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在气血的滋养下抻拉浑身筋与筋膜，筋骨挣拧。像咏春拳，大成拳，卢氏结构，形意拳等等都有专门易筋伸筋的桩法，还有揉筋法能迅速挑起下肢大筋。全身的大筋腾起来后，浑身像皮球那么富有弹性（筋膜之功），全身的筋腾挑到体表而且鼓起，所谓:遍体筋撑弹簧似，而身体间架结构之稳像钢球那么坚固（骨架之功）。缩筋:从脑海到足跟、脑海到掌跟、脑... 阅3 转0 评0 公众公开 24-02-08 15:46 |
挤劲势分别为四个（过度）动作，记住动作的口令有助于记住整个招势并能更加了解它的过程。按劲势分别为五个（过渡）动作，记住动作的口令有助于记住整个招势并能更加了解它的过程。採劲势分别为五个（过渡）动作，记住动作的口令有助于记住整个招势并能更加了解它的过程。挒劲势分别为四个（过渡）动作，记住动作的口令有助于了解整个招势。靠... 阅5 转1 评0 公众公开 24-01-04 07:00 |
人的内气亦称真气，是由元气、宗气、营气、卫气构成的，元气是先天之气，为肾之动气；卫气是由水谷之悍气散于脉外，抵抗外来的邪气和病毒的侵入。中医认为气为阳，稳中有降为阴，气与血是阴阳相随，互为滋生，互为依存的关系，气能生血，行血，摄血，故曰：气者血之母，气行血则行，气滞血则淤，血滞多数是由气滞所引起的。但气也依附于血液循... 阅13 转4 评0 公众公开 23-05-11 20:31 |
太极拳不同于其它的一些拳种，它不是直接由实战的技法归纳总结而成的，而是在太极论的哲学思想上建立起一套系统的拳理，根据此拳理结合以往实战经验和技法创造出拳法的基本骨架或者说是基本技法，再在实践中不断完善和发展成为一门寓哲学于功法，寓健身于练功，寓精神于技击的拳法。因此，太极拳的基本技法就是太极十三势。由这一卦所指示的技... 阅8 转3 评0 公众公开 23-04-02 15:46 |
象棋古谱《烂柯神机》，精妙简明棋局，融合古人成百上千年的智慧。在历史上有很多非常经典的象棋书籍，尤以残棋、全局谱而著名，每个棋局都蕴含着古人们成百上千年的的象棋文化艺术智慧。“象棋易学难精，妙招神机自巧生”，象棋的技巧多来自残棋的积累，残棋又以古谱残棋为为精妙。象棋古谱不计其数，以残棋著名的却为数不多，《烂柯神机》就... 阅83 转0 评0 公众公开 23-03-30 13:10 |
中国象棋古谱《金鹏十八变》，融合古人的智慧结晶，学会棋力大涨。在历史上有不计其数非常经典的象棋书籍，尤以全局谱和残棋谱而著名，每个棋局都蕴含着古人们成百上千年的的象棋文化艺术智慧。棋谱的问世，为后期影响力最大的古谱《橘中秘》和《梅花谱》提供了基础，奠定了马炮争雄数百年的基础，所以该书被古代象棋艺人视为金科玉律，奉为经... 阅84 转6 评0 公众公开 23-03-28 13:25 |
中国象棋名局“丹凤朝阳”，江湖残棋的镇山宝之一，难度深不可测。有人说江湖残棋是骗人钱财的局，有人说江湖残棋是不可能赢的残棋，有人说江湖残棋是没有实战价值的棋。实际上，江湖残棋是难度最高的残棋类型，也是象棋文化艺术的瑰宝，我们应该正常地理解它、运用它，传承它。在所有的江湖排局中，在大江南北、街头棋摊经常遇到的，可说就是... 阅398 转1 评0 公众公开 23-02-22 19:30 |
中国象棋四大名局之一“千里独行”，难住了无数的象棋爱好者。在历史上有很多非常经典的象棋残局，尤以江湖残棋著名，每个棋局都蕴含着古人们成百上千年的的智慧。千里独行是古代象棋的棋谱排局，它和《七星聚会》、《千里独行》、《野马操田》并称为中国古代象棋四大名局。在没有网络的时代，很多象棋爱好者、江湖棋手、象棋名家，把此局当成... 阅168 转1 评0 公众公开 23-02-20 13:59 |
