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常见家常必备的20个药膳方子。1、推荐养生药膳:姜糖苏叶饮。2、推荐养生药膳:五味枸杞饮。3、推荐养生药膳:黑芝麻粥。4、推荐养生药膳:枸杞叶粥。将枸杞叶和粳米一起放入砂锅,加水用武火烧至沸腾,改文火熬煮,待米开花、汤稠时,加入豆豉汁、葱、五香调料等,停火焖5分钟即成。5、推荐养生药膳:黄芪人参粥。6、推荐养生药膳:天麻猪脑羹...
用料:猪蹄2个;食盐1茶匙,葱一段,姜2片,八角2个,桂皮1块,料酒1汤匙,生抽2汤匙,老抽1汤匙,老干妈40克,香叶2片,白芷2片,丁香10粒,水适量,植物油2汤匙。2、将600ml清水注入锅中,放入所有材料大火煮开后,转小火煮15分钟即可。1、将1000ml水注入锅内煮开后,放入姜生及排骨煮滚去血水,取出排骨用冷水冲洗干净。猪手玉米美容汤。用...
药补不如食补,一张食品营养表告诉你,缺什么吃什么!日常生活中,很多人都会出现头发干枯、口角生疮、皮肤暗黄无光泽等问题,在排除器质性疾病之后,如果身体经常有以下不适,可能是缺乏某些营养素。那问题来了,如何判断缺什么营养素,后续又该如何改善?今天一张表格说清楚!来源|养生固本健康人生(ID:infinitus_ysgbjkrs)
一碗“清血汤”血栓一扫光。一碗红枣木耳汤。通血管、养五脏,这碗红枣木耳汤效果为什么那么好呢?其原理如下:这红枣木耳汤,不但对心脑血管有巨大的帮助,而且对五脏都有补益。一碗“清血汤”血栓一扫光,红枣木耳汤具有滋养身体的功效,并且具有排毒的作用,可以排除人体内的毒素,可以起到净化血液的功效,并且能够补血养颜,能够起到美容护...
中医食疗养生大全。中医食疗养生大全 光明网01-18 13:09显示图片 url:http://m.gmw.cn/2018-01/18/content_27381421.htm,id:27381421.中医食疗养生大全】秋季气候多变,养生也随着季节而变化。其实,身边一些普通的食材,才是真正的养生高手。(via人民网) ????版权声明:如涉及版权问题,请作者持权属证明与本网联系。
身体各器官最爱的“食谱”,一个食物补一种器官。眼睛、大脑、心脏、肺、肠胃……身体各器官最爱的“食谱”全在这儿了,一种食物补一个器官,适合贴到厨房里!大脑——巧克力:增加大脑皮质的量,提高学习能力。虽然食物补益器官并不是绝对的,还要根据个人的身体状况进行调整,但我们可以依据食物不同的营养价值搭配着吃,是对身体健康有益无...
2018年养生日历,12个月都该注意什么,值得收藏。
养生歌诀大全。饮食养生。首谈饮食日达标,不肥不瘦身体好。起睡养生。四季冷暖应区别,百岁高龄有希望。手指养生。头脚养生。早晨梳头似观音,晚上梳头增高龄。起居养生。十戒养生。养生十要,十忌,十伤,十多十少。十伤:久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。
划重点,这6类食物能驱寒暖身!含蛋氨酸食物:低温使人体尿液中肌酸的排出量增加,脂肪代谢加快。含维生素食物:低温会加速体内维生素的代谢,饮食中应及时补充。因此,冬季应适当增加动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物及新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物的摄入量。甲状腺素由碘和酪氨酸组成,酪氨酸可由体内合成,碘却必依靠“外援...
胃疲劳多吃小米。小米有养胃的功效。中医认为小米有和胃温中的作用,小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。建议冬季身心俱疲的时候吃些红豆,医书上称红豆为“心之谷”,可见红豆的养心功效。
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