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营养早餐自己做：「豆浆、米糊」篇。用豆浆机做豆浆、米糊、蔬菜浓汤都非常方面，头天晚上选好食材，起床就打开豆浆机，刷牙洗脸准备别的菜，弄好就可以吃了。如果有严重胀气、腹泻或便溏的情况，不宜多用全麦粒、大麦、燕麦等，而宜多用对肠道刺激非常小的糙米、大黄米、小米、山药、莲子等容易消化的食材。会在豆浆打好之后放。豆浆机打豆浆... 阅477 转3 评0 公众公开 15-07-15 09:59 |
营养省时：上班族早餐怎么选？早餐的营养决定了一整天的精神！匆忙的上班族，如何选营养的早餐搭配呢？今天小编先来为没时间做早餐的人讲讲怎么搭配买早餐吃。忙碌的上班族只需要把其中同类互换，就可以组合出多种的丰富早餐啦。在家自己做早餐当然更好，关于在家做早餐如何节省时间又有营养的问题，小编不日将推出详细攻略！ 阅45 转1 评0 公众公开 15-07-15 09:58 |
对于平日经常坐在办公室面对电脑的人来说，最好的休闲方式是让眼睛和大脑休息，去做一些让四肢多活动的事情，比如出门旅行，郊外远足，做做家务，烹调美食，锻炼健身等。晚上争取到外面走走路，做做健身，睡前一小时不要看手机电脑和各种电子阅读器，夫妻互相做做背部按摩，用热水泡泡脚，闭目养神欣赏柔美的音乐，都能让疲劳的身体和眼睛得到... 阅24 转0 评0 公众公开 15-07-15 09:47 |
搞定办公风水，让老板更爱你。在风水学上讲，办公桌左侧关系到职场人士的官运和事业运势，左侧高利于事业的发展，容易引起上司的关注，所以办公用品最好都堆放在左侧；有些追求新潮的职场人士会在自己的办公桌上放置一些颜色鲜艳、造型奇特的物品，殊不知这样的物品容易引起保守上司的不满，进而影响到上司对你的看法，对自己的事业发展不利，... 阅99 转4 评0 公众公开 15-07-15 09:28 |
晒出来的不是斑，是忧伤。谁怕你家防晒霜啊，谁鸟你家的淡斑精华啊，墨镜、太阳伞也用上了，斑还不是照长不误？色斑是皮肤局部的黑色素沉淀，日光和激素分泌不平衡会成为色斑加重的诱因，可其实脸是身体的晴雨表，面部色斑是体内火、湿、痰、瘀在皮肤上的表现，爱长斑的皮肤，通常肤色不均匀。1. 血海穴是生血和活血化淤的要穴，每天坚持艾灸两... 阅26 转0 评0 公众公开 15-07-14 22:27 |
「腹丑者联盟」大揭密。讲真，复仇者联盟里头，没有一个「腹丑」好吗？！哪怕是绿胖，人家也是八块腹肌的！有腹肌才能叫肚子啊，低头看不见脚趾的，只能叫肚脂。Part 1 —— 抓带脉。带脉就是平时裤腰带的位置，肚子丑的不要忘了每天拿抓此处200下，腹部腰部一起瘦。Part 2 —— 按中脘。Part 3 —— 练腹肌。最后，献上一块肚腩变身八块腹肌的... 阅24 转0 评0 公众公开 15-07-14 22:26 |
七七泰叔，我那天猪油蒙了心，买了虾酱，今早尝了一下，完全无法驾驭这个味道，要怎么用啊？泰叔七七蘸海鲜，鱼虾……泰叔七七烧红是指锅么……我还买了酱油膏和XO酱，泰叔有什么心得，我也完全没用过。七七泰叔，青菜类的菜，你都怎么吃啊？泰叔七七什么叫做去水？泰叔七七get炒菜好吃的秘诀是大火快炒，放菜时会溅油，这只能习惯，很多人怕溅... 阅31 转0 评0 公众公开 15-07-14 22:24 |
《2010年美国心脏协会心肺复苏及心血管急救指南》明确指出，没有证据表明水能成为阻塞气道的异物，不要浪费时间用腹部或胸部冲击法来控水。从溺水的损害过程我们也能看到，对于清醒的溺水者或者昏迷但是呼吸脉搏尚存者，其溺水时间比较短，肺内根本未吸入水或者仅吸入很少水，完全没必要控水。实际上，无论哪种控水方式，控水法基本控出的是胃... 阅51 转0 评0 公众公开 15-07-14 22:15 |
HOLD住任性，别急着去天堂。还是写篇文章，盘点一下生活里那些容易「上天堂」的「任性」吧。希望那些给大家带来快乐的人们，别急着去天堂，可以吗？1方便面当饭。水为阴，晨起时，阳气弱，猛灌水，则伤阳气。早上起床，阳气初生发，一杯凉水下肚，把初升的阳气压下去了，阳气生发不足，一天精神都受影响，日久还可能造成胸闷、痰多。饱食之后，... 阅58 转1 评0 公众公开 15-07-14 22:12 |
烟不难戒，难戒的是吸。不管有多少人恨透了二手烟，也不管烟盒上印了多少五花八门的香烟危害，真正的烟民对这些还是会视而不见的。对生理成瘾为主的烟民而言，光凭意志力戒烟而成功的寥寥无几，因为尼古丁能使人产生严重的依赖，而且戒断症状非常严重。尼古丁依赖测试表。这类烟民也会出现尼古丁戒断症状，如烦躁不定、情绪不稳、沮丧、注意力... 阅265 转0 评0 公众公开 15-07-10 23:52 |
