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【心理学科】被焦虑困住的时候,试试这六件小事让知识回家一站式收藏您的阅读与创作。【心理学科】被焦虑困住的时候,试试这六件小事 在所有负面情绪里,最常见的就是焦虑。01.放松你的身体 焦虑比较严重的时候常会有明显的躯体症状,比如肌肉紧张、出汗、心悸或心慌。02.别上咖啡因和酒精的当 很多焦虑的人会通过饮用大量的咖啡和酒来让...
【心理学科】影响我们性格的五个因素让知识回家一站式收藏您的阅读与创作。“孩子们互相之间有一种社交效应,”美国匹兹堡大学的心理学家肖说,“和朋友不同,你总得和自己的同胞生活在一起。每一天你都要学习如何和别人商量。”研究者相信,正是这种天长日久的学习,让兄弟姐妹如此富有价值,为孩子以后的生活提供了一个预演的工具。弟妹模仿...
【心理学科】八个强大理由支持你:不用再期待别人的认可让知识回家一站式收藏您的阅读与创作。【心理学科】八个强大理由支持你:不用再期待别人的认可 1.人生在世,你只有这一次生命可以追逐自己的梦想。因为,爱好决定梦想,梦想决定行动,行动最终将决定你的命运。乔布斯就讲过:“不要让别人的议论淹没你内心的声音,你的想法,和你的直觉...
【心理学科】愤怒可以是一种健康的情绪,如果能够正确表达的话让知识回家一站式收藏您的阅读与创作。同时,愤怒也是一把双刃剑——会伤害自己的身体。其实,只要方法恰当,愤怒也可以表达出来。心理学家詹尼弗·莱纳(Jennifer Reiner)说:“在令人紧张害怕的情况下,愤怒是一种合适的情绪。愤怒不是坏事。事实上,愤怒比恐惧对人的健康更...
【心理学科】四只手镯选一个,测出你还要多久才能摆脱穷!开始测试—— 只凭你的直觉,请在5秒钟内做出选择,你第一眼看上去最喜欢哪个手镯呢?【人生建议】可以看出你是一个高智商的人,你无论遇到什么样的难题,都能够做到不慌不忙,面对再阴险的人,你都可以冷静沉着,甚至在最短的时间里找到应对此人的措施,身边的人都觉得你与众不同,...
【心理学科】不会拒绝,反而更容易得罪人让知识回家一站式收藏您的阅读与创作。【心理学科】不会拒绝,反而更容易得罪人 不知道你是否有过这样的困扰: 面对别人的要求,不会直接拒绝,找了很多借口,反而招致别人的不悦;而那些一开始爽口拒绝的人,对方不仅不生气,而且比较接受和满意。心如明月,独映寒夜迷途人 其实拒绝我们可以通过...
【心理学科】人们容易进入的心理陷阱让知识回家一站式收藏您的阅读与创作。【心理学科】人们容易进入的心理陷阱 1.先入为主的心理陷阱: 人们会过度信赖第一个想法,想一想你会怎样来回答以下两个问题: 巴基斯坦人口是否超过3000万?2.沉没成本的心理陷阱 去吃自助餐,平时明明对刺身之类极不感冒,却像大多数人一样,把三文鱼、生蚝...
【心理学科】大脑年轻,是因为这五点让知识回家一站式收藏您的阅读与创作。桑贾伊·古普塔|中信出版集团 大脑具有极强的可塑性,它可以通过你的经历和习惯重新连接和重塑自己,只要从运动、营养、休息、社交联系、提高大脑可塑性几个方向来科学优化大脑,就能升级你的大脑。你一天中运动得越多,你的身体和大脑就越受益。我们睡觉时,血...
那哪些表现说明我们的焦虑症在慢慢好转呢? 01.反复后感到疲劳和犯困 重度焦虑症好转到一定阶段,就会出现这样的情况:每次出现症状反复的时候,等症状慢慢消退了、紧张恐惧情绪平复了、思维杂念停止了,患者就会感觉到疲劳、犯困。因为,症状反复以后,患者的神经系统是保持较长时间的持续紧张,还是能够很快放松,就是神经系统修复程度、...
【心理学科】女人的面相,暴露了丈夫的人品让知识回家一站式收藏您的阅读与创作。【心理学科】女人的面相,暴露了丈夫的人品 世上没有丑女人,只有不被珍惜的女人, 嫁没嫁对人,看女人的面相就知道了, 愿每个女人都能嫁给人品,而不是激情。女人的面相,暴露了丈夫的人品。男人对女人好不好,其实女人的面相最能反映。结婚后,女人的面相就...
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