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睡觉越少寿命越短：你需要了解的睡眠真相。你可能对政客或企业家吹嘘自己每天所需睡眠时间之短感到厌烦。事实上，睡眠非常有益，沃克教授已经在游说医生开睡眠处方。睡眠，可以让我们的身心得到全面??“整修??”。如果你的睡眠时间少于7小时，你的免疫系统和你的认知能力将开始受到影响。为什么我们睡得越来越少呢？最后，我们的时间都被吞噬，... 阅122 转3 评0 公众公开 18-07-23 23:29 |
消极负面情绪如何改变大脑感知能力。事实上，我们的情绪是如此的强大，以至于当我们处于积极的情绪中时，它可以抑制我们在受伤时感到的痛苦。Image copyrightALAMYImage caption负面情绪会改变我们对处于痛苦中的他人的同情之心（图片来源: Alamy）"换句话说，负面情绪会抑制我们的大脑感知他人痛苦的敏锐度，"乔-塔瑟雷特这样解释。... 阅863 转3 评0 公众公开 18-05-26 23:16 |
70%的疾病与情绪有关！据统计，目前与情绪有关的病已达到200多种，在所有患病人群中，70%以上都和情绪有关。精神科专家表示，不管是正面情绪还是负面情绪，长时间处在某种情绪中不能自拔，就会对健康产生不利影响。不同情绪对应不同疾病 不同的情绪对应着不同的身体疾病。这些情绪问题被统称为“季节性情绪失调”，对环境和气候格外敏感的人... 阅21 转1 评0 公众公开 18-05-25 23:34 |
十一条心理学建议助你减少焦虑。摇一摇雪景球。在??“冥想如何影响自我关爱??”的研究中，美国威斯康星大学的神经科学家理查德·戴维森发现，冥想会刺激很多生理反应：交感神经系统镇定，血压降低，免疫反应增强。根据哈佛大学一项为期五年的关于冥想的研究，你可以简单地冥想一个单词，这个单词可以使你获得某种重要的内在资源，如安静、... 阅17 转0 评0 公众公开 18-04-12 23:50 |
为什么说脸红可能对你有好处。虽然具体表现各有不同，有的是白皮肤、粉面颊，有的没有那么显眼，可能是黑皮肤、暗面颊，但往往都能被人注意到。在这个版本的研究中，人们与电脑上的一个虚拟对手较量，结果可能赢钱，也可能输钱，但不会入狱。此时，研究人员向玩家展示了一张据称是其对手的照片，并询问他们今后是否会信任这些对手。其他好处。... 阅1234 转0 评0 公众公开 18-04-12 23:34 |
这些结果表明，无论体重指数如何，体质良好的人通常腹部的脂肪量少并且患炎症少。其表示，数据表明，不考虑体重指数，体质良好的人通常腹部的脂肪量少并且患炎症少。久坐会使身体器官周围的脂肪增加，使患II型糖尿病和心脏病的风险提升。眼疲劳是老化的原因?不把眼疲劳带到第二天的两个妙招！可以自己制作简单的温冷敷袋和按摩穴位，跟眼疲劳说... 阅77 转0 评0 公众公开 18-01-22 20:53 |
养生本就『很简单』 你以为要花很多钱和时间？著名心血管内科专家胡大一，曾经健康亮起过红灯：肥胖、餐后血糖高、甘油三酯高、好胆固醇低、脂肪肝。（图片来源：胡大一大夫）虽然胡大一2003年已有膝关节病，2004年，发现右跟骨骨刺，行走中右后脚跟有明显疼痛感。胡大一在其公众号“胡大一大夫”中谈到，“坚持日行万步路，尤其走平路，对包括... 阅24 转0 评0 公众公开 18-01-22 20:38 |
当你想吃零食了，就拿出来读一遍。还有的有很厚的炼乳和奶油夹心可能我的贫穷使我在学校买的那种面包吃起来都很廉价炼乳真的腻腻的奶油…还有面包界扛把子肉松面包噢真是提不了肉松塞牙没有炼乳和肉松的面包配合真是干的要命为啥不买个馍加老干妈。为啥还吃威化真是把这辈子的威化都吃了。还有麻花我就是小时候在天津吃太多脆麻花一看到软麻花... 阅40 转0 评0 公众公开 18-01-22 20:27 |
比染上毒瘾和酗酒成性还要糟糕的是什么。治疗师纷纷提供咨询，正念教练也开设了各种戒瘾培训，企业健康创业公司同样在帮助人们克服手机成瘾，避免人们一天到晚不停刷屏。过去几年，因为所谓的社交媒体成瘾向美国休斯顿的治疗师纳森·德里斯科尔（Nathan Driskell）求助的病人增加了20%，现在几乎占到他接诊病人总数的一半。然而，包括德里... 阅51 转0 评0 公众公开 18-01-12 20:35 |
男人也有生理期。男人生理期来的时候，会表现出坐立不安。男人生理期的时候，神经会莫名变得紧绷，话语就在会紧张的情境之下变化了，可千万不要认为他做了什么对不起你的事。男人生理期的时候心中会有浇不尽的火，一点鸡毛蒜皮的小事就能成为导火索，点燃它心中的熊熊大火，怒发冲冠。1、家人应多给男人关爱 家人应给低迷期的男人鼓励、安慰和... 阅80 转0 评0 公众公开 18-01-07 14:27 |
