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【健脑神操】协和医院的红遍网络，简单4个动作，让大脑反应更快!专家表示，手指有很多神经连接大脑，手指操可以充分刺激这些神经，有助增强脑功能，预防或抑制认知障碍症的发展。生活内容丰富、多用脑的人，大脑衰老速度慢，读书和思考对大脑的刺激会促使神经突触变丰富，延缓衰老进程。延缓大脑衰老可多摄入富含黄酮或胡萝卜素类抗氧化、抗衰... 阅2 转自长庚书库 公众公开 18-07-04 21:28 |
一个热水袋胜过10个老中医!活血、消炎、除痛 提到热水袋，人们似乎觉得这东西已经过时了。热水袋之所以能有这样的作用，多半因为热水袋的功效和中医“敷疗”的相似性。热水袋灌满热水，外用薄毛巾或布包好敷在背部。此外，用热水袋敷颈部还能作用到大椎穴，因此对治疗颈椎病也有不错效果。热水袋的这些效果是其他取暖器所不具备的，... 阅25 转0 评0 公众公开 16-12-12 15:20 |
食补营养素。2、维生素A。一些蔬菜既有维生素C，又可提供β胡萝卜素，如青椒、芥兰、西兰花、菠菜、西红柿等。但维生素C怕热、怕光线、又怕铁锅，最好尽量生吃以减少营养素流失。建议可以吃含β胡萝卜素多的食物，比如胡萝卜、菠菜等绿黄蔬菜，黄色水果、蛋类、乳制品等，因为β胡萝卜素在体内平均有1/6会转化成维生素A。不过，维生素A、β胡萝... 阅3 转自翠明红枫 公众公开 16-06-11 17:11 |
一根有斑点的香蕉到底有多厉害 绝对长知识(7)肾炎患者也是不可以吃香蕉的，因为香蕉中含有大量的钾、镁元素，肾炎患者的派滤功能比较差，香蕉会使血液中的钙钾镁比例失调，进而促进肾病的加重，所以肾病寒者最好是不要吃香蕉。但如果你尝试了香蕉减肥法,利用香蕉的疲劳恢复效果,那么即使空腹入睡也能克服,并且还能改善睡眠习惯,让体质逐渐改善... 阅11 转0 评0 公众公开 15-10-26 15:08 |
香蕉性寒体质偏虚寒者最好避之则吉，像胃寒、虚寒、肾炎、也不要吃香蕉，以上几种病人如果吃香蕉也不利于身体的健康。香蕉是可以促进胃肠道蠕动的，如果空腹吃就会造成肠胃的提前工作，长期空腹吃香蕉也不利于身体的健康。为什么不能空腹吃香蕉呢，因为空腹时肠胃中几乎没有可提供消化的食物，在空腹时吃香蕉就会加快肠胃的运动，促进血液的循... 阅6 转0 评0 公众公开 15-10-26 15:07 |
比钙片强10倍的6个家常菜(6)黄豆炖猪蹄。黄豆钙含量丰富，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，可以作为钙沉积的骨架，从而更有利。 阅85 转1 评0 公众公开 15-10-10 11:27 |
[疾病预防]低头一族看过来 护眼妙招学一学。当我们专心致志做低头族时，别忘了用拇指和食指夹住另一只手的大拇指，分别按压大拇指上的凤眼穴、太空骨血和明眼穴这三个穴道给予刺激，可以有效舒缓眼睛疲劳的症状。低头族的护眼妙招肯定离不开食疗，日常生活中可以通过食物及时补充眼睛所需要的叶黄素。胡萝卜富含维生素A和维生素E，能够对眼球和... 阅3 转自任万胜 公众公开 15-09-04 21:51 |
人 体 一 天 的 保 养 计 划。 阅7 转自丁香花008 公众公开 15-07-04 15:42 |
军医教你如何保护身体最重要的八大器官。身体各个器官平常各司其职，共同协作维持身体正常运作。看了身体8大器官的"临终遗言"，相信你会更加爱惜自己的身体，崇尚健康的生活方式。台湾著名肠道健康专家蔡英杰教授建议，起床后喝两杯水很重要，不但补充夜晚流失的水分，而且刺激肠道，让便意顺利出现。虽然我有两房两室，不停地收集全... 阅107 转1 评0 公众公开 15-04-21 10:20 |
