0 公众公开 19-02-22 07:17 |
泡脚这个养生活动，你真的会吗？水温多少合适？泡脚的水温一般以38~43度为宜，但最好不要超过45度。因为水温太高，双脚血管过度扩张后，人体内血液更多地流向下肢，易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，还会破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。如果有条件，可以先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保... 阅97 转1 评0 公众公开 18-09-17 15:32 |
足弱无长寿——脚凉的你要备好此篇。到了这个季节，天气逐渐暖和，很多妹子感叹，手脚终于不再那么冰了，还有很多妹子感慨，怎么脚还是凉？！俗话说“寒从脚下起”，脚是身体最怕冷的部位。天气逐渐变暖，阳气水平逐渐上升，古人讲天人合一，一定要借助外界阳气，好好的祛祛体内的寒气。②坚持泡脚。每日用艾叶和生姜适量泡脚，对于缓解脚冰凉... 阅22 转1 评0 公众公开 18-04-15 06:49 |
每天坚持做这三件事，健康路上一路“绿灯”坚持泡脚身体更健康。坚持泡脚可以缓解疲劳，每天晚上睡觉前半个小时，用热水泡脚，对身体好处多，并且每天不能少于半个小时以上的运动时间，需要做到早睡早起，保证八个小时的睡眠时间，早睡早起是健康的作息习惯，可以保证充足的睡眠，需要提高睡眠的质量，并且要坚持锻炼身体，每天坚持做三件事，... 阅198 转10 评0 公众公开 18-02-17 18:58 |
泡脚一定要选这个时间 效果最好泡脚一定要选这个时间 效果最好光明网02-14 17:05.绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。 阅30 转2 评0 公众公开 18-02-15 09:29 |
睡前一盆水，益寿保健康。每天泡脚对于我们的身体有非常好的帮助的，因为脚部是微循环所在对应的肺，掌舵的身体器官的穴位，经常泡脚，会给我们的身体带来非常好的帮助的，有时候还会给我们的身体带来非常好的发展，那么如何来改善我们逐步的保健卫生，如何泡脚？古语云：“春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，暑湿可祛;秋天泡脚，肺润肠濡;冬天泡脚... 阅15 转1 评0 公众公开 18-02-06 07:40 |
