| 共 135 篇文章 |
|
脾乃后天之本~脾脏养生重在日常。脾是人体重要器官，脾脏滋养人体、控制人体的力量，也是五脏六腑之母。因此，要想有一个好身体，就要好好养护自己的脾脏，只有这样才可以精神好，消化好，下面就介绍食疗养脾的四种方法：3. 护脾养脾：老年人宜常按摩腹部，可仰卧于床，以脐为中心，沿顺时针方向用手掌旋转按摩20次。4. 暖脾：因食生冷过多，容... 阅37 转1 评0 公众公开 18-06-23 20:56 |
中国有两群人最神秘，第一群是国医大师们，天天跟中药打交道的他们活到80算是短寿，个个高寿是常态，还有一群是中科院、工程院的院士们，中科院80岁以上总院士人数中，90岁以上的院士就占了32%！为什么国医大师、院士们可以活得长寿？国医大师路志正。国医大师李辅仁。讲述人：陆广莘：国医大师。讲述人：路志正，国医大师。讲述人：路志正，“... 阅11 转2 评0 公众公开 18-02-09 08:01 |
先左手托住左腰后肾部,用右手摩丹田36次(丹田即气海穴处,在脐下1.5寸处为元气汇聚之处),再交换,以右手托肾,左手摩丹田,具有温补肾气、强身健体的作用,主一切虚损病症。8、擦涌泉一一补肾益肾。以左手擦右脚涌泉,右手擦左脚涌泉,各100次左右,于每晩睡前摩擦,涌泉穴在足底第二、三足生缝到足跟连线的前三分之一处,为足少阴肾经的井穴, 擦涌泉具有... 阅21 转2 评0 公众公开 18-01-18 22:24 |
2二九一把豆——养生肾为先。提到健脾胃，我们自然会想到粥益肾补血、滋阴润肺、益气健脾的功效，加博士通过多年的诊疗经验总结出，很多脾胃不好的人，其根本在于体内湿气太重。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，那脾就不能正常地“运化”而使“水湿内停”因此加博士给大家开的除湿方是健脾除湿，... 阅24 转4 评0 公众公开 18-01-18 22:16 |
中医养生学非常重视人体本身的统一性、完整性及其与自然界的关系。人类生活在自然界，自然界存在着人类赖以生存的必要条件。同时，自然界的运动变化又常常直接或间接地影响着人体，而人体受自然界的影响也必然相应地发生生理或病理变化。因为有了这六种正常的气候变化，才有一年温、热、凉、寒和生长收藏的阴阳变化，所以自然界的气候可以互相... 阅20 转0 评0 公众公开 18-01-01 14:38 |
中医认为， 脏腑功能都靠阳气来支持，而背部为阳中之阳，聪明的如皋人就是通过晒背升发阳气，改善阳虚体质从而长寿的。若阳气不足，则气化不利，痰浊水饮等阴邪就会凝滞，滞塞不通，即变成囊肿、增生、肿块等阴性病理产物，且往往发生在机体阳气最虚的地方，若胞宫阳虚则成子宫肌瘤;卵巢阳虚则成囊肿等。人体背属阳，阳气在背部汇集，接助督脉... 阅28 转0 评0 公众公开 17-12-28 19:56 |
8位国医大师的高寿秘诀，一辈子的心得总结，值得我们学习！中国有两群人最神秘，一群是国医大师，另一群是中科院、工程院的院士，对他们来说，“长寿”似乎很简单，八九十岁高龄精神矍铄、神采奕奕是常态……国医大师、院士们的养生之道是什么？下面这8句话，是几位国医大师、院士的心血总结，非常难得，句句都是“救命丸”！路志正 国医大师养... 阅16 转0 评0 公众公开 17-12-23 20:43 |
养生就是养阳气，这5个习惯最泄阳气，多数人第1条就犯了。人体阳气依靠物质和精神的刺激长期在外工作，不知及时收藏休息，一方面会导致阳气的亏虚，另外，阳气太疲劳导致无力入阴收藏，造成失眠，甚至神经衰弱，这样就形成恶性循环。最安全的增加阳气方法——饮食增加阳气。既然，我们已经知道了阳气不足会给身体带来极大的影响，同时，我们也... 阅24 转0 评0 公众公开 17-11-23 16:58 |
健康三字诀：肝怕胖、 肾怕肉、胃怕寒、心怕咸、肠怕忍。血管、心脏、胃、肺、肾、肝、肠、鼻子、眼睛，伤害了它们，健康难保！肾脏怕肉。3、肝脏是人体最大的解毒器官，大多数药物都需要经肝脏代谢，由此引起的药物性肝损害发生率也很高。此外，就血管本身来说，也遵从“冷缩热胀”的原理，夏季炎热血管扩张，冬季寒冷血压下降。山楂、燕麦、... 阅12 转0 评0 公众公开 17-11-23 16:56 |
我们的脚上有两个开关，一个养肝气，一个清肝火，非常好用！如果想要把肝火泄出去，可以从“太冲穴”开始，往“行间穴”的方向推揉，这样就会有助于清肝火。清肝火——行间穴。《类经·图翼》中说“泻行间火而热自清，木气自下”，这是一个火穴，如果你肝火太旺，就可以按揉这个穴位。女性如果小腹不舒服，或者月经不调、白带异常、生殖器... 阅28 转0 评0 公众公开 17-05-31 07:35 |
