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老人保护心脏健康的14招。保护心脏是当务之急，那么老人如何保护心脏健康呢？心脏是需要平时保养和维护的，不能等坏了才来修理这个人体发动机，而且修理好的心脏也不会有原来的好。建议每次运动不少于30分钟，每周运动至少5次，每次运动的最高运动心率为170减去年龄，超过则会加重心脏负担。研究表明，当气温低于12℃时，人身周围血管收缩，心... 阅1 转自lq林祖祥 公众公开 20-09-28 10:46 |
吃完橘子以后，你是不是把橘子皮扔掉了?今天就告诉你，这橘子皮啊不能丢，用处大着呢!用橘子皮做枕头不仅有疏通心脑血管的作用，还可以缓解高血压的病症，橘子皮独有的清新味道还能有助于睡眠。橘皮做枕头。镇静安神是橘子皮枕头的重要功效，橘子皮中有大量的天然挥发油存在，制成枕头以后更是清香怡人，可以通过人类的呼吸让挥发油进入人体，... 阅1 转自爱书斋 公众公开 17-10-11 18:03 |
每天十个简单轻松的动作受用一生。每天十个简单轻松的动作受用一生《动图》双凯健身器材 2017-09-28 11:17.2手指摩头一分钟——头发乌黑。10蹬摩脚心一分钟——清肝明目。蹬摩脚心。 阅1 转自爱书斋 公众公开 17-10-11 18:02 |
手诊，面诊--青筋与脏腑的关系！ 阅1 转自RJinping 公众公开 17-10-11 17:45 |
脾衰比肾虚更可怕，99%的人不知道！人出生后，脾就是那二小片，一直长到十八岁成人，也还是那么大小，始终没有变化，生长的动能全靠脾的能量供给，只有年龄增长时，脾才稍稍增厚，到五十岁时，我们的脾内已经呈蜂窝状，其中已无实质：能量了。肝不郁，则脾不虚，大家都知道“茶饭不思”“气饱了”，其实形容的都是肝脾不和的故事。要让脾健康，... 阅1 转自为什么73 公众公开 17-10-11 17:04 |
取决于这9大特征！不过，科学家们经过研究发现，下面这9大特征确实与健康长寿相关，只要你有3个以上，多半是长命的人！研究发现，人的握力会随身体的各项机能衰老而减弱，因此，握力反映了一个人长寿还是短命。2010年英国医学研究委员会的研究人员发现，那些握力最强的人通常比握力弱的人活得更长，握力最弱者在跟踪调查期间的死亡风险比握力最... 阅23 转0 评0 公众公开 17-10-07 20:43 |
水是最好的排毒载体，多喝水不仅能稀释毒素在体内的浓度，减轻毒素的危害，还促进肾脏的新陈代谢，将更多的有害物质排出体外。体内毒素的存在使血液氧化而偏酸性，而蔬菜水果多呈碱性，可中和体内过多的酸性物质，又能将聚集在细胞中的毒素溶解。纤维素能像海绵一样吸附消化道的代谢废物和外界进入体内的有毒物质，并将其及时排出体外，缩短毒... 阅23 转0 评0 公众公开 17-10-02 10:29 |
图文：身体“阴阳虚实”鉴别表（转） 阅2 转自海天神龙 公众公开 17-09-27 21:32 |
阅3 转自岭南一怪 公众公开 17-09-25 22:11 |
59、大其心容天下之物，虚其心受天下之善，平其心论天下之事，定其心应天下之变。健脑健心健肾。218、怒则气上，惊则气乱，悲则气消，喜则气缓，恐则气下，忧思气结。317、多静坐以收心，寡酒色以清心，去嗜欲以养心，记古训以警心，行善事以安心，除私念以静心，情至理以明心，多活动以健心。322、常存八心：常存安静之心，常存正义之心，常存... 阅1 转自武当书苑 公众公开 17-09-25 21:58 |
